inhoud:
- Populariteit van katukbladeren in Indonesië om borstvoeding te vergemakkelijken
- Is het bewezen dat daun katuk ASI faciliteert?
- Je kunt echter niet alleen katukbladeren eten
Komt je melk er gewoon uit zodat je niet in staat bent om aan de behoeften van de baby te voldoen? Dit is een veelvoorkomend probleem bij moeders die borstvoeding geven. Sommige familieleden om u heen kunnen u aanraden katukbladeren te eten. Ja, katukbladeren zouden de moedermelkproductie kunnen helpen verhogen, zodat de moedermelkuitgaven soepeler verlopen.
Is dit echter waar of slechts een suggestie?
Populariteit van katukbladeren in Indonesië om borstvoeding te vergemakkelijken
Moedermelk is het hoofdvoedsel van de baby dat alle voedingsstoffen bevat die de baby nodig heeft, dus het wordt aanbevolen voor alle moeders om hun baby's onmiddellijk na de bevalling moedermelk te geven tot de baby 6 maanden - 2 jaar oud is. Sommigen van u kunnen echter problemen krijgen bij het geven van moedermelk aan baby's.
Soms, op het midden van de weg, voelen sommige moeders dat hun melk klein is en niet genoeg voor de baby. Verschillende manieren worden door moeders gedaan om nog steeds voldoende melk voor hun baby's te kunnen bieden. Een van de traditionele manieren waarop de Indonesiërs vertrouwen, is het eten van katukbladeren.
Katuk verlaat of Sauropus androgynus (L.) Merr is een plant die bestaat in Indonesië en verschillende landen in Azië die veel voordelen hebben. Een van de voordelen van het beroemde katuk-blad is om borstvoeding te vergemakkelijken. Moeders die borstvoeding geven, krijgen meestal het advies om katukbladeren te consumeren door ze eerst te koken of direct als verse groenten te eten. Sommigen consumeren het door het tot kruiden te maken of katukbladeren te koken en het stoofpotwater te drinken. Echter, samen met de tijden om het voor moeders die borstvoeding geven gemakkelijker te maken om katukbladeren te gebruiken, zijn er nu veel producten van Katuk-bladeren.
Is het bewezen dat daun katuk ASI faciliteert?
Sommige studies tonen aan dat katukbladeren de melkproductie kunnen vergemakkelijken. Een daarvan is onderzoek dat in 2004 is gepubliceerd door het Research and Development Agency van het Indonesische ministerie van Volksgezondheid. Uit dit onderzoek blijkt dat het geven van katukbladextract aan moeders die borstvoeding geven met een dosis van 3 x 200 mg per dag gedurende 15 dagen na de bevalling de melkproductie kan verhogen in vergelijking met moeders die borstvoeding geven geen katuk-blaasextract. Deze studie werd bijgewoond door 96 moeders die borstvoeding gaven en die in twee groepen waren verdeeld, en de groep moeders die borstvoeding kregen, die katuk-bladenextract kregen, kon 50,7% meer melk produceren dan borstvoedende moeders die geen katuk-blaasextract kregen.
Review door A. J. A. Petrus betreffende Sauropus androgynus (L.) Merr gepubliceerd door het Asian Journal of Chemistry, legt uit dat katuk de functie verlaat om ASI te vergemakkelijken, is gerelateerd aan de inhoud van galactagogue erin. Galactogogue is een verbinding die een toename van de melkproductie kan veroorzaken.
Andere ingrediënten in katuk bladeren zijn koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamine A, sommige B-vitaminen, vitamine C, calcium, ijzer en nog veel meer. Het gehalte aan vitamine C in de bladeren van katuk draagt bij tot de functie van blad katuk als antioxidant.
Een andere reden waarom katoekbladeren de ASI-productie kunnen vergemakkelijken is waarschijnlijk vanwege de hormonale effecten die het veroorzaakt. De studie, gepubliceerd door Journal of Nutrigenetics en Nutrigenomics in 2010, bewijst dat katukbladeren de prolactine- en oxytocine-genexpressie in borstvoedende muizen kunnen verhogen. Let op: prolactine en oxytocine zijn twee hormonen die de melkproductie beïnvloeden.
Je kunt echter niet alleen katukbladeren eten
Een van de stoffen die de ASI-productie kan verhogen, is galactagogue. Naast de katukbladeren is galactogogue te vinden in fenegriek, gezegende distel, en alphaalfa. Galactogogue werkt echter alleen wanneer moedermelk vaak door baby's wordt uitgescheiden of gerookt. Daarom is galactogogue in katukbladeren effectiever in het verhogen van de melkproductie wanneer moeders die borstvoeding geven ook vaak moedermelk geven aan baby's.
Als u alleen katukbladeren eet maar uw baby nog steeds zelden borstvoeding geeft, kan de katuk-bladerfunctie om borstvoeding te vergemakkelijken, niet optimaal werken.
Voor moeders die borstvoeding geven, kunnen katukbladeren een voedsel zijn dat u moet consumeren, vooral voor degenen onder u die problemen hebben met weinig borstvoeding. Houd er echter nogmaals rekening mee dat het gebruik van Katuk-bladeren vaker gepaard moet gaan met het vaker geven van borstvoeding aan baby's, zodat de ASI-productie meer maximaal is. Babyzuigen is een van de triggers van ASI-productie door signalen naar de hersenen te sturen om de hormonen vrij te maken die nodig zijn voor de melkproductie.
LEES OOK:
- Lijst met voedingsmiddelen die moeders moeten vermijden
- 5 verkeerde mythen over borstvoeding
- Gids voor het opslaan van moedermelk om duurzaam te blijven
