inhoud:
- Medische video: Experiments to do at Home! 14 DIY Science Experiment Ideas for Kids!
- Tips om moeilijk te eten kinderen te overwinnen omdat ze dat alleen willen
- 1. Maak kleinere maaltijden, maar vaak
- 2. Wen aan het regelmatig eten
- 3. Creëer een gevarieerd menu met een aantrekkelijk uiterlijk
- 4. Maak de maaltijd zo comfortabel mogelijk
- 5. Wet kinderen niet
Medische video: Experiments to do at Home! 14 DIY Science Experiment Ideas for Kids!
Je kind wil alleen kipnuggets en worst eten elke keer als het tijd is om te eten? Of wil je gewoon instant noedels eten en als het in plaats daarvan verboden is om driftig te zijn? Kinderen die het gewoon willen opeten en dat maakt ze gewoon geïrriteerd en bezorgd. Omdat de voedingsgeschiktheid van kinderen niet zal worden vervuld als hij elke dag maar één soort voedsel eet. Dit kan er zelfs voor zorgen dat kinderen ondervoed raken als ze nog lang worden achtergelaten. En hoe om te gaan met kinderen die moeite hebben met eten als dit doorgaat?
Tips om moeilijk te eten kinderen te overwinnen omdat ze dat alleen willen
Als uw kind weigert het voedsel te eten dat u hebt verstrekt, schaai u dan niet eerst op. Bekijk verschillende manieren om om te gaan met een kind dat moeite heeft met eten, omdat hij alleen zijn favoriete eten wil.
1. Maak kleinere maaltijden, maar vaak
Als een kind niet wil eten, dwing hem dan niet om te eten. Rustig maar ... Je kind zal niet verhongeren alleen omdat je geen voedsel van zijn keuze hebt.
Dus in plaats van een grote hoeveelheid voedsel te geven, moet je een klein beetje maar vaak eten. Geef hem een kleine maaltijd, geef hem twee tot drie uur later een nieuw menu. Serveer verschillende soorten interessant voedsel van verschillende kleuren en texturen. Dit kan ook worden toegepast als uw kind zich snel verveelt met het eten.
Probeer je niet te veel zorgen te maken als je kind maar een beetje eet tijdens bepaalde maaltijden. Tussen de maaltijden door kun je gezonde snacks voor hem regelen om de honger te blokkeren. Probeer fruit, melk, yoghurt, kaas of pindakaasbrood aan te bieden, maar in kleine porties, ja!
2. Wen aan het regelmatig eten
Door de gewoonte aan te wenden van "het eten van kleine porties maar vaak", zal het kind geleidelijk aan een regelmatig eetpatroon opstellen. Op die manier zal hij op hetzelfde moment en regelmatig aan gewend raken.
Voer het kind op het juiste moment. Als het kind moe is, dwing hem dan niet om onmiddellijk te eten en tijd vrij te maken om te slapen of eerst te rusten. Geef snacks of melk voordat het kind dut. Vraag iedereen thuis of geef erom dat uw kind deze routine volgt.
Het maken van een regelmatig eetpatroon zal ook een goede invloed hebben op zijn dieet als hij opgroeit.
3. Creëer een gevarieerd menu met een aantrekkelijk uiterlijk
Kinderen kunnen zich vervelen, vooral als je altijd hetzelfde menu maakt. Maak in plaats daarvan een gevarieerd dieet. Hoe gevarieerder het voedsel dat u gebruikt, hoe voedzamer het voedsel van uw baby zal zijn.
Vergeet niet om eten altijd een aantrekkelijk uiterlijk te geven. Bijvoorbeeld het versieren van eten zoals zijn favoriete cartoon. Nodig uw kind, indien mogelijk, uit om voedsel te bereiden, zoals groenten wassen, het deeg roeren of de tafel opruimen. Op die manier wil het kind eten eten dat hij zelf heeft gemaakt.
4. Maak de maaltijd zo comfortabel mogelijk
Je kunt je kind meenemen om met vrienden te eten, bijvoorbeeld door een paar vrienden thuis uit te nodigen om thuis te lunchen.
Serveer snacks of gezonde voeding aan de vrienden van uw kind. Kinderen worden erg beïnvloed door hun leeftijdsgenoten. Als hun vrienden gezond voedsel eten, kan uw kind het ook volgen. Kinderen zullen ook meer te popelen om te eten en kunnen meer eten bij vrienden.
Houd kinderen uit de buurt van televisie, huisdieren en speelgoed wanneer ze alleen eten. Dit maakt het moeilijk voor kinderen om zich te concentreren op het eten.
5. Wet kinderen niet
Als het kind zijn eten niet afmaakt en het langere tijd niet gebruikt, neem dan het bord van het kind zonder commentaar. Forceer het kind niet om het voedsel te eten.
Probeer bovendien niet het lokken van een geschenk te beloven of het te straffen als een manier om om te gaan met een kind dat moeite heeft met eten.
In plaats daarvan moet je gewoon regelmatig nieuwe voedingsmiddelen blijven introduceren. Laat het kind zijn eigen voedsel met zijn hand nemen als hij dat wil. Dit geeft hem de mogelijkheid om verschillende voedingstexturen te leren. Kinderen zullen zich ook meer op hun gemak voelen om alleen te eten en dit is een manier om kinderen verantwoordelijkheid te geven.
