Verschillende voordelen van kurkuma voor de gezondheid van het lichaam

inhoud:

• Medische video: Voordelen van de kurkuma - Als je elke dag Kurkumwater drinkt, dan zal dit gebeuren met je lichaam
  
• Enkele voordelen van kurkuma voor de gezondheid
  
• 1. Als een ontstekingsremmend kruid
  
• 2. Behandeling van ziekte maagzuur
  
• 3. Vermindert het gas bij de spijsvertering
  
• 4. Verlicht pijn veroorzaakt irritable bowel syndrome
  
• 5. Het verminderen van misselijkheid
  
• 6. Verlicht diarree
  
• Afgezien van gele of oranje kurkuma, is er ook witte kurkuma
  
• Maak kennis met de voordelen van witte kurkuma
  
• 1. Bevat antimicrobiële en antischimmelmiddelen
  
• 2. Kan een natuurlijk allergiegeneesmiddel zijn
  
• 3. Antikanker
  
• 4. Zorg voor een gezonde spijsvertering
  
• 5. Het tegengif tegen slangenbeten
  
• 6. Pijnverlichting
  
• Voordelen van zure kurkuma, een legendarisch traditioneel kruid
  
• 1. Verlicht menstruatiepijn
  
• 2. Als een antioxidant
  
• 3. Afvallen
  
• 4. Controleer de bloedsuikerspiegel
  
• Voordelen van kurkuma voor gezicht en schoonheid
  
• 1. Maskers van Kurkuma kasturi
  
• 2. Kurkuma en papaya-maskers
  
• 3. Kurkuma en yoghurtmaskers
  

Medische video: Voordelen van de kurkuma - Als je elke dag Kurkumwater drinkt, dan zal dit gebeuren met je lichaam

Kurkuma is een van de natuurlijke kruiden die miljoenen voordelen heeft, waaronder de voordelen van kurkuma voor de spijsvertering. Met zijn kenmerkende gele, wordt kurkuma meestal gebruikt als een smaakmaker en in kruiden kruidenthee, Wat zijn de voordelen van kurkuma die kunnen worden verkregen? Bekijk de onderstaande voordelen.

Enkele voordelen van kurkuma voor de gezondheid

1. Als een ontstekingsremmend kruid

Kurkuma is een van de krachtigste natuurlijke ingrediënten. In een onderzoek werden 117 mensen gediagnosticeerd met spijsverteringsproblemen. Ze kregen 1 gram fijn kurkumapoeder om 8 weken thee te zetten.

Aan het einde van de studie waren de gevonden resultaten lagere spijsverteringsontsteking dan degenen die zelden kurkuma consumeerden. Dit is een van de voordelen van kurkuma voor de spijsvertering, met name de behandeling van ontsteking van de darm.

2. Behandeling van ziekte maagzuur

Een studie in een tijdschrift Systematische Beoordelingen ontdekte dat mensen die één lepel kurkuma-specerijen kookten, een gezonder spijsverteringsstelsel lieten zien. De spijsvertering waarnaar hier wordt verwezen is de maag en de dikke darm.

Sommige soorten voedsel kunnen de gezondheid van de maag in gevaar brengen en de darmwand eroderen. De verbindingen in kurkuma zijn nuttig om de maagwand te beschermen en te coaten, door de productie van slijm te verhogen.

3. Vermindert het gas bij de spijsvertering

Gooi weg (scheten) is belangrijk om te zorgen dat je spijsvertering prima is, maar als het te veel is? Er is iets mis in je maag.

De voordelen van kurkuma voor de spijsvertering zijn problematisch, effectief voor het verminderen van de gasdruk in de maag. Kurkuma-verbindingen werken om het zuur in de overtollige maag te verminderen, waardoor de maag ook opgeblazen raakt.

Probeer een lepel kurkuma poeder in een middelgrote kop warm water te gieten. Zie de goede resultaten, gedurende 2 weken bij regelmatig gebruik.

4. Verlicht pijn veroorzaakt irritable bowel syndrome

Prikkelbare darm syndroom (IBS) is een ziektetoestand die ervoor zorgt dat darmcontracties abnormaal worden, wat het werk van de dikke darm in het spijsverteringsstelsel beïnvloedt.

De voordelen van kurkuma voor de spijsvertering, fungeert als een natuurlijke remedie die abnormale spierbewegingen vermindert. Met vitamines, mineralen en andere goede chemicaliën kan kurkuma pijn verlichten die resulteert in diarree als de samentrekking excessief is.

5. Het verminderen van misselijkheid

Er zijn veel gezondheidsproblemen die misselijkheid kunnen veroorzaken, zoals stress, uitdroging of zelfs spijsverteringsinfecties. Als misselijkheid wordt veroorzaakt door spijsverteringsproblemen, kan kurkuma als natuurlijk kruid misselijkheid bij de spijsvertering verminderen.

