inhoud:
- Medische video: Borstvoeding geven: Hoe werkt het?
- Voordelen van borstvoeding voor moeders
- Wat zit er in de moedermelk?
- Eiwit
- Vet
- Vitamine
- Koolhydraat
Medische video: Borstvoeding geven: Hoe werkt het?
ASI biedt ideale voeding terwijl alle babybehoeften om te groeien worden aangevuld, zoals vitamines, eiwitten en vet. En het wordt allemaal geleverd in een vorm die gemakkelijker verteerbaar is dan flesvoeding. Moedermelk bevat antilichamen die uw baby helpen om virussen en bacteriën te bestrijden. Borstvoeding verlaagt ook het risico van uw baby op astma of allergieën. Bovendien zullen baby's die de eerste 6 maanden exclusief borstvoeding krijgen zonder enige formulemelk te geven, een sterker lichaam hebben dat immuun is voor oorinfecties, luchtwegaandoeningen en diarree-aanvallen. Ze worden ook minder vaak opgenomen in het ziekenhuis en bezoeken een arts.
Een aantal studies hebben gemeld dat exclusieve borstvoeding geassocieerd is met hogere IQ-scores in de kindertijd. Bovendien versterken fysieke nabijheid, aanraking van huid tot huid en oogcontact de baby's band met jou, zodat de baby zich veilig zal voelen. Baby's met een borstvoeding hebben het juiste gewicht bij het groeien, en vermijden het risico van overgewicht. Borstvoeding speelt ook een rol bij het voorkomen van wiegendood (wiegendood). Naar schatting kan borstvoeding ook het risico op diabetes, obesitas en bepaalde kankers verminderen, hoewel verder onderzoek nog steeds nodig is.
Voordelen van borstvoeding voor moeders
Borstvoeding verbrandt overtollige calorieën zodat het postpartumgewicht sneller kan verminderen. Borstvoeding kan ook het hormoon oxytocine produceren dat de baarmoeder helpt terug te keren naar zijn oorspronkelijke grootte en bloeduitstortingen na de bevalling kan verminderen. Borstvoeding vermindert het risico op borst- en eierstokkanker, vermindert ook het risico op osteoporose.
Omdat u geen receptuurmelk hoeft te kopen en meten, steriliseren tepels of warme flessen, bespaart u tijd en geld. Dit geeft je ook de tijd om te ontspannen met je baby.
Wat zit er in de moedermelk?
Er zijn verschillende vitamines en mineralen in moedermelk, namelijk:
eiwit
Er zijn twee soorten eiwitten in de moedermelk, namelijk wei en caseïne. Ongeveer 60% van het ASI-eiwitgehalte is wei, terwijl de andere 40% caseïne-eiwit is. Eiwitbalans is goed voor een soepele vertering van baby's. Formule-melk heeft een groter percentage caseïne, dus het zal moeilijk zijn voor de baby om het te verteren. Ongeveer 60-80% van alle eiwitten in menselijke melk zijn wei-eiwit. Dit eiwit is erg belangrijk om jezelf tegen infecties te beschermen.
vet
Moedermelk bevat ook vet dat belangrijk is voor de gezondheid van uw baby. Dit is nodig voor de ontwikkeling van de hersenen, de absorptie van in vet oplosbare vitamines en is de belangrijkste bron van calorieën. Vetzuren zijn nodig voor de hersenen, het netvlies en de ontwikkeling van het zenuwstelsel. Vetzuren worden opgeslagen in de hersenen tijdens het laatste trimester van de zwangerschap en worden ook aangetroffen in moedermelk.
vitamine
De hoeveelheid en het type vitamines in de moedermelk zijn direct gerelateerd aan de inname van vitamine door de moeder. Dit is de reden waarom het erg belangrijk is voor moeders om adequate voeding te krijgen, inclusief vitamines. In vet oplosbare vitaminen zoals vitamine A, D, E en K zijn belangrijk voor de gezondheid van de baby. Eveneens zijn in water oplosbare vitaminen zoals vitamine C, riboflavine, niacine en panthotheenzuur erg belangrijk. Vanwege deze vitaminebehoefte, zullen veel zorgverleners en adviseurs moeders die borstvoeding geven adviseren om prenatale vitamines te nemen.
koolhydraat
Lactose is het belangrijkste koolhydraat dat wordt aangetroffen in moedermelk. Koolhydraten produceren ongeveer 40% van de totale hoeveelheid calorieën die wordt geleverd door moedermelk. Lactose helpt het aantal ongezonde bacteriën in de maag te verminderen, waardoor de opname van calcium, fosfor en magnesium toeneemt. Borstvoeding helpt ook je immuunsysteem om ziektes te bestrijden en de groei van gezonde bacteriën in de maag te bevorderen.
