inhoud:
- Medische video: KIND VAN 7 JAAR DIE ROOKT?! (GAAT FOUT!)
- Fout 1: Slaap het kind te laat
- Fout 2: te veel vertrouwen op bewegingsassistentie
- Fout 3: Te veel stimulatie
- Fout 4: De routine voor het naar bed gaan niet gehoorzamen
- Fout 5: inconsistent
- Fout 6: te vroeg een groot bed gebruiken
Medische video: KIND VAN 7 JAAR DIE ROOKT?! (GAAT FOUT!)
Uw kind volledig laten slapen is een van de grootste uitdagingen aan het begin van uw ouderschap. Gelukkig kunnen we u helpen fouten te vermijden die een kind vaak in slaap brengen en u helpen om 's nachts rustig te rusten.
Fout 1: Slaap het kind te laat
Nadat je de hele dag hebt gewerkt, laat je je baby of kind soms wat langer blijven zodat je tijd met hem kunt doorbrengen. Of misschien denk je dat hij uitgeput zal zijn en dan in slaap valt.
Wat de reden ook is, een kind te laat naar bed brengen is geen goed idee. Als baby's en jonge kinderen moe zijn, zal het voor hen moeilijker zijn om gezond te slapen. Ze hebben de neiging om vroeg op te staan als ze te laat slapen, in plaats van als ze vroeg slapen.
Je kunt maar beter elke dag normale slaapuren volgen en volgen. Wacht niet tot je kind gaapte en zijn ogen wreef voordat hij in slaap viel. Zelfs als we de slaaptijd 15-20 minuten verlengen, zal het verschil voor uw kind erg belangrijk zijn.
Fout 2: te veel vertrouwen op bewegingsassistentie
Heb je ooit opgelucht ademgehad toen je baby in slaap viel in een autostoeltje of in de schommel van zijn baby? Hoewel dit je de gelegenheid geeft om uit te rusten, raak dan niet verstrikt en vertrouw erop om je baby in slaap te laten vallen, want het zal moeilijk zijn als je je kind iedere avond een wandeling moet laten maken. De kleine kan niet goed slapen zoals hij zou moeten.
Het is prima als je hem een eindje laat wandelen, alleen om hem te kalmeren als je kind kieskeurig is. Maar maak dit geen routine-activiteit voordat je naar bed gaat.
Fout 3: Te veel stimulatie
Je zou een stuk speelgoed op het bed van je baby kunnen hangen om het te kalmeren. Speelgoed dat draait, geluid en licht uitstraalt, kan ze echter verstoren. Als je kleintje het speelgoed koel aan het kijken is, zal het zelfs wakker zijn en niet begrijpen wanneer ze moeten slapen.
Het zou beter zijn als je de baby in een donkere kamer in slaap zou brengen. Maak je geen zorgen, je kleintje zal bang zijn. Baby's zijn te jong om angst te begrijpen. Een fan of een rustgevende muzieksoort kan ook helpen om snel in slaap te vallen, omdat het andere geluiden van buiten de kinderkamer kan verminderen.
Als uw kind ouder is, kan een zwak licht zijn angst elimineren. Laat hem niet tv kijken voordat hij naar bed gaat. In slaap vallen tijdens het kijken naar zijn favoriete dvd heeft een effect op de slaap van je kleintje die minder rustgevend zal zijn. Dit zal de atmosfeer van het kind de volgende dag beïnvloeden, hij zal gemakkelijk boos zijn, en zeker niemand wil dat het gebeurt.
Fout 4: De routine voor het naar bed gaan niet gehoorzamen
Als je een baby hebt, heb je misschien het gevoel dat een bedtijdroutine die bestaat uit douchen, het lezen van een verhalenboek en het zingen van slaapliedjes niet nodig is. Als uw kind al een beetje groter is, bent u dat als hij te groot is om een slaaproutine te hebben. Of misschien bent u te verveeld om door te gaan.
Maar het is belangrijk om één kalmerende en aangename bedtijdroutine te hebben, omdat deze uw kind kan voorbereiden op het slapen. Volwassenen profiteren ook van het hebben van verschillende bedtijd routines die zichzelf kunnen kalmeren. Je kunt niet van je kind verwachten dat hij direct doorslaapt als de dag dat hij voor het naar bed gaan een drukke dag is. Hij zal geen goede nachtrust krijgen.
Je kunt een routine maken die je leuk vindt voor je kind. Maar zorg ervoor dat de routine je kind kan helpen om gemakkelijker te slapen. En doe elke dag hetzelfde.
Fout 5: inconsistent
Meerdere keren per week, als je kind verwend is en je wil vasthouden, zal het makkelijker zijn als je je kleine in je kamer laat slapen en wacht tot hij in slaap valt en hem naar zijn kamer brengt. Of misschien zet je een kind dat niet op school in zijn bed is geweest, maar laat hem naar bed gaan om 's nachts met je te slapen. Zonder het te beseffen, veranderden je bed en echtgenoot in een familiebed.
Je kind zal niet begrijpen waarom je hem soms naar zijn eigen bed brengt, maar soms laat je hem ook in je bed slapen. Het is mogelijk dat uw kind boos wordt als u hem op een avond niet in bed laat slapen.
Als je jezelf in deze situatie bevindt, neem je je kind langzaam uit je bed. Begeleid je kleintje aan de zijkant van zijn bed totdat hij in slaap valt. Wacht dan, langzaam na een paar nachten, aan de deur totdat hij in slaap valt, voordat je hem met rust laat. Leg hem uit wanneer het tijd is om te slapen, hij moet in zijn eigen bed slapen. Wees assertief maar zacht en je zult dingen kunnen veranderen.
Fout 6: te vroeg een groot bed gebruiken
Als u uw kind te vroeg van een kinderbedje naar een groter bed verplaatst, kan uw kind 's morgens vroeg wakker worden. Vóór de leeftijd van 3 jaar heeft uw kind geen zelfbegrip of controle om zonder beperkingen op het bed te blijven. In tegenstelling tot hun babybedjes met een barrière eromheen.
De beste manier is om een groter proefbed te gebruiken. Als het na een week niet lukt, dan is het goed als je voor hem teruggaat naar een babybedje. Probeer hem na een paar maanden naar een groter bed te brengen. Maar onthoud dat er geen kinderen van schoolgaande leeftijd zijn die nog steeds in babybedjes slapen, en uw kind zal ook zo zijn. U hoeft zich hier dus geen zorgen over te maken, want na verloop van tijd zal hij wennen aan het slapen in zijn eigen bedje.