Het gehalte aan fytochemicaliën in kurkuma dient om antioxidanten in het lichaam te presenteren die werken om gifstoffen te bestrijden, zodat je misselijkheid kan worden verlicht.

6. Verlicht diarree

Medicatie, voedselvergiftiging, virussen, allergische effecten en ongezond voedsel kunnen het gevolg zijn diarree, Door een kruidenmengsel van kurkuma-thee te drinken, kan je diarree worden genezen. Het gehalte aan magnesium en kalium in kurkuma helpt uitdroging te bestrijden en vocht in het lichaam af te tappen als gevolg van diarree-aanvallen.

Afgezien van gele of oranje kurkuma, is er ook witte kurkuma

Oranje kurkuma het kan gemakkelijk zijn om de vorm en voordelen te vinden. Maar weet je, oranje kurkuma heeft broers en zussen. Ja, de broers en zussen van oranje kurkuma zijn witte kurkuma.

Witte kurkuma blijkt een andere inhoud te hebben, maar is even effectief in de behandeling van verschillende soorten ziekten en is gunstig voor de gezondheid. Kom op, kijk voor meer details.

Maak kennis met de voordelen van witte kurkuma

Witte kurkuma of vaak Zedoaria (Curcuma Zedoaria) is een type plant dat bijna alle delen kan worden gebruikt voor medicijnen, zoals wortels, oliën en bladeren.

Deze plant komt oorspronkelijk uit India en Indonesië, maar is ook gekweekt in Europa, de Verenigde Staten en verschillende andere Aziatische regio's. Deze plant wordt vaak gevonden in verschillende landen, zoals Bangladesh, Sri Lanka, India, China, Japan, Brazilië, Nepal en Thailand.

Deze kurkuma heeft zachter vlees en smaakt erg op gember, hoewel het aan het einde een spoor van bittere smaak achterlaat. Witte kurkuma wordt momenteel zelden als kookkruid gebruikt en wordt vaak vervangen door gember.

In sommige Aziatische gerechten wordt echter nog steeds kurkuma gebruikt. In Indonesië wordt vaak wit kurkumapoeder toegevoegd aan currygerechten. In Thailand worden witte kurkuma-schijfjes gebruikt als een verfrissende saladearoma.

Deze plant bevat ook essentiële oliën, zetmeel en curcumine. Van etherische oliën van witte kurkuma wordt aangenomen dat ze de effecten van bepaalde vrije radicalen verminderen.

In India wordt deze plant vanouds traditioneel gebruikt voor de behandeling menstruatiepijn, zweer, braken en kanker. Hier zijn de verschillende voordelen van witte kurkuma die u moet weten.

1. Bevat antimicrobiële en antischimmelmiddelen

Witte kurkuma laat een krachtige antimicrobiële en antischimmelactiviteit zien. onderzoek heeft bewezen dat wit kurkuma-extract verschillende soorten bacteriën kan bestrijden die ziekten kunnen veroorzaken, zoals E. coli oorzaken van veel spijsverteringsstoornissen zoals diarree en voedselvergiftiging, en en Staphylococcus aureus oorzaken van zweren, impetigo, cellulitis, sepsis en osteomyelitis.

Wit kurkuma-extract kan ook schimmelinfecties bestrijden Candida en aspergillus, Witte kurkuma kan ook het aantal slechte bacteriën in de mond verminderen met producten die gelijkwaardig zijn aan het product mondwater op de markt.

2. Kan een natuurlijk allergiegeneesmiddel zijn

Witte kurkuma bevat de samenstelling van curcuminoïden, die nuttig is als anti-allergisch middel en waarvan bewezen is dat het de symptomen van een allergische reactie op de huid kan overwinnen. Deze kurkuma werkt als een antihistamine om de activiteit van eiwitten die ontstekingen veroorzaken te remmen en voorkomt de afgifte van histamine, een chemische stof een allergische reactie veroorzaken.

3. Antikanker

Verwacht wordt dat witte kurkuma remt kanker uitzaaiingen of de verspreiding van kanker van het ene orgaan naar het andere. Maar de effectiviteit ervan bij het overwinnen van kanker moet nog verder worden onderzocht.

4. Zorg voor een gezonde spijsvertering

Hetzelfde met de voordelen van oranje kurkuma, witte kurkuma is al lang gebruikt om spijsverteringsproblemen te behandelen. Van deze bleke kurkuma-etherische olie is vermeld dat deze heilzaam is bij de behandeling van kolieken, spierspasmen, verminderde eetlust, kruiperig, winderigheid, zelden poepen en een tong die bitter aanvoelt. Het is ook een natuurlijk hulpmiddel bij het voorkomen van darmontsteking als gevolg van stress.

