inhoud:
- Medische video: Rain Forest Thunder & Rain Sleep Sounds | White Noise 10 Hours
- Kan de baby yoghurt krijgen?
- Voordelen van yoghurt voor baby's
- 1. Helpt het immuunsysteem te versterken
- 2. Helpt spijsverteringsproblemen te voorkomen
- 3. Helpt de gezondheid van de botten te verbeteren
- 4. Helpt bij het voldoen aan voedingsbehoeften
- Wanneer kan een baby yoghurt eten?
Medische video: Rain Forest Thunder & Rain Sleep Sounds | White Noise 10 Hours
Yoghurt is een gefermenteerd voedingsmiddel gemaakt van melk met talloze gezondheidsvoordelen. Zoetzuur is zeer effectief voor de spijsvertering. Geen wonder dat yoghurt een van de favoriete snacks is van de meeste volwassenen. En hoe zit het met baby's? Zijn er voordelen van yoghurt voor baby's?
Kan de baby yoghurt krijgen?
Wie zegt dat baby's geen yoghurt kunnen krijgen? Velen van jullie denken misschien dat je baby geen yoghurt mag krijgen omdat zijn ingewanden niet klaar zijn om zuur voedsel te krijgen, dus maak je zorgen dat de baby diarree of maagpijn krijgt na het eten van yoghurt. Echter, voor volwassenen en voor baby's kan yoghurt zowel gunstig zijn voor de gezondheid.
Voordelen van yoghurt voor baby's
Ja, yoghurt moet aan uw baby worden gegeven. Yoghurt bevat eigenlijk veel belangrijke voedingsstoffen die baby's nodig hebben tijdens hun groeiperiode. Sommige ingrediënten in yoghurt zijn gunstig voor baby's, zoals calcium, eiwitten, vitamines, vetten en natuurlijk probiotica of goede bacteriën.
Nou, hier zijn enkele van de voordelen van yoghurt voor baby's:
1. Helpt het immuunsysteem te versterken
Het gehalte aan melkzuur en probiotica in yoghurt kan helpen bij het opbouwen van een goed immuunsysteem bij baby's. Regelmatig yoghurt drinken kan baby's juist voorkomen door ziektes die worden veroorzaakt door bacteriën, zoals diarree en dysenterie.
Bovendien helpt het ook om de behandeling van diarree bij zuigelingen te versnellen. Een onderzoek toont aan dat baby's die yoghurt krijgen bij de behandeling van diarree sneller herstellen dan baby's die alleen behandeld worden zonder yoghurt.
2. Helpt spijsverteringsproblemen te voorkomen
De voordelen van yoghurt voor andere baby's is om spijsverteringsproblemen te voorkomen. Melkzuur in yoghurt kan helpen zuur in het lichaam in balans te brengen, waardoor spijsverteringsproblemen worden voorkomen.
Melkzuurbacteriën in yoghurt, zoals Bifidobacterium lactis, kunnen het risico op prikkelbare darmsyndroom en constipatie verminderen, terwijl Lactobacillus acidophilus symptomen van lactose-intolerantie kan helpen verminderen.
Yoghurt bevat ook Streptococcus thermophilus die maagkrampen en winderigheid kan overwinnen.
3. Helpt de gezondheid van de botten te verbeteren
Yoghurt bevat stoffen die nodig zijn bij de ontwikkeling van botten, zoals eiwitten, calcium, vitamine D, fosfor en magnesium.
Daarnaast bevat yoghurt ook lactoferrine, een ijzer-eiwitbinding die kan helpen botcellen op te bouwen en de activiteit van osteoclasten, cellen die bot kunnen vernietigen, te remmen.
4. Helpt bij het voldoen aan voedingsbehoeften
Yoghurt bevat veel vitamines en mineralen die de ontwikkeling en groei van de baby kunnen bevorderen. Sommige soorten vitamines in yoghurt, zoals vitamine A, C, B2, B3, B6, D, E, K en folaat. Daarnaast bevat het ook mineralen, zoals calcium, fosfor, kalium, magnesium, zink, natrium en andere mineralen.
Wanneer kan een baby yoghurt eten?
Baby's kunnen yoghurt krijgen als ze stevig voedsel beginnen te eten, rond de leeftijd van 6 maanden of 8 maanden. De American Academy of Pediatrics beveelt aan baby's yoghurt en kaas eerder te geven omdat baby's vast voedsel kunnen krijgen, terwijl het geven van koemelk moet worden uitgesteld tot de baby een jaar oud is. Dit komt omdat baby's niet zo gemakkelijk koemelk verteren, zoals moedermelk of flesvoeding.
Kies voor yoghurt, geen toegevoegde zoetstoffen, gepasteuriseerde en die gemaakt van pure melk (geen magere melk). Toevoeging van zoetstoffen in yoghurt kan het optreden van obesitas en holtes ondersteunen.
Controleer het suikergehalte in de voedingswaarde-informatie in yoghurtproducten om erachter te komen of de yoghurt toegevoegde zoetstoffen / suiker bevat of niet. Als het yoghurtproduct toegevoegde suiker bevat, is de naam maïszoetstof (maïs zoetstof), glucosestroop (glucosestroop), dextrose, fructosehoning, glucose, fructose-glucosestroop, lactose, maltose, moutstroop, melasse en sucrose, moet u niet kiezen voor uw baby.
Als je baby na een melkmisbruik allergische symptomen heeft (zoals jeuk en rode vlekken), moet je hem geen yoghurt geven tot je een arts ziet.
