inhoud:
- Medische video: Bloedverlies tijdens zwangerschap
- Het belang van aandacht besteden aan de inname voor zwangere vrouwen die vasten
- Waarbij moet worden gedacht als vasten tijdens de zwangerschap het derde trimester is
- 1. Ontwaakte gezondheidsproblemen
- 2. Voedingsbalans waar nodig
- 3. Verminder dranken met veel suiker
Medische video: Bloedverlies tijdens zwangerschap
Hoewel niet verplicht, willen niet een paar zwangere vrouwen nog steeds vasten. Zwangere vrouwen kunnen snel vasten, als de arts zegt dat uw toestand en inhoud in orde zijn, betekent dit dat u kunt vasten. Let echter ook op de zwangerschapsduur. Hoe dan vasten tijdens het derde trimester van de zwangerschap? Is het toegestaan of verboden? Bekijk dit artikel.
Het belang van aandacht besteden aan de inname voor zwangere vrouwen die vasten
Het derde trimester van de zwangerschap is de periode van de zwangerschap tussen 7 maanden tot 9 maanden of in de buurt van het tijdstip van bevalling. Tijdens de laatste 3 maanden van de zwangerschap zullen zwangere vrouwen gewoonlijk een gevoel van bezorgdheid of angsten ervaren met betrekking tot latere levertijden.
Afgaande op de medische kant kunnen zwangere vrouwen vasten omdat er geen probleem is als zwangere vrouwen van plan zijn Ramadan te vasten. Omdat in principe de behoefte aan inname van zwangere vrouwen 2.200-2.300 calorieën per dag is. Zolang aan deze behoeften wordt voldaan, zullen er geen significante obstakels zijn. Deze aandoening heeft echter verschillende gevolgen voor moeders. Er is geen probleem met het verschuiven van de maaltijd, ontbijt om sahur te eten, lunch in open tijd en diner iets na het Tarawih-gebed.
Maar voordat u beslist om te blijven vasten, is het een goed idee dat zwangere vrouwen eerst met hun arts overleggen om hun gezondheidstoestand te verzekeren. Over het algemeen is de conditie van zwangere vrouwen het meest 'fit' om vast te zitten nadat de zwangerschap binnen de 16-28 week of 4-7 maanden zwangerschap is. Op dit moment kan het lichaam van de moeder zich aanpassen aan hormonale veranderingen die zich voordoen, zodat klachten tijdens de zwangerschap kunnen worden geminimaliseerd.
Waarbij moet worden gedacht als vasten tijdens de zwangerschap het derde trimester is
1. Ontwaakte gezondheidsproblemen
Ieder individu heeft een andere gezondheidstoestand, dus misschien kunnen sommigen van jullie in het derde trimester vasten en andere niet. De gezondheid van het lichaam van zwangere vrouwen is een belangrijke overweging gezien het feit dat sommige zwangere vrouwen een toestand van snelle zwakte en vermoeidheid hebben wanneer ze gedwongen worden te vasten.
Dit zal worden gevreesd om de toestand van zwangere vrouwen en foetussen te verslechteren. Bij het binnenkomen van de negende maand van de zwangerschap worden zwangere vrouwen gewoonlijk belaagd door angst te wachten op de geboorte van een baby. Als het gedurende 14 uur op een lege maag wordt gelaten, verhoogt dit de angst bij zwangere vrouwen.
Als dit gebeurt, moet je het niet forceren om door te gaan met vasten. Aanbevelingen voor het vasten tijdens het derde trimester, moet u krijgen van uw verloskundige, dus het is belangrijk om eerst te raadplegen over de toestand van u en toekomstige kinderen in de baarmoeder.
2. Voedingsbalans waar nodig
Op dit moment hebt u voeding nodig die extra energie kan leveren om u voor te bereiden op arbeid. Verspil geen tijd aan explosieven en het verbreken van je vasten.
Voldoe aan evenwichtige voeding, let op de kwaliteit en kwaliteit van uw breekmenu en maaltijdmenu. De extra caloriebehoefte van zwangere vrouwen per dag is 285-300 kcal caloriebehoeften per dag voor de zwangerschap, een grote hoeveelheid calorieën van een zwangere vrouw is normaal gesproken om de groei van de foetus en de placenta te helpen zodat het het vruchtwatervolume kan verhogen.
Eiwitinname, de juiste hoeveelheid vet en ook vitamines die je van fruit en groenten kunt krijgen. Op dit moment zijn B-vitamines nodig, daarnaast moet de waterbehoefte voldoende zijn om een verhoogd bloedvolume tijdens de zwangerschap te kunnen handhaven.
3. Verminder dranken met veel suiker
Het derde trimester maakt het steeds moeilijker voor u om activiteiten te doen vanwege uw toegenomen gewicht. Gewichtstoename wordt over het algemeen door u tijdens de zwangerschap doorgegeven.
Als teveel de ontwikkeling van de foetus kan triggeren, zodat baby's die geboren zijn een overgewicht hebben, houd dan eten of drinken tijdens het vasten. Vermijd gezoete of kunstmatige compote voeding die overgewicht veroorzaakt.