5. Het tegengif tegen slangenbeten

Witte kurkuma kan ook een tegengif zijn slangenbeet omdat het extract werkt remt slangengif-activiteit.

6. Pijnverlichting

Kurkuma is beter pijnstillend dan aspirine omdat het natuurlijke verbindingen bevat die kunnen helpen pijn te verlichten. Dit inheemse Indonesische kruid wordt sinds de dagen van onze voorouders gebruikt om inflammatoire darmaandoeningen te behandelen (colitis ulcerosa).

Het wordt ook gebruikt om de longen van astmapatiënten te beschermen door ontsteking in de bronchiën te onderdrukken die luchtwegvernauwing kan veroorzaken tijdens kortdurende therapie.

Andere voordelen van kurkuma zijn ontstekingsremmend, dankzij het diuretische gehalte. Daarom wordt aangenomen dat dit kruid gewrichtspijn kan overwinnen als gevolg van reuma en artritis.

SZedoary diuretica ondersteunen de eliminatie van toxische stoffen uit het lichaam en overtollige vloeistoffen, vooral in gewrichten. Als er geen ontgifting is, kan het ontsteking en pijn veroorzaken in gevallen van artritis en reuma. Witte kurkuma vermindert ook de lichaamstemperatuur tijdens koorts door infectie te bestrijden en transpiratie te bevorderen.

En zoals hierboven vermeld, kan zedoaria worden gebruikt om menstruatiepijn te verlichten. Sommige deskundigen suggereren echter dat kurkuma niet wordt gebruikt door vrouwen die zware menstruatiebloedingen ervaren.

Voordelen van zure kurkuma, een legendarisch traditioneel kruid

Zoals hierboven vermeld, kan de pijnstillende actieve ingrediënt in kurkuma helpen pijn te verlichten, de lichaamstemperatuur te verlagen tijdens koorts en is ontstekingsremmend. Evenzo met tamarinde die actieve ingrediënten bevat als ontstekingsremmend, antipyretisch en kalmerend.

De fijne combinatie van zowel de legendarische natuurlijke ingrediënten, kurkuma en tamarinde, is bewezen veilig en veroorzaakt geen vergiftiging als ze samen worden gebruikt. Welnu, hier zijn de voordelen die u kunt halen uit de voordelen van tamarindezuur:

1. Verlicht menstruatiepijn

De voordelen van tamarindezuur kruidengeneesmiddelen zijn op grote schaal gebruikt en geconsumeerd door vrouwen met klachten menstruatiepijn, Zelfs nu worden veel producten en voordelen van zure kurkuma aangeboden in de vorm van poeder- of drankverpakkingen, zodat u ze niet zelf hoeft te mengen.

De inhoud van curcumine in kurkuma werkt door de instroom van calciumionen in baarmoederepitheelcellen te verminderen en de productie van prostaglandine te verminderen, een hormoon dat pijn en zwelling veroorzaakt.

Dit voordeel wordt verder versterkt door de reactie van tannines, saponinen, sesquiterpenen, alkaloïden en phlobotamine in tamarinde die het autonome zenuwstelsel en de hersenen kunnen beïnvloeden. Vervolgens stuurt het brein commando's naar het lichaam om samentrekkingen van de baarmoeder te verlichten.

Het lijdt dus geen enkele twijfel dat het bewezen is dat de drankjes van de voordelen van zure kurkuma-kruiden de menstruatiepijn bij vrouwen kunnen overwinnen.

2. Als een antioxidant

Een aantal studies hebben aangetoond dat de voordelen van zure kurkuma bruikbaar zijn als antioxidanten. Omdat het bekend is dat de samenstelling van curcumine in kurkuma een hoge antioxidantactiviteit heeft, evenals tamarinde die ook antioxidanten bevat die goed zijn voor het lichaam.

Het antioxidantgehalte van de voordelen van zure kurkuma-kruiden heeft ook een grotere activiteit in vergelijking met synthetische antioxidanten. Een studie zegt dat de beste formule voor de voordelen van zure kurkuma bestaat uit 25 procent zuur, 5 procent kurkuma en 70 procent water voor maximale antioxidantgehaltes.

3. Afvallen

De voordelen van tamarinde-tamarinde-kruiden worden vaak gebruikt door voorouders om af te vallen. Dit voordeel is natuurlijk nog beter door deze twee natuurlijke ingrediënten te combineren.

Curcumine, een antioxidant in kurkuma, functioneert om de ontstekingsreactie in de cellen van het lichaam te onderdrukken, inclusief pancreas-, vet- en spiercellen. Deze reactie kan helpen om de insulineresistentie te verminderen, de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgehalte en andere metabolische omstandigheden als gevolg van obesitas te verlagen.

