inhoud:
- Medische video: Lil Kleine - Alleen (prod. Jack $hirak)
- Wat zijn de belangrijkste oorzaken van stressvolle kinderen?
- Wat zijn de kenmerken en tekens van gestresste kinderen?
- Impact van stress op kinderen op de lange termijn
Medische video: Lil Kleine - Alleen (prod. Jack $hirak)
Volwassenen hebben de neiging om te denken dat kinderen geen stress zullen ervaren. Hoewel het geen ernstige problemen of bepaalde verantwoordelijkheden kent, kunnen kinderen al enige tijd angst ervaren die stress veroorzaakt. Stress op laag niveau kan kinderen inderdaad stimuleren om te denken, te leren kennen en zich aan te passen aan de omgeving, maar als het kind te zwaar wordt gestrest, is de impact nog erger en kan het tot in de volwassenheid worden doorgevoerd.
Wat zijn de belangrijkste oorzaken van stressvolle kinderen?
Stress kan ontstaan door eisen die afkomstig zijn uit de omgeving, zoals ouders, school, werk of sociale omgeving. Bovendien kan een gevoel van stress ook in jezelf ontstaan als er een verschil is tussen dingen die je met je eigen kunnen wilt bereiken. De twee dingen die stress veroorzaken, kunnen door iedereen worden ervaren, inclusief kinderen.
Een bron van stress die een negatief effect op kinderen kan hebben, is een vorm van stress die een gevoel van ongemak, verwonding of ziekte kan veroorzaken dat ze niet aankunnen. Veel voorkomende stressbronnen op de leeftijd van kinderen zijn:
- Overmatige angst is gerelateerd aan schoolwerk en academische ranking
- Moeite met ontspannen vanwege de strakke planning of verantwoordelijkheid
- Vaak naar huis of school
- Het verlaten van het leven ervaren
- ervaring pesten of druk van leeftijdgenoten of sociale omgeving
- Heb slechte gedachten over zichzelf
- De puberteit voorbij zijn met emotionele en fysieke veranderingen
- Geconfronteerd met echtscheiding of scheiding van de huizen van beide ouders
- Geconfronteerd met een onrustige gezinsomgeving
- Wonen in een gezin dat financiële problemen heeft
- Leef in een onveilige thuisomgeving
Naast het bovenstaande voorbeeld kunnen sommige dingen indirect angstige kinderen maken en zich depressief voelen, zoals ouders horen ruzie maken, problemen kennen waarmee ouders worden geconfronteerd, zich zorgen maken over familieziekten in de buurt of worden blootgesteld aan informatie zoals geweld of sociale problemen die niet in overeenstemming zijn met zijn leeftijd.
Sommige bronnen van stress bij kinderen kunnen ook worden vermeden door zorgverleners of ouders, maar ze kunnen kinderen helpen de omstandigheden te begrijpen die zich voordoen. Daarnaast zorgt het voor een veilige thuisomgeving, een kalme en kalme sfeer en wezen rolmodellen bij het kalm aanpakken van een probleem is iets dat gedaan moet worden om chronische stress bij kinderen te voorkomen.
Wat zijn de kenmerken en tekens van gestresste kinderen?
Kinderen reageren op verschillende manieren op stress dan volwassenen, en velen van hen realiseren zich niet dat ze gestresst zijn. Ze kunnen ook niet altijd uitdrukken wat er wordt gevoeld voor de naaste persoon, maar er zijn een aantal kenmerken die de stress van een kind kunnen aangeven:
- Neigt hyperactief te zijn - dit is een vorm van reactie van kinderen op de hormonen adrenaline en cortisol. Veel bewegingen en hebben de neiging niet te zwijgen, is de manier waarop ze zich aanpassen aan ongemak.
- Stemmingswisselingen - veranderingen in gelukkige emoties en boos worden in een oogwenk zijn tekenen als ze gestresst zijn.
- Te snel gefrustreerd - kinderen zijn vaak niet in staat om helder te denken als ze gestrest zijn. Kleine dingen zoals de moeilijkheid om veters te binden kunnen ze boos maken, de kans is groot dat ze gestresst zijn. Lange perioden van frustratie kunnen het voor hen moeilijk maken om hun emoties en woede onder controle te houden.
- Weigeren om naar school te gaan - kinderen hebben de neiging om dingen of activiteiten te vermijden die hen angstig maken, zowel in de familie-, sociale of schoolomgeving. Als een kind weigert naar school te gaan, is de kans groot dat er iets is dat hem stressvol maakt.
- Veranderingen in slaappatroon - stress bij kinderen heeft het potentieel om nachtmerries te veroorzaken, zodat ze moeite hebben om 's nachts voldoende te slapen. Naast een gebrek aan glans en meer slaap is het ook een teken dat het kind stress ervaart.
- Veranderingen in dieet - net als volwassenen kunnen kinderen meer of heel weinig eten als ze zich depressief voelen.
- Klagen over buikpijn - stress beïnvloedt het lichaam. Maar in tegenstelling tot volwassenen die hoofdpijn hebben wanneer ze gestrest zijn, veroorzaakt stress buikpijn bij kinderen. In een lange tijd kunnen ze ook klagen over pijn in andere delen van het lichaam, maar het is niet bekend welke stoornissen het veroorzaken.
- Ongebruikelijk gedrag verschijnt - kinderen kunnen iets nieuws en overwogen doen als ze gestresst zijn. Als je vindt dat een kind een nieuwe gewoonte doet, maar te vaak, dan is de kans groot dat ze zichzelf proberen te kalmeren.
Impact van stress op kinderen op de lange termijn
Behalve dat het invloed heeft op de mentale gezondheid van kinderen, heeft stress ook invloed op de ontwikkeling van de hersenen, zodat de effecten weer kunnen verschijnen wanneer ze volwassen zijn.
Een onderzoek in 2015 toonde aan dat er verschillen waren in de hersenstructuur van volwassenen die op jonge leeftijd stress ervaren, waardoor hun hersenen een afspraak hebben grijze kwestie en witte materie ongebruikelijk. Een deel van de hersenen grijze kwestie zelf is een deel van de hersenen gemaakt van neuronen die functioneren om informatie te verwerken terwijl witte materie heeft een coördinatiefunctie en een verband tussen delen van de hersenen.
Bij volwassenen die ernstige stress ervaren voordat ze de leeftijd van zes jaar bereiken, deel grijze kwestie de hersenen groeien op ongebruikelijke plaatsen, maar zijn meestal minder op plaatsen grijze kwestie nodig, zoals in de bovenste voorhersenen.
Dit toont stress in de kindertijd en remt de ideale hersenontwikkeling, vooral aan de voorkant van de hersenen. Deze studie toont ook aan dat de stressvolle effecten van de kindertijd de neiging hebben om over te gaan naar de adolescentie waar ze gemakkelijker angstig en bang zijn en wanneer ze vatbaar zijn voor depressie als ze volwassen zijn.
