inhoud:
- Medische video: Waarom zijn zwangere vrouwen 's ochtends vaak misselijk?
- Gevaar voor de foetus als de moeder tijdens de zwangerschap op haar rug slaapt
- Het risico voor moeders die tijdens hun zwangerschap op hun rug slapen
- De ideale slaaphouding voor zwangere vrouwen
Medische video: Waarom zijn zwangere vrouwen 's ochtends vaak misselijk?
U die zwanger bent, vooral na het ingaan van het tweede trimester, voelt zich misschien minder comfortabel tijdens het slapen. Wees echter voorzichtig wanneer u verschillende slaapposities probeert. Omdat, slapen op je rug tijdens de zwangerschap een gevaar voor de foetus en je eigen gezondheid blijkt te zijn. Hoe kan het zijn, huh? Bekijk dit artikel om het antwoord te achterhalen.
Gevaar voor de foetus als de moeder tijdens de zwangerschap op haar rug slaapt
Volgens een expert over zwangerschap en zwangerschap uit de Verenigde Staten, Dr. Richard Henderson, die tijdens de zwangerschap op je rug slaapt, kan de foetus in gevaar brengen. De reden is dat wanneer u op uw rug ligt, de last van uw baarmoeder de bloedsomloop naar het hartgebied zal vertragen. Als gevolg hiervan heeft het hart moeite met het pompen en circuleren van bloed naar alle delen van het lichaam, inclusief de foetus.
In feite is bloed nodig door de foetus als een bron van zuurstof en voedingsstoffen. Volgens een onderzoek in Nieuw-Zeeland kan deze verstoring van de bloedcirculatie de hartslag van een onstabiele baby veroorzaken. Uit de studies die zijn uitgevoerd, komen deze gevaren echter pas na het tweede trimester naar voren.
Het risico voor moeders die tijdens hun zwangerschap op hun rug slapen
Naast het schaden van je baby, kan het slapen op je rug tijdens de zwangerschap ook verschillende risico's voor je opleveren. Sommigen van hen zijn rugpijn, duizeligheid, aambeien (aambeien), moeite met ademhalen, lage bloeddruk (hypotensie) en indigestie.
Volgens Dr. Richard Henderson, eigenlijk af en toe op je rug slapen terwijl hij zwanger is, vormt geen ernstig risico, vooral als hij maar een paar minuten oud is. Omdat je tijdens de slaap onbewust van positie kunt veranderen. Slapen op je rug tijdens een nieuwe zwangerschap loopt een groot risico als je het elke avond doet.
De ideale slaaphouding voor zwangere vrouwen
Probeer echter om tijdens het zwanger zijn in een ideale positie te slapen om elk risico te vermijden. Overzij opzij slapen is de veiligste manier. Met deze positie krijgen je lichaam en foetus heel weinig druk in vergelijking met andere posities, zoals rugligging, naar voren gebogen of naar rechts gekanteld. Omdat de last van de baarmoeder naar uw kant zal worden verplaatst, niet op de maag, lever of andere lichaamsorganen. De bloedsomloop wordt soepeler als u aan uw linkerzijde slaapt.
Wen aan het zijwaarts slapen. Door gewend te raken aan deze positie, is het waarschijnlijk dat u de positie van het naar bed gaan zal verkleinen. Om comfortabeler te zijn, kun je je maag ook kussen met een kussen.