Als gevolg hiervan is uw gewicht meestal stabieler en vermindert het het risico van obesitas. Bovendien wordt je lichaam ook meer gefocust wanneer je afvallen vanwege het gebrek aan ontstekingsreacties in het lichaam na het drinken van zure kurkuma.

4. Controleer de bloedsuikerspiegel

Als je een ziekte hebt suikerziekte, probeer routinematig de voordelen en voordelen van zure kurkuma kruiden te krijgen. Van kurkuma is al lang bekend dat het de bloedsuikerspiegel verlaagt bij mensen met diabetes. Dit effect wordt waarschijnlijk veroorzaakt door het ontstekingsremmende vermogen van kurkuma.

Voordelen van kurkuma voor gezicht en schoonheid

Naast het feit dat het goed is voor de gezondheid van het lichaam, bevat kurkuma antioxidanten en ontstekingsremmende middelen. Beide bieden een aantal voordelen van kurkuma voor het gezicht, die voor natuurlijke glans en helderheid van de huid kunnen zorgen. de voordelen van kurkuma kunnen worden verkregen door een kurkumasker op de huid van gezicht en lichaam te gebruiken. Wilt u weten hoe u de voordelen van kurkuma voor het gezicht kunt krijgen? Bekijk de manieren om hieronder een kurkumasker te gebruiken.

1. Maskers van Kurkuma kasturi

Naast zijn functie als traditionele voedselspice, kunnen kurkuma-maskers ook worden gebruikt als een manier om mee-eters te verwijderen. Maar houd er ook rekening mee dat het gebruikelijke type kurkuma de huid kan bevlekken, het effect van de huid kan oranjegeel zijn. Kurkuma dat gebruikt kan worden om kurkuma-maskers te maken, is Kurkuma kasturi.

Hoe kastur kurkuma maskers te maken:

• Neem een ​​eetlepel kurkuma kasturi, doe het in een mengsel van kokosolie tot de textuur lijkt op pasta.
• Breng aan op het gezicht met mee-eters, laat het 10 minuten staan
• Masseer zachtjes in de T-zone (voorhoofd, neus en kin)
• Spoel af met warm water en doe het regelmatig om te voorkomen dat mee-eters weer komen.

2. Kurkuma en papaya-maskers

Papaya-maskers zijn over het algemeen geschikt voor alle soorten gezichtshuid, inclusief gevoelige gezichtshuid. Rauwe papaja bevat een enzym genaamd "papaïne" dat kan helpen de fijne haargroei te minimaliseren door de haarzakjes af te breken waar haar groeit.

Welnu, ter compensatie van ontsteking als gevolg van de afbraak van haarzakjes, kan een mengsel van ontstekingsremmende stoffen in kurkuma ontstekingen in de huid neutraliseren als een effect van papajamaskers. Deze thuiszorg is ook nuttig als een natuurlijke exfoliator die dode huidcellen kan verwijderen om de elasticiteit van de huid te herstellen. Er zijn twee keuzes voor het gebruik van de rauwe papaya-kurkuma-macer voor de huid. Hoe het als volgt te maken:

• Schil rauwe papaja en snij in kleine stukjes
• Pureer de papaja in een ruwe mengeling
• Neem 2 eetlepels gepureerde papaya-mengsel en meng met 1/2 theelepel kurkumapoeder. Meng goed.
• Breng een masker aan op het gezicht of andere lichaamsdelen die u wilt
• Masseer de met masker gecoate huid voorzichtig gedurende 15-20 minuten en spoel vervolgens met water
• Herhaal de procedure 2-3 keer per week om de beste resultaten te krijgen

3. Kurkuma en yoghurtmaskers

De voordelen van kurkuma voor het gezicht zijn niet alleen om de poriën te verkleinen of om de huid helderder te laten lijken. Kurkuma maskers en yoghurtmixen zijn ook in staat om puistjes en geproduceerde littekens te verminderen. De ontstekingsremmende stoffen in kurkuma-maskers kunnen het litteken van de acne kalm en niet-ontstoken maken.

Van de voordelen van kurkuma voor het gezicht is ook bekend dat het de littekens op de huid van acne littekens vermindert. Je kunt op de volgende manieren een kurkuma- en yoghurtmasker voor je gezicht gebruiken:

• Neem 2 theelepels kurkumapoeder, 4 eetlepels milde koude yoghurt en honing
• meng yoghurt en kurkuma poeder langzaam tot de gele kleur gelijkmatig verdeeld is
• Laat het 10-15 minuten in de koelkast staan ​​en in de koelkast bewaren
• Daarna mix met honing
• Aanbrengen op gezicht dat langzaam is schoongemaakt. Vermijd de ogen en neus
• Laat de kurkuma 15-30 minuten op je gezicht rusten en was het daarna met water.