inhoud:
- Medische video: Slimmer Zwanger
- Waarom maken zwangere vitamines misselijkheid?
- 1. Hormonen in het lichaam nemen toe
- 2. Het metabolisme van het lichaam verandert
- 3. HCG-hormoon
- 4. Verstikking
- Hoe neem je vitamines om zwanger te worden zodat je niet misselijk wordt?
- 1. Laat de maag niet leeg voordat u vitaminen inneemt
- 2. Eet een kleine lepel zoete suiker
- 3. Kies vitamines met favoriete smaken
- 4. Drink warm water met citroensap
- 5. Eet koud fruit voordat je vitamines inneemt
Medische video: Slimmer Zwanger
Veel klachten tijdens de zwangerschap en deze aandoeningen zorgen ervoor dat zwangere vrouwen zich ongemakkelijk voelen.Misselijkheid aan het begin van het trimester van de zwangerschap is zeer waarschijnlijk. Onder bepaalde omstandigheden kunnen zwangere vrouwen niet altijd vertrouwen op het eten van veel voedzaam voedsel. Vitaminen voor zwangerschap worden vaak aanbevolen door artsen voor de ontwikkeling van de gezondheid van moeders en baby's die worden verwekt. Vitaminen nodig omvatten foliumzuur, vitamine B 6, ijzer, omega-3 vetten en calcium.
Waarom maken zwangere vitamines misselijkheid?
1. Hormonen in het lichaam nemen toe
Bij zwangere vrouwen zal het verhoogde hormoon oestrogeen op elk moment resulteren in herhaling van maagzuur. Deze aandoening maakt zwangere vrouwen in een ongemakkelijke positie. Zwangere vrouwen hebben tijdens misselijkheid vitamine-inname nodig, maar zwangere vrouwen zullen ook misselijk worden na het innemen van vitamines.
2. Het metabolisme van het lichaam verandert
Tijdens de zwangerschap neemt het metabolisme in het lichaam van de moeder af. Deze aandoening heeft ook invloed op het immuunsysteem van een persoon, en niet zelden dat zwangere vrouwen een ongezond lichaam zullen voelen vergezeld van misselijkheid.
LEES OOK: ondergaat een zwangerschap wanneer u positief HIV bent
3. HCG-hormoon
Dit hormoon verschijnt nadat de foetus in de baarmoeder is gevormd. De placenta en de placenta van de baby beginnen te verschijnen, waardoor veranderingen in het lichaam van de zwangere vrouw optreden, vergezeld van misselijkheid en braken.
4. Verstikking
Jonge en oude zwangere vrouwen beïnvloeden het lichaam van de moeder bij het accepteren van iets dat in de maag komt. Tijdens een grote zwangerschap zal de foetus die de baarmoeder en het maaggebied van de moeder begint te vullen, de andere spijsverteringskanalen en organen aansporen. Dit is de reden waarom zwangere vrouwen het moeilijk vinden om niet misselijk te zijn bij het nemen van vitamines.
Hoe neem je vitamines om zwanger te worden zodat je niet misselijk wordt?
Zwangere vrouwen hebben het gevoel dat ze vitamines nodig hebben, als ze in het trimester van de zwangerschap ernstige misselijkheid en braken ervaren, waardoor de voedselinname wordt belemmerd. Of, als de conditie van zwangere vrouwen problemen heeft met het ontbreken van gewichtstoename op basis van leeftijd, Wanneer ze zwanger is, ontvangt het moeders lichaam niet noodzakelijkerwijs de inname van voedingsstoffen die van buiten komen, soms reageert het lichaam ook door het te verwerpen of zich misselijk te voelen bij het nemen van vitamines.
Hoe neem je vitamines voor zwangere vrouwen zodat ze niet misselijk worden?
LEES OOK: 10 redenen waarom je de zwangerschap moet uitstellen
1. Laat de maag niet leeg voordat u vitaminen inneemt
Vitaminen zijn nodig voor zwangere vrouwen om voedingsstoffen toe te voegen uit voedingsmiddelen die niet door moeders kunnen worden gegeten. Over het algemeen hebben moeders met een vroege zwangerschapsduur problemen met het ontvangen van voedsel, door het nemen van vitamines wordt verwacht dat ze helpen bij het toevoegen van voeding aan de moeder en de baby. Misselijkheid bij inname van zwangere vitamines? Zorg er eerst voor dat je maag een beetje gevuld is met eten, probeer een kleine cake of brood te eten met een klein deel zodat de maag licht gewend is, en niet meteen de binnenkomende vitamine afwijst
2. Eet een kleine lepel zoete suiker
De bittere smaak, mat en dichte vitamines zijn moeilijk te slikken en kunnen misselijkheid veroorzaken bij zwangere vrouwen. Het werd aanbevolen om na het nemen van vitami één theelepel pure suiker in de mond te nemen om de bittere smaak na het innemen van vitamines te verdrijven.
3. Kies vitamines met favoriete smaken
Door de voorkeurssmaak te gebruiken, zal het lichaam van een persoon een beetje accepteren als de smaakpapillen het gevoel krijgen dat ze willen. Als u vitamines wilt kopen, kies dan vitamines met de smaakkeuze die u wilt.
4. Drink warm water met citroensap
Voordat de moeder de vitamine dronk, is het goed voor de moeder om warm water met citroensap te drinken, een beetje honing kan worden toegevoegd. Warm water kan de gespannen spieren van het lichaam ontspannen, zodat het later vitaminekorrels in de slokdarm naar de maag kan krijgen. Citroengeur kan ook het lichaam ontspannen en het gehalte aan vitamine C uit citroen is zeer gunstig voor het lichaam en de baby
5. Eet koud fruit voordat je vitamines inneemt
Vitamine ingenomen door zwangere vrouwen om te voldoen aan de voedingsinname die niet kan worden verkregen uit normaal voedsel. Als je nog steeds misselijk bent, probeer dan koud fruit te eten voordat je vitaminen inneemt. Het koude gevoel en de verfrissende smaak van de vrucht worden verondersteld om misselijkheid af te weren na het nemen van vitamines later.
LEES OOK: Waarom zwangerschap eerder moet worden gepland
