inhoud:
- Medische video: 10 BESTE ONTBIJTJES!
- Overzicht van brandend maagzuur
- Kan voedsel maagzweren beïnvloeden?
- Mensen die zweren hebben, kunnen yoghurt eten of niet?
- Probiotische voordelen voor het spijsverteringsstelsel
- Dus, kunnen mensen met een maagzweer yoghurt eten?
Medische video: 10 BESTE ONTBIJTJES!
Meestal vermijden mensen met spijsverteringsproblemen vaak alle zure voedingsmiddelen, zodat ze niet erger worden. Wacht even! Niet altijd zijn voedingsmiddelen met een zure smaak gevaarlijk, bijvoorbeeld yoghurt. Yoghurt, een product van gefermenteerde melk dat rijk is aan calcium, vitamine D, proteïne en ook dit kalium speelt eigenlijk een rol bij het in stand houden van het spijsverteringsstelsel in het lichaam, weet je. Vooral voor mensen die zweren hebben. Dus kunnen mensen met een maagzweer yoghurt eten? Zijn er regels of niet? Lees hieronder meer.
Overzicht van brandend maagzuur
Zweer of gastritis is een inflammatoire aandoening in de maagwand. De oorzaken van deze gastritis kunnen variëren, van de effecten van medicijnen, alcohol, auto-immuunziekten, zelfs bacteriële infecties. Nou, de meest voorkomende bacteriën die gastritis veroorzaken, zijn bacteriën Helicobacter pylori (H. pylori).
Vaak wordt echter "zweer" gebruikt om verschillende klinische symptomen te beschrijven die ervoor zorgen dat de maag zich ongemakkelijk voelt. Of het de oorzaak is van infectie en ontsteking,irritable bowel syndrome(IBS), maagzweer, tot maagzuurreflux (GERD).
Ulcer zal verschillende symptomen veroorzaken, namelijk een pijnlijke sensatie in de maag, pijn, diarree, verminderde eetlust, opgeblazen gevoel in de maag, misselijkheid en braken.
Kan voedsel maagzweren beïnvloeden?
De algehele levensstijl kan van invloed zijn op gastritis, waaronder selectie van voedsel. Voedingsmiddelen die de maag kunnen irriteren, moeten worden vermeden voor mensen die zweren hebben. Zoals pittig, vet voedsel, dat alcohol bevat, en zelfs hoog zout voedsel.
Onderzoek gepubliceerd in de Gastroenterology Research and Practice laat zien dat zout en vet voedsel de binnenkant van de maag kan veranderen. Diëten die veel zout bevatten, kunnen de cellen in de maag veranderen en ze gemakkelijker besmet maken H. pylori.
Gerapporteerd in Medisch Nieuws Tegenwoordig laat onderzoek bij muizen ook zien dat een dieet met veel zout de ontsteking in de maag doet toenemen.
Mensen die zweren hebben, kunnen yoghurt eten of niet?
Yoghurt bevat goede bacteriën (probiotica) die het vermogen van het lichaam om schadelijke bacteriën te bestrijden kunnen verhogen. Niet alleen dat, yoghurt rijk aan goede bacteriën kan ook de maag kalmeren om GERD te verlichten. Met de consumptie van yoghurt kan de tijd dat voedsel in de darm komt sneller toenemen.
De American Gastro-intestinal Association beveelt yoghurt aan om een gezond spijsverteringsstelsel te behouden, helpt bij het verlichten van constipatie (obstipatie), diarree en andere darmproblemen. Er zijn verschillende studies uitgevoerd naar de effecten van probiotica die de werkzaamheid van yoghurt voor de gezondheid van het spijsverteringsstelsel aantonen.
Een studie gepubliceerd in het Journal of Digestive Disease 2009 heeft aangetoond dat probiotica een genezend effect hebben op het darmkanaal en constipatie voorkomen.
De experts onderzochten ook de werkzaamheid van probiotica in de vorm van tabletten voor IBS-patiënten in 2011. Deze studie toonde 122 mensen met IBS gegeven probiotica in tabletvorm, 47 procent van de respondenten ervoer een vermindering van IBS-symptomen na 4 weken consumeren.
De studie, gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition, testte het effect van het toevoegen van een kopje yoghurt met probiotica naast een medische behandeling door een arts. Het resultaat, medicamenteuze behandeling van zweren gevolgd door het verstrekken van yoghurt, heeft een effect dat 4 keer effectiever is voor de behandeling van zweren door bacteriële infecties H. pylori.
Maar liefst 86 procent van de mensen die yoghurt en maagzweergeneesmiddelen consumeren, hebben een vermindering van het bedrag H. pylori dat is meer dan 71 procent van degenen die alleen maagzweergeneesmiddelen nemen.
Probiotische voordelen voor het spijsverteringsstelsel
In het spijsverteringskanaal zijn er verschillende soorten bacteriën, sommige zijn goed en sommige zijn slecht, waardoor ze gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken. Deze goede probiotica of bacteriën helpen het evenwicht in bacteriële kolonies (de hoeveelheid tussen goede en slechte bacteriën) in het spijsverteringsstelsel te handhaven.
bacterie H. pylori is een van de slechte bacteriën die probiotica in het lichaam zullen bestrijden. bacterie H. pylori zal ontstekingen veroorzaken in het spijsverteringsstelsel, vooral in de maag. Probiotica zullen hen aanvallen door groei en activiteit te onderdrukken H. pylori die het spijsverteringsstelsel binnendringen. Dus, probiotica kunnen uiteindelijk de ernst van ontsteking veroorzaakt door verminderen H. pylori in het lichaam.
Niet alleen kan het slechte bacteriën bevechten, algehele probiotica in yoghurt hebben verschillende voordelen die op de Healthline-pagina worden vermeld:
- Helpt bij de IBS-behandeling
- Helpt diarree te behandelen
- Versnel de behandeling van darminfecties
- Voorkom maagzweren
En als je dat hebt gedaan.
Dus, kunnen mensen met een maagzweer yoghurt eten?
Het eten van yoghurt tot nu toe is veilig voor maagzweren. Kies yoghurt die wel actieve bacteriën bevat die goed zijn voor het lichaam.
Omdat er enkele yoghurtproducten zijn die tijdens het productieproces de actieve bacteriën zelfs uitschakelen. Yoghurt helpt je maag effectief te behandelen.
Kies daarnaast voor yoghurt met een lager vetgehalte, omdat soms bij sommige mensen minder vet op de juiste manier kan worden verteerd bij maagproblemen.Als u nog steeds niet zeker bent, moet u eerst uw arts raadplegen om te bepalen of u een maagzweer heeft om yoghurt te eten.
