inhoud:
- Medische video: COMING OUT... again
- 1. Routine De check-up
- 2. De discipline van het nemen van medicijnen
- 3. Actief bewegen
- 4. Zorg voor je gewicht
- 5. Besteed aandacht aan voedselinname
- 6. Een gezonde levensstijl toepassen
Medische video: COMING OUT... again
Hypertensie is een van de gezondheidsproblemen die vaak worden ervaren door zwangere vrouwen. In feite wordt deze aandoening ervaren door ongeveer 10 procent van de zwangere vrouwen. In het begin kunt u inderdaad hypertensie hebben voordat u zwanger wordt, maar u kunt ook nieuwe hypertensie ervaren voor de eerste keer wanneer u zwanger bent.
Bloeddrukaandoeningen tijdens de zwangerschap worden onderverdeeld in chronische hypertensie, pre-eclampsie-eclampsie, chronische hypertensie met gesuperponeerde pre-eclampsie en zwangerschaps hypertensie. Deze aandoeningen kunnen een laag geboortegewicht (LBW) of vroeggeboorte veroorzaken.
Pre-eclampsie kan een complicatie zijn van chronische hypertensie en zwangerschaps hypertensie. De verschijnselen zijn onder meer hoge bloeddruk en hoge niveaus van eiwit in de urine (urine). Hierdoor kunnen de handen en voeten zwellen.
Gewoonlijk verschijnt deze aandoening pas aan het einde van de zwangerschap, maar het kan ook voorkomen tijdens de zwangerschap. Als de diagnose niet wordt gesteld, kan pre-eclampsie leiden tot eclampsie. Eclampsie is een ernstige aandoening die aanvallen veroorzaakt bij de moeder- en foetusdood.
De enige actie die kan worden ondernomen wanneer er pre-eclampsie is, is arbeid, ongeacht de toestand van de foetus. Het is dus erg belangrijk voor zwangere vrouwen om stijgende bloeddruk en de complicaties ervan te voorkomen. Hoe regelt u de bloeddruk van zwangere vrouwen? De volgende zes punten zijn de referenties.
1. Routine De check-up
U moet op tijd met de verloskundige op tijd controleren of uw baby zwanger is. tijd check-ups, zorg ervoor dat de arts altijd de maternale bloeddruk en het eiwitniveau in uw urine bewaakt.
Als u al hypertensie heeft voordat u zwanger wordt, moet u voorzichtiger zijn.
Een teken van pre-eclampsie is abnormale eiwitniveaus in de urine. Pre-eclampsie kan echter voorkomen zonder fysieke symptomen te vertonen. Deze aandoening kan ook voorkomen tussen het schema van uw bezoek aan de dokter.
Daarom is het belangrijk voor zwangere vrouwen om hun bloeddruk thuis regelmatig te controleren. Het wordt ook geuit door het Amerikaanse College van Verloskundigen en Gynaecologen, een band in verloskundigen en gynaecologiespecialisten in de Verenigde Staten in 2013.
2. De discipline van het nemen van medicijnen
Als u bloeddrukverlagende medicatie neemt, vertel dit dan aan uw arts als u zwanger bent of zwanger bent. Uw arts moet misschien nog een medicijn voorschrijven.
Omdat bepaalde medicijnen mogelijk niet veilig zijn voor consumptie tijdens de zwangerschap. Er zijn medicijnen die de bloedstroom van de moeder naar de placenta en de foetus in de baarmoeder kunnen remmen of de ontwikkeling van de foetus kunnen beïnvloeden.
Na 4-5 maanden zwangerschap neemt de maternale bloeddruk gewoonlijk af. Dit betekent dat u tijdelijk mag stoppen met het nemen van medicijnen (maar wel met toestemming van de arts). Als u tijdens de zwangerschap bloedstolling moet blijven gebruiken, moet u ook tijdens de bevalling drinken.
In wezen moet u gedisciplineerd en extra voorzichtig zijn bij het nemen van bloeddrukmedicatie tijdens de zwangerschap. Aarzel niet om met uw arts te overleggen.
3. Actief bewegen
Licht oefenen en elke dag actief bewegen kan helpen om de bloeddruk van zwangere vrouwen te beheersen. Geen zware inspanning, genoeg om te zwemmen, lopen, zwanger te raken of zoals voorgeschreven door uw arts.
Lichaamsbeweging is geen gevaar voor zwangere vrouwen met hypertensie. Juist het verhogen van de activiteit tijdens de zwangerschap kan voorkomen dat u het risico loopt op pre-eclampsie, dan dat u helemaal niet beweegt.
Tenzij je medische redenen hebt bedrust, begin geleidelijk met trainen. Forceer jezelf niet om volledig te trainen.
4. Zorg voor je gewicht
U moet tijdens de zwangerschap uw gewicht controleren. Vraag uw arts of verloskundige wat het ideale gewichtsbereik voor u is als u zwanger bent. Overgewicht, vooral obesitas, is een teken dat uw bloeddruk gevoelig is om te stijgen. Je wordt ook meer vatbaar voor krampen in de benen, diabetes, gewrichtspijn, zweren (maagzuur), en gemakkelijk moe.
Het is dus belangrijk om uw levensstijl vanaf het begin van de zwangerschap te veranderen, zodat uw lichaamsgewicht stabiel en ideaal blijft tijdens de zwangerschap.
5. Besteed aandacht aan voedselinname
Een uitgebalanceerd dieet en een beperking van de zoutinname kunnen de bloeddruk van zwangere vrouwen onder controle houden terwijl ze hun gewicht behouden. Focus op het eten van magere eiwitten, fruit, groenten, volle granen (tarwe of bruine rijst) en magere zuivelproducten.
6. Een gezonde levensstijl toepassen
Vermijd roken, alcohol of drugs drinken buiten het recept, en het drinken van cafeïnehoudende dranken. Neem contact op met uw arts voordat u zelfzorgmedicijnen koopt die zijn gekocht bij de apotheek of als u regelmatig medicijnen gebruikt voor andere medische aandoeningen.
Cafeïnehoudende dranken zoals koffie moeten strikt worden beperkt. Behalve dat het riskant is voor baby's en zwangere vrouwen, is cafeïne ook gevaarlijk voor je bloeddruk. Zelfs in een rapport in het American Journal of Obstetrics and Gynecology staat dat cafeïne de voedingsinname voor de foetus zou kunnen remmen en het risico op een miskraam zou verhogen.
Hoewel het niet gemakkelijk is, is het beheersen van de bloeddruk van zwangere vrouwen heel goed mogelijk om te doen voor de gezondheid van de moeder en baby, evenals een vlotte bevalling. Als u bepaalde vragen of zorgen over uw bloeddruk heeft, ga dan onmiddellijk naar een arts.
