inhoud:
- Medische video: DIT GEBEURT ER ALS JE 1 WEEK FASTFOOD EET! *Doe Dit Nooit!*
- Wat is hypervitaminose (teveel vitamine)?
- Waarom kan hyperervitaminose (teveel vitamine) optreden?
- Symptomen van hypervitaminose op basis van vitamines
- Overtollige vitamine A
- Excess B-vitamines
- Overtollige vitamine C
- Overtollige vitamine D
- Overtollige vitamine E
- Overtollige vitamine K
Medische video: DIT GEBEURT ER ALS JE 1 WEEK FASTFOOD EET! *Doe Dit Nooit!*
Vitaminen zijn organische stof voedingsstoffen die beschikbaar zijn in verschillende voedingsingrediënten en zijn specifiek beschikbaar in supplement vorm. Vitaminen zijn door het lichaam erg nodig om verschillende metabole functies uit te voeren, maar het lichaam heeft maar een voldoende hoeveelheid nodig. Overtollige vitaminegehalten in het lichaam zullen toxische effecten veroorzaken. Hoewel dit zeldzaam is, kunnen overtollige vitaminen in het lichaam nadelige effecten hebben op de gezondheid.
Wat is hypervitaminose (teveel vitamine)?
Hipervitaminose is een term die verwijst naar het niveau van abnormale vitaminen die in het lichaam worden opgeslagen, zodat het vergiftiging kan veroorzaken. De vitaminegroep heeft ook invloed op het optreden van hypervitaminose. Is een vetoplosbare vitamine die vaker hypervitaminose veroorzaakt, waaronder vitamine A, D, E en K. Anders dan de in water oplosbare vitamines (vitamine B en C) die niet te lang in het lichaam worden opgeslagen, kunnen vetoplosbare vitamines in vet worden opgeslagen totdat accumulatie kan optreden. Te veel wateroplosbare vitamines kunnen echter ook een negatief effect hebben op het lichaam.
Waarom kan hyperervitaminose (teveel vitamine) optreden?
Vitaminen kunnen voedingsingrediënten en vitaminesupplementen voortbrengen, zelfs ons lichaam kan zich als vitamine D synthetiseren elgocalciferol als je in de zon ligt te zonnebaden. Overtollige vitamines (hyperervitaminose) treden op wanneer ons lichaam vitamines uit verschillende bronnen krijgt. Als het voedsel voldoende vitamines bevat, is vitaminesupplementatie niet langer nodig en als het blijft doen, zal het een schadelijk effect hebben op het lichaam.
De kenmerkende toestand van hypervitaminose is een gezondheidsstoornis veroorzaakt door fysiologische mechanismen van het lichaam en biochemische reacties van vitaminen.
Symptomen van hypervitaminose op basis van vitamines
Overtollige vitamine A
Meestal veroorzaakt door de consumptie van vitamine A-spiegels die te lang elke dag te hoog zijn. De impact van hypervitaminose A kan acuut en chronisch optreden als gevolg van fysiologische en biochemische mechanismen in het lichaam die vitamine A opslaan. Het acute effect van hypervitaminose A zal optreden als het opgeslagen vitamine A-gehalte hoger is dan 25000 IU / kg. Terwijl chronische effecten zich zullen voordoen als de consumptie van vitamine A elke dag binnen de 6 tot 15 maanden elke dag 4000 IE / kg bereikt of overschrijdt.
Symptomen van acute aandoeningen voor overmatige vitamine A zijn hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, buikpijn, irritatie en visusstoornissen. Terwijl chronische symptomen koorts, droge mond, botpijn, anorexia omvatten. In sommige gevallen omvatten de chronische effecten van hypervitaminose A de aanwezigheid van vloeistofdruk in de botten rond de hersenen (intracranieel), bloedarmoede en lage niveaus van bloedplaatjes (trombocytopenie). Als u last krijgt van hypervitaminose A, stop dan onmiddellijk met het gebruik van vitamines. Chronische effecten, vooral intra-cariësdruk, moeten worden behandeld met diureticum en mannitol.
Excess B-vitamines
Meestal veroorzaakt door vitamine B-inname van supplementen, is hypervitaminose B niet gemeld als gevolg van voedselconsumptie. Het gebruik van vitamines van meer dan 200 microgram per dag veroorzaakt toxische effecten en als de consumptie lang duurt, kan dit neurologische aandoeningen veroorzaken. Over het algemeen veroorzaakt het complex van hypervitaminose B (vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 en B12) veranderingen in de huid, misselijkheid, wondjes in de darmen, leververvetting, verhoging van de bloedsuikerspiegel en urinezuur in het bloed.
Overtollige vitamine C
Deze aandoening wordt veroorzaakt door het consumeren van vitamine C boven een dosis van 2000 mg per dag. Overmatige consumptie doses zijn meestal te wijten aan vitamine C-inname van supplementen. Symptomen van teveel vitamine C zijn diarree, misselijkheid, hoofdpijn, slapeloosheid en het ernstigste effect is de vorming van nierstenen. Over het algemeen worden de symptomen van hypervitaminose C behandeld met medicatie die in overeenstemming is met de symptomen die door het individu worden ervaren.
Overtollige vitamine D
Meestal veroorzaakt door gelijktijdig gebruik van vitamine D- en calciumsupplementen. Hypervitaminose D-aandoeningen veroorzaken gewoonlijk niet direct symptomen, maar vanwege de secundaire effecten van een teveel aan calcium in het bloed (hypercalciëmie), omdat te veel calcium wordt geabsorbeerd in de aanwezigheid van vitamine D in het lichaam. De limiet voor vitamine-inname is ongeveer 600 IE per dag.
De acute effecten van vitamine D zijn obstipatie, uitdroging, verlies van eetlust, vermoeidheid, duizeligheid, hoge bloeddruk en hartritmestoornissen. Terwijl de chronische gevolgen veroorzaakt zijn schade aan de nieren, botverlies en verkalking (verharding) van de slagaders en zachte weefsels in het lichaam. Om dit te ondervangen, stop dan onmiddellijk met het nemen van vitamine D en verlaag het verbruik in enkele ogenblikken. Behandeling door het verlagen van calciumgehaltes is ook nodig, zodat de calciumspiegels in het lichaam weer normaal worden.
Overtollige vitamine E
Vitamine E komt van verschillende voedselingrediënten, maar de conditie van teveel vitamine E komt alleen voor bij mensen die vitamine E-supplementen nemen. De aanbevolen consumptie van vitamine E is slechts 30 mg per dag, maar het effect van hypervitaminose E verschijnt bij het nemen van vitamine E met doses van meer dan 1 gram per kg lichaam in één dag. Hipervitaminose E veroorzaakt bloedingen omdat het het werk van vitamine K remt. Sommige symptomen die kunnen optreden zijn vermoeidheid, hoofdpijn en problemen met het spijsverteringsstelsel. Dit symptoom kan worden overwonnen door supplementen te stoppen en te behandelen op basis van symptomen bij individuen.
Overtollige vitamine K
Hoewel vitamine K in vet wordt bewaard, zijn de symptomen van Hipervitaminosis K zeer zeldzaam. De limiet van vitamine K-inname is 500 microgram per dag. Het overschrijden van de dosislimiet kan allergische reacties veroorzaken en leveraandoeningen veroorzaken, maar dit is zeer zeldzaam.
LEES OOK:
- Twee vitaminen die de griep helder maken om te benaderen
- Vitamine C moeten injecteren?
- 6 Vitaminen die belangrijk zijn voor vetverbranding
