inhoud:
- Medische video: Angst/paniek | Zelfgesprekken/piekerdenken – ‘’kunnen leiden tot afschuwelijk lijden’’
- Wat zijn de gevolgen van ernstige stress op de hersenfunctie?
- De eerste symptomen van psychische stoornissen als gevolg van ernstige stress die bewust moeten zijn
- Wat zijn enkele psychische stoornissen die kunnen worden veroorzaakt door ernstige stress?
- Depressie
- Bipolaire stoornis
- Angststoornissen
Medische video: Angst/paniek | Zelfgesprekken/piekerdenken – ‘’kunnen leiden tot afschuwelijk lijden’’
Kort gezegd is stress de manier waarop het lichaam zichzelf beschermt tegen gevaar, zodat we gefocust, actief en altijd alert blijven. Toch is deze reactie op zelfbescherming niet gemakkelijk te controleren door de hersenen en kan op de lange termijn mentale stress veroorzaken. Zware stress is niet alleen bekend als een oorzaak van verschillende degeneratieve ziekten, maar heeft ook invloed op hoe een persoon denkt en zich gedraagt - zelfs triggerende psychische stoornissen.
Wat zijn de gevolgen van ernstige stress op de hersenfunctie?
Ernstige stress kan de structuur van de hersenen beïnvloeden, die mogelijk onevenwichtigheden in hersenmateriaal kan veroorzaken. Dit werd gevonden door een studie in de hersenen van patiënten met posttraumatische stressstoornis (PTSS) die een verandering in de portieverhouding van witte stof vertoonde (witte materie) met grijze stof (grijze kwestie) hersenen. Van beide materialen wordt gedacht dat ze uit dezelfde cel komen maar verschillende "taken" en rollen hebben.
Witte stof is samengesteld uit myelin zenuw omhulsels die nuttig zijn voor het overbrengen van informatie, terwijl grijze materie bestaat uit neuronen en glia die nuttig zijn bij het verwerken en opslaan van informatie. PTSS is een aandoening waarbij patiënten ernstige stress ervaren als gevolg van trauma uit het verleden. Uit het onderzoek hadden PTSS-patiënten meer wit hersenmateriaal dan hun grijze stof.
Het kleine aantal neuronen wanneer de hersenen ernstige stress ervaren, veroorzaakt een afname van het vermogen om informatie te verwerken, zodat de communicatie tussen hersencellen verstoord en ineffectief wordt. Aan de andere kant reageert het brein tijdens stress ook sneller op angst dan normaal en veroorzaakt het een mechanisme in de hersenen om zichzelf te kalmeren.
De eerste symptomen van psychische stoornissen als gevolg van ernstige stress die bewust moeten zijn
Tegenwoordig worden ernstige stressomstandigheden veroorzaakt door sociale of werkproblemen als normaal beschouwd. Hoewel dit niet altijd een directe impact heeft op de lichamelijke gezondheid, maar stress en stress door de geest en het lichaam kan laten stikken, kan dit ernstige mentale problemen veroorzaken die vaak niet worden gerealiseerd.
Ernstige stress heeft een invloed op de geestelijke gezondheid die verschillende soorten symptomen vertoont, waaronder:
Emotionele verandering
- Ongelukkig voelen
- Angstig en opgewonden
- Humeurig en prikkelbaar
- Ik voel me erg belast
- Eenzaam voelen, maar de neiging hebben om jezelf te isoleren
Veranderingen in cognitieve functie
- Zwak geheugen
- Moeite met concentreren
- Moeilijk om te communiceren
- Moeilijk om beslissingen te nemen
- Altijd negatief denken
- Altijd angstig en nadenken over de angst
Gedragsverandering
- Eet te veel of te weinig
- Slaap te lang of te lang
- Vermijd interactie met andere mensen
- Verlaat of vertraag het werk
- Roken en alcohol gebruiken als een manier van ontspanning
- Ziet er nerveus uit
- Lieg vaak en zoek excuses
- Te defensief en wantrouwend tegenover anderen
- Impulsieve wens om te winkelen, gokken, vrijen, enz.
Het gevaarlijkste aan zware stress is wanneer we gewend zijn om met stress om te gaan. Dit zorgt ervoor dat onze emotionele toestand, onze geest en ons gedrag veranderen zonder dat we het weten. Het herkennen van stress op basis van de eerste symptomen is erg belangrijk, dus we kunnen het zo snel mogelijk aan.
Wat zijn enkele psychische stoornissen die kunnen worden veroorzaakt door ernstige stress?
Het langdurig vrijkomen van stresshormooncortisol kan ook een directe invloed hebben op het hormoonbeheersingssysteem in de hersenen en kan een aantal psychische stoornissen veroorzaken. Bijvoorbeeld:
depressie
Depressie kan worden veroorzaakt door afvalproducten van het hormoon cortisol, waardoor een persoon zwak of kalm kan worden. Overmatige opeenhoping van restproducten treedt op als gevolg van ernstige stress die niet wordt behandeld en veroorzaakt uiteindelijk een depressie. Depressie is een toestand van donkere stemmingswisselingen die optreedt gedurende een lange tijdsperiode, in tegenstelling tot verdriet of rouw die af en toe voorkomt en met de tijd kan verdwijnen. Depressie isoleert de patiënt van het leven en sociale interactie en laat hem denken aan het beëindigen van het leven.
Bipolaire stoornis
Bipolaire stoornis wordt gekenmerkt door een cyclus van stemmingsverandering van de fase van manie (heel erg gelukkig) en depressie (heel erg verdrietig) die vaak in dagen, weken of maanden verandert. Deze veranderingen kunnen verergeren als de patiënt ernstige of langdurige stress ervaart. Tijdens de depressiefase voelt de patiënt verdriet en tegenspoed, maar tijdens de manie-fase neemt de stemming drastisch toe, waarbij de patiënt zich supergelukkig, hyperactief en energiek voelt. De manie-fase is gevaarlijker omdat bipolaire patiënten vaak impulsief zijn, in combinatie met slechte besluitvormingsmogelijkheden. Symptomen van de fase van manie zorgen ervoor dat patiënten geneigd zijn om impulsief te handelen - gevaarlijke dingen doen zonder lang na te denken over de gevolgen.
Angststoornissen
Angststoornissen kunnen worden geïdentificeerd door de aanwezigheid van symptomen van overmatige angst, zoals angst, niet kunnen zwijgen, en zweten overvloedig. Ernstige angststoornissen kunnen er ook toe leiden dat iemand onredelijke angsten ervaart om dingen te doen. Zonder goede behandeling kan de zware stress die je ervaart veranderen in depressie en symptomen van PTSS veroorzaken.
