inhoud:
- Medische video: DISGUISED TOAST JOINS THE OFFLINE HOUSE!
- Honing
- Warme kippensoep
- Warme kruidenthee
- Knoflook
- Gemberthee
- Gorgelen met zout water
- Pepermunt thee
Medische video: DISGUISED TOAST JOINS THE OFFLINE HOUSE!
Griep kan ons op elk moment benaderen zonder de tijd te kennen. Ofwel omdat het verzet van ons lichaam afneemt, de drukte hoog is, zodat de gezondheid wordt genegeerd, of omdat kantoorvrienden bezig zijn met het oplopen van de griep en u bent besmet.
Misschien lijkt het triviaal, maar eigenlijk blijft het nog steedser is geen medicijn dat verkoudheid kan genezen. In de handel verkrijgbare geneesmiddelen werken gewoonlijk alleen om griepverschijnselen te verlichten, niet om de ziekte te genezen.
Dus, als het alleen maar is om de symptomen te verlichten, waarom dan niet overstappen naar eenvoudigere (en goedkopere) natuurlijke behandelingen? Hier zijn enkele ingrediënten die u thuis kunt bereiden als een kou begint aan te vallen.
honing
Als je griep gepaard gaat met hoesten, kan honing een effectief medicijn zijn bij het verminderen van de frequentie en ernst van je hoest.
"Alles wat je kunt gebruiken om de keel te kalmeren, maar honing lijkt goed te werken," zei Ford.
Meestal wordt honing niet direct ingenomen, maar gemengd met hete thee. Houd in gedachten dat honing niet echt kan genezen. Daarnaast zijn zere keel veroorzaakt door bacteriën soms ook antibiotica om de bacteriën die de infectie veroorzaken te doden. Ford zei ook dat honing geen antibacterieel effect heeft.
Warme kippensoep
Warme kippensoep gemaakt thuis met ingrediënten van goede kwaliteit kan uw slijm van de luchtwegen vloeibaar maken, vanwege de warmte. Ford zegt dat er veel voordelen zijn van kippensoep, hoewel kippensoep niet de enige is die slijm in je luchtwegen kan verdunnen als je verkouden bent.
"Warme en zoute saus zal helpen hydrateren en slijm afscheiden. "Het is moeilijk om de omvang van de effectiviteit van kippensoep te meten, maar wanneer soep wordt gemaakt met voedingsingrediënten zoals kip en wortelen, zal het beter werken," legde Ford uit.
Warme kruidenthee
Zoals geciteerd uit WebMD-laarzenwarme kruidenthee helpt congestie in uw luchtwegen te verminderen, uitdroging te voorkomen en ongemak in uw neus en keel te verlichten.
Als uw neus verstopt is, maakt dit u vaak niet in staat om 's nachts te slapen. Warme kruidenthee kan een redder zijn. Voeg honing toe voor extra eigenschappen.
knoflook
Je kunt knoflook eten als een tegengif voor het griepvirus. Gerapporteerde Beste Health Mag als je niet bang bent voor slechte adem, kulum een halve teen knoflook in je mond en adem. Als je pijn voelt of als de geur te sterk is, kun je sneller kauwen zodat het een klein deel kan worden, en je kunt het daarna inslikken met water.
Gemberthee
Onze ouders zeiden dat thee veel voordelen heeft. En dit is niet echt verkeerd. U kunt een glas gemberthee drinken om uw griep te verlichten, omdat gember de productie van stoffen die kortademigheid en bronchiale blokkades veroorzaken remt. Gember bevat ook een ingrediënt genaamd gingerol, dat een natuurlijke hoestonderdrukker is.
Gorgelen met zout water
Donald Ford zegt dat zout het gemakkelijkste en goedkoopste koude medicijn kan zijn om zere keel te verlichten.
"Hydratatie is de sleutel tot het verminderen van keelpijn, en een beetje zout in water kan ervoor zorgen dat vloeistoffen het lichaamsweefsel binnendringen. Ik raad meestal een theelepel zout opgelost in een glas warm water aan om je mond te spoelen, "zei Ford.
Pepermunt thee
Ford zei dat het kauwen van munt of het drinken van pepermuntthee je opgeblazen maag van de griep kan kalmeren. Volgens hem is pepermunt in staat om gladde spieren in het maag-darmkanaal te ontspannen.
"Dit kan het gevoel van pijn verlichten. Als u echter misselijk bent of maagproblemen heeft, moet u waakzaam zijn omdat de thee het bovenste deel van de maag kan openen, waardoor het maagzuur kan stijgen, "aldus Ford.
LEES OOK:
- 6 griepvrije voedingsmiddelen
- Wat is de kou, wat is de ziekte?
- 9 tips voor een gezond hartdieet
