inhoud:
- Medische video: Making Bread with ROCKS and WHEAT
- Waarom voeg je geen suiker en zout toe aan babyvoeding?
- 1. Het lichaam en het spijsverteringsstelsel van jonge baby's hebben niet veel zout nodig
- 2. Helpt baby's de oorspronkelijke smaak van voedsel te herkennen
- 3. Voorkom dat kinderen verschillende ziektes krijgen als gevolg van het eten van te vaak zoet of hartig voedsel
- Wanneer moet je suiker en zout toevoegen aan babyvoeding?
Medische video: Making Bread with ROCKS and WHEAT
Op de leeftijd van 6 maanden kunnen baby's worden voorgesteld aan vast voedsel. Ja, op deze leeftijd hebben baby's wel andere voeding nodig dan moedermelk omdat hun voedingsbehoeften toenemen en moedermelk niet goed kan voldoen.
Een baby introduceren bij zijn eerste maaltijd is geen eenvoudige zaak. Moeders zouden niet onvoorzichtig moeten zijn in het geven van voedsel aan hun baby's. Voedsel moet geleidelijk aan de baby worden toegevoegd, te beginnen met de textuur, smaak en portie. Eigenlijk moet je geen suiker en zout aan babyvoeding toevoegen. Waarom?
Waarom voeg je geen suiker en zout toe aan babyvoeding?
In feite is het niet iets wat een baby nodig heeft om suiker en zout aan babyvoeding toe te voegen. Moeders hoeven zich dus niet meer bezig te houden met het toevoegen van suiker of zout aan babyvoeding.
Inderdaad, voor ons volwassenen heeft voedsel zonder suiker en zout een smaakloze smaak, dus we hebben geen eetlust. Je moet echter onthouden dat nieuwe baby's worden geïntroduceerd om te proeven. Eten zonder suiker of zout is dus geen probleem voor uw baby.
Enkele redenen waarom u geen suiker en zout in babyvoeding hoeft toe te voegen, zijn:
1. Het lichaam en het spijsverteringsstelsel van jonge baby's hebben niet veel zout nodig
Baby's hebben slechts elke dag minder dan 1 gram zout nodig tot ze 12 maanden oud zijn. Als het 1-3 jaar oud is, hebben baby's maar 2 gram zout nodig. Zeer weinig, toch?
Als de inname van babyzout meer is dan dit, kan dit de gezondheid van de baby in gevaar brengen, omdat de nieren van de baby het zout niet meer aankunnen. De nier is een orgaan met als taak het filteren van stoffen die het lichaam nodig heeft. Overtollige stoffen, zoals natrium, kalium, fosfor en andere worden door de nieren verwijderd.
2. Helpt baby's de oorspronkelijke smaak van voedsel te herkennen
Ja, het niet toevoegen van suiker of zout aan babyvoeding kan baby's helpen de verschillende smaken van verschillende soorten voedsel te herkennen. Dus, baby's zullen wennen aan het eten van verschillende soorten voedsel met verschillende smaken. Dit kan ook de keuzen van babyvoeding breder maken. Gehoopt wordt dat hij, wanneer hij opgroeit, geen kieskeurig kind van voedsel zal worden.
3. Voorkom dat kinderen verschillende ziektes krijgen als gevolg van het eten van te vaak zoet of hartig voedsel
Kieskeurige kinderen geven de voorkeur aan voedsel met die smaak (zout of zoet). Smaak die wordt herkend en comfortabel op de tong van het kind. Als gevolg hiervan blijven kinderen die van zoet voedsel houden zoet eten eten, waardoor het riskant is om gaatjes te ervaren.
Bovendien kan het eten van zoete voedingsmiddelen vaak ook het risico op diabetes mellitus type 2 verhogen. Ondertussen kunnen kinderen die van zoute voedingsmiddelen houden, "verslaafd" raken aan zoute voedingsmiddelen, waardoor het risico op hoge bloeddruk (hypertensie) toeneemt.
Wanneer moet je suiker en zout toevoegen aan babyvoeding?
Je kunt suiker en zout toevoegen aan het voedsel van je baby als de baby 1 of 1,5 jaar of ouder is. Wees echter voorzichtig bij het toevoegen van suiker of zout, niet te veel.
Je moet ook goed letten op elk voedsel dat je baby krijgt, vooral verpakt voedsel. Waarom? Omdat meestal verpakt voedsel of instantfood 'verborgen' suiker en zout bevat. We raden aan dat u de voedingswaarde-informatie op de verpakking leest en ziet hoeveel suiker en zout (natrium) er in het verpakte voedsel zit voordat u het koopt.
