inhoud:
- Medische video: Overgewicht: wat is overgewicht, de risico's en behandeling/afvallen.
- Wordt obesitas bij kinderen verlaagd door ouders?
- Ouderlijke eetgewoonten kunnen ook "verminderd" worden tot kinderen
- De sleutel is om een gezonde levensstijl aan te nemen
Medische video: Overgewicht: wat is overgewicht, de risico's en behandeling/afvallen.
De meeste mensen zullen meestal antwoorden op "genetische factoren" wanneer hen wordt gevraagd naar de oorzaken van obesitas bij kinderen. Het is inderdaad niet verkeerd, want genetica en een dikke familiegeschiedenis bepalen ook de toestand van het lichaam van een kind. In feite is genetica echter niet de enige triggerfactor voor obesitas. Dus, naast genetica, waarom hebben de meeste zwaarlijvige kinderen ook zwaarlijvige ouders?
Wordt obesitas bij kinderen verlaagd door ouders?
Genetische alias afkomst kan worden gezegd als een risicofactor die vrij nauw gerelateerd is aan de incidentie van obesitas bij kinderen. Een kind met een familiegeschiedenis van obesitas-lichaamsgewicht heeft een veel hoger risico op obesitas in vergelijking met kinderen van ouders met een ideaal lichaamsgewicht.
Op basis hiervan circuleren er veel meningen in de gemeenschap dat wanneer er één of beide partners zijn die zwaarlijvig zijn, zij ook zeker obese kinderen zullen baren. Dit is alsof de prijs dood is en niet meer kan worden afgehandeld, omdat erfelijkheid de oorzaak is van obesitas bij kinderen. In feite is de genetica niet de enige bepalende factor voor de kans dat een kind zwaarlijvig is.
Ouderlijke eetgewoonten kunnen ook "verminderd" worden tot kinderen
Bewust of niet, opvoedingslevensstijl, eetgewoonten die vanaf de kindertijd worden toegepast op kinderen, en de neiging van kinderen om het gedrag van hun ouders te imiteren, zijn zoveel factoren die obesitas veroorzaken bij kinderen die vaak worden buitengesloten.
De theorie werd geconcludeerd nadat onderzoekers van het UCLA Centrum voor Gezondheidsbeleid Onderzoek vonden dat kinderen en adolescenten in de leeftijdscategorie van 2-17 jaar de voorkeur gaven aan groente en fruit omdat ze zagen dat hun ouders het deden.
Omgekeerd hebben kinderen en jongeren van wie de ouders vaak fastfood en frisdranken consumeren, de neiging om het gedrag na te bootsen, gerapporteerd op de pagina Live Science.
In een notendop als dit, wat de favoriet van een ouder wordt, zal indirect een rolmodel zijn voor kinderen, of ze nu goed of slecht zijn. Kinderen denken alleen dat alles wat hun ouders doen en toepassen, iets is dat imitatie waard is.
Susan H. Babey, als een van de onderzoekers toegevoegd dat levensstijl, kindervoeding, samen met alle soorten voedsel zijn familie dagelijkse gewoonten die beginnen vanuit het huis.
Het is niet verrassend dat wat ouders doen en onderwijst in hun dagelijks leven, zal worden voortgezet totdat het kind opgroeit. Dat is de reden waarom de omgeving ook een van de oorzaken van obesitas bij kinderen is. Dus de oorzaak van obesitas bij kinderen is niet zo eenvoudig als "vanwege nakomelingen".
De sleutel is om een gezonde levensstijl aan te nemen
Nu begrijp je misschien al dat genetica niet de belangrijkste oorzaak is van obesitas bij kinderen. Omdat al het eten en drinken dat wordt geconsumeerd, evenals het patroon van het dagelijks leven, rechtstreeks kunnen worden beïnvloed, zodat het later wordt ontwikkeld tot obesitas. Vooral als je het obesitas-trigger-gen in de familie erven.
Een ongezonde levensstijl zal gemakkelijk samenwerken met het obesitas-gen. Dientengevolge, hebben u en uw baby de kans vele malen groter om zwaarlijvig te zijn. Je wilt zeker niet dat deze slechte gewoonte erger wordt, toch?
Het is beter om niet meteen de dagelijkse gewoonten van je kind te veranderen, want ze blijven tenslotte ook je gedrag imiteren. Begin als eerste bij jezelf en je partner. Op die manier worden kinderen meer gemotiveerd als ze de rol van hun ouders zien in het ondersteunen van deze positieve veranderingen.
Probeer uit te vissen welke voedingsmiddelen goed zijn, welke moeten worden verminderd, welke volledig moeten worden verwijderd.
Geef porties die geschikt zijn voor de behoeften van uw kind, niet te veel of een beetje. Stel bovendien een regellimiet intussendoortjes op een dag als uw familieleden het leuk vinden tussendoortjes.
Sterker nog, je kunt oefeningen minstens één keer per week samen plannen. Niet alleen om het lichaam in vorm te houden, zullen ook alle gezinsleden zich meer inspannen om het ideale lichaamsgewicht te bereiken.
