inhoud:
- Medische video: How the food you eat affects your brain - Mia Nacamulli
- Junk food kan de geestelijke gezondheid van een kind beïnvloeden
- Junk food 'vuilnis' genoemd omdat het geen voedingswaarde heeft
- Junk food trigger additief of verslavend gedrag
- Junk food maak het kind hyperactief
- Junk food kinderen agressief maken
Medische video: How the food you eat affects your brain - Mia Nacamulli
Verschillende dingen worden door ouders gegeven en gedaan, zodat kinderen goed kunnen groeien en zich goed kunnen ontwikkelen. Daarom is het erg belangrijk om aan de voedingsbehoeften te voldoen en aandacht te besteden aan het voedsel dat kinderen consumeren. In feite stelde één onderzoek dat voedsel het gedrag en de gewoonten van kinderen kan beïnvloeden. Bovendien, als u hen vaak ongezond voedsel geeft, zoals voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker en verschillende soorten junkfood.
Wat zijn de effecten van junkfood op de gezondheid en het gedrag van kinderen?
Junk food kan de geestelijke gezondheid van een kind beïnvloeden
Junk food is voedsel dat geen hoge voedingswaarde heeft, dus het wordt junkfood genoemd en zorgt er feitelijk voor dat mensen die het vaak eten verschillende risico's van degeneratieve ziekten ervaren. Hoewel velen het erover eens zijn dat bijna alle junkfood een goede smaak heeft en door verschillende groepen geliefd is, weet u dan wat het effect is van het eten van junkfood op uw kind? Het blijkt dat junkfood de mentale en emotionele gezondheid van uw kind kan verstoren.
Deze verklaring komt voort uit verschillende onderzoeksresultaten die hebben aangetoond dat junkfood inderdaad de geestelijke gezondheid beïnvloedt. Een van de studies werd uitgevoerd door Deakin University, Melbourne, Australië. In de studie was bekend dat zwangere vrouwen die vroeger ongezond voedsel aten vaak kinderen hadden met psychische en emotionele stoornissen.
LEES OOK: Gezonde voeding om geestelijke gezondheid te behouden
Junk food 'vuilnis' genoemd omdat het geen voedingswaarde heeft
Zoet voedsel wordt vaak de schuld gegeven en wordt beschouwd als van invloed op het gedrag van een kind. Maar realiseert u zich dat er nog steeds veel andere levensmiddelenadditieven zijn die gevaarlijker blijken te zijn voor de geestelijke gezondheid van kinderen? Kunstmatige kleurstoffen en conserveermiddelen die in voedsel worden gebruikt, kunnen het gedrag van een kind beïnvloeden.
Een in 2009 gepubliceerd onderzoek in het European Journal of Clinical Nutrition stelt dat voedingsmiddelen met verzadigd vet, transvet of natrium ook het gedrag van een kind kunnen beïnvloeden en veranderen.
LEES OOK: Is het echt luchtvervuiling die de geestelijke gezondheid van kinderen bedreigt?
Junk food trigger additief of verslavend gedrag
Wanneer u uw kind zoet, vet en zout voedsel geeft, is het niet onmogelijk dat zij het later opnieuw zullen vragen. Als dit zo doorgaat, is het voor uw kind niet onmogelijk om verslaafd te raken aan 'junkfood'. Feit is dat eenvoudige koolhydraten zoals suiker, gerelateerd zijn aan hersenstimulatie om bevrediging en plezier te produceren.
De resultaten van onderzoek in 2013 toonden aan dat kinderen die junkfood aten genoten van de smaak, textuur en gevoelens die ontstaan bij het eten van deze voedingsmiddelen. Het gevoel dat op dat moment ontstaat, is een aangenaam gevoel, dus het is niet verrassend dat bijna alle kinderen van snoep en junkfood houden, omdat deze voedingsmiddelen hen verslaafd maken.
Junk food maak het kind hyperactief
Velen vinden dat zoet voedsel een reden is waarom een kind zijn gedrag niet kan beheersen. Zoet voedsel kan een verhoging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken. Deze verhoging van de bloedsuikerspiegel zorgt er vervolgens voor dat kinderen zich niet goed kunnen concentreren en geen focus hebben.
LEES OOK: Vitamine D kan de geestelijke gezondheid verbeteren
Junk food kinderen agressief maken
Een studie heeft aangetoond dat er een verband is tussen wat een kind eet, zijn agressieve karakter kan beïnvloeden. In deze studie werd gezegd dat kinderen die 5 of meer blikjes frisdrank per dag consumeerden, 9 tot 15 procent hoger waren om agressief te zijn in vergelijking met hun leeftijdsgenoten die niet zoveel frisdrank consumeerden. In dit geval wordt van frisdranken verwacht dat ze veranderingen in de chemicaliën in de hersenen en hormonen veroorzaken die het gedrag en de denkwijze van kinderen reguleren.
