inhoud:
- Medische video: ZWANGER ZONDER DAT IK HET WIST ● HOE DAN?!
- Is het normaal om tijdens de zwangerschap flauw te vallen?
- Wat zorgt ervoor dat zwangere vrouwen flauwvallen?
- Wat moet u doen als u tijdens de zwangerschap flauw wilt vallen?
Medische video: ZWANGER ZONDER DAT IK HET WIST ● HOE DAN?!
Misschien zie je zwangere vrouwen vaak flauwvallen. Flauwvallen tijdens de zwangerschap kan worden veroorzaakt door uitgeputte, oververhitte zwangere vrouwen, enzovoort. Maar eigenlijk is flauwvallen tijdens de zwangerschap normaal of niet? Wat veroorzaakt dat zwangere vrouwen vaak flauwvallen? Wilt u het antwoord weten? Zie de uitleg hieronder.
Is het normaal om tijdens de zwangerschap flauw te vallen?
Flauwvallen tijdens de zwangerschap is normaal. Dit komt omdat er verschillende veranderingen optreden bij zwangere vrouwen. Uw cardiovasculaire systeem (hart) heeft veel veranderingen, zoals een snellere hartslag en een toename van het bloed in het lichaam met 30-50%. Je bloedvaten zijn vergroot, dus je bloeddruk zal tijdelijk tijdelijk afnemen.
Je lichaam kan zich aanpassen aan al deze veranderingen. Zo blijft de bloedstroom door het lichaam (met name de hersenen) behouden. Soms kan het lichaam zich echter niet snel aanpassen aan bepaalde omstandigheden. Hierdoor zult u zich duizelig voelen en kunt u flauwvallen tijdens de zwangerschap.
Wat zorgt ervoor dat zwangere vrouwen flauwvallen?
Flauwvallen kan voorkomen wanneer uw hersenen onvoldoende bloed en zuurstof krijgen. Sommige aandoeningen die ervoor kunnen zorgen dat u zich duizelig voelt en willen flauwvallen zijn:
- Sta op van te snel zitten. Als je zit, verzamelt je bloed veel in je voeten. Dus, als je meteen opstaan, kan bloed uit je benen terug naar het hart stromen, kan niet snel worden gekanaliseerd vanwege veranderingen die te snel zijn. Op dit moment kan de bloeddruk dalen, dus u voelt dat u flauw wilt vallen. Dit kan ook voorkomen als je te lang blijft staan omdat het bloed zich in de benen verzamelt.
- Vasovagal syncope. Deze aandoening kan optreden als u vaak hoest, vaak plast of defeceert. Dit kan een daling van de bloeddruk en de hartslag veroorzaken, dus u zult duizelig worden en wilt flauwvallen.
- Gebrek aan eten en drinken. Als u minder eet, neemt uw bloedsuikerspiegel af en kunt u hypoglycemie (lage bloedsuikerspiegel) ervaren. Deze situatie maakt dat u zich duizelig voelt en wilt flauwvallen. Gebrek aan drinken of uitdroging kan dit ook veroorzaken.
- Bloedarmoede. Bloedarmoede tijdens de zwangerschap maakt het gemakkelijker voor u om zich duizelig en zwak te voelen. Dit komt omdat bloedarmoede kan zorgen dat de cellen van je lichaam niet genoeg zuurstof krijgen.
- Oververhitte. Bij oververhitting worden uw bloedvaten verwijden zodat de bloeddruk daalt. Hierdoor wordt u duizelig en wilt u flauwvallen. Warme douches kunnen dit ook veroorzaken.
- Hyperventilatie (overmatige ademhaling). Hyperventilatie kan optreden als je overmatige lichaamsbeweging en angst hebt. Hoewel lichaamsbeweging goed is voor uw gezondheid en zwangerschap, kan overmatige lichaamsbeweging gevaarlijk zijn. We raden u aan om uw limieten te kennen tijdens het trainen.
Wat moet u doen als u tijdens de zwangerschap flauw wilt vallen?
Hoewel flauwvallen tijdens de zwangerschap normaal is, moet je nog steeds voorzichtig zijn. Sommige manieren om flauwvallen tijdens de zwangerschap te voorkomen zijn:
- Ga langzaam van je stoel of bed af. Als je slaapt, moet je eerst gaan zitten en dan langzaam staan. Vermijd plotselinge bewegingen.
- Als u te lang blijft staan en niet kunt bewegen of zitten, moet u uw benen schudden om de bloedstroom te verhogen. Het is beter om te lang staan te voorkomen. Zoek een stoel als u moe bent om te staan.
- Beheer uw dieet goed om uw bloedsuikerspiegel te handhaven. Een tekort aan voedselinname kan hypoglykemie veroorzaken, waardoor u tijdens de zwangerschap gemakkelijker kunt flauwvallen. Breng wat snacks mee waar je ook gaat, zodat je ze kunt eten wanneer je honger hebt.
- Veel voedingsmiddelen consumeren hoge ijzerbronnen.
- Drink voldoende om hydratatie te behouden.
- Vermijd hete, drukke en benauwde plaatsen, zodat je je niet warm voelt. Beperk ook de frequentie van warme douches.
- Draag kleding die comfortabel is en niet te strak.
- Vermijd op je rug te liggen. Als u zich duizelig voelt tijdens het liggen, moet u naast u liggen. Plaats een kussen hoog in je hoofd.
Als u zich zwak wilt voelen, kunt u het volgende doen om dit te voorkomen:
- Ga meteen zitten of liggen en laat je hoofd zakken
- Haal langzaam diep adem
- Maak je kleding los als ze te strak zitten
- Open het raam of zoek een plaats die niet vol is om veel lucht te krijgen
