inhoud:
- Medische video: 6 Gezonde Voordelen Van Groene Thee: Afvallen & Tips
- Klopt het dat groene thee kanker kan voorkomen?
- Wat zijn dan de andere voordelen groene thee?
- 1. Helpt ontspanning
- 2. Goed voor de huid
- 3. Gezond voor het hart
- 4. Onderhoud visie
- 5. Helpt goed slapen
Medische video: 6 Gezonde Voordelen Van Groene Thee: Afvallen & Tips
Veel mensen raden aan groene thee te drinken of groene thee zonder enige mengeling omdat het gehalte aan antioxidanten kanker kan voorkomen. Wacht even, is het waar dat groene thee kanker kan voorkomen? Ontdek het antwoord hieronder.
Klopt het dat groene thee kanker kan voorkomen?
Sommige onderzoekers geloven groene thee heeft een kankerbeschermend effect omdat het polyfenolen bevat die antioxidanten zijn. Polyfenolen in thee van groene bladeren worden catechines genoemd of staan bekend als epigallocatechin 3 gallate (EGCG). Deze EGCG kan ervoor zorgen dat kankercellen sterven, evenals het effect op normale cellen. Dit effect is belangrijk om op te merken, omdat kankercellen verschillen van normale cellen en normale lichaamscellen niet hoeven te worden gedood wanneer deze cellen blijven groeien en zich verspreiden in het lichaam.
Sommige laboratoriumstudies tonen aan dat groene thee kan helpen bepaalde kankergroei te voorkomen. Deze omvatten kankers van de huid, longen, borst, blaas, lever, prostaat, dikke darm en slokdarm. Deze studie toont aan dat verbindingen in thee kunnen helpen de bloedvaten te blokkeren van het leveren van bloed aan kankercellen. De resultaten van dit onderzoek brachten veel mensen ertoe om te denken dat groene thee kanker kan voorkomen, maar in feite hebben de resultaten van deze theestudie bij mensen het niet kunnen bevestigen en bewijzen.
In de meeste studies over groene thee, vergeleken onderzoekers theedrinkers met mensen die geen theedrinkers waren. Eigenlijk is het moeilijk om conclusies te trekken uit het onderzoeksmodel. De studie meta-analysegroene thee kan geen bewijs vinden dat groene thee effecten hebben die het lichaam tegen kanker kunnen beschermen.
Toch wordt deze thee over het algemeen als veilig voor consumptie beschouwd. Een of twee kopjes thee is niet schadelijk voor het lichaam. Onderzoekers vonden echter dat mensen die allergisch zijn voor groene thee moeten stoppen met het drinken van deze thee. Daarnaast is er een toename leverfalen Acuut bij mensen die extracten van groene thee gebruiken. Daarom is het drinken van verse thee meer aan te raden dan het nemen van groene thee supplementen.
De resultaten van de studie zeggen dat er geen wetenschappelijk bewijs is van deze thee die bepaalde soorten kanker bij mensen kan helpen voorkomen of behandelen. Gerandomiseerde klinische studies zijn nodig om de effectiviteit van groene thee bij mensen te bepalen. Vertel het uw arts als u grote hoeveelheden supplementen van een bepaald ingrediënt gebruikt.
Wat zijn dan de andere voordelen groene thee?
1. Helpt ontspanning
inhoud theanin in groene thee is bekend dat het een kalmerend effect heeft wanneer het wordt geconsumeerd. Wanneer u zich ontspant terwijl u geniet van uw theedrank, zorg er dan voor dat u de thee niet in kokend water zet. catechines wat zeer gunstig is in groene thee kan bij hoge temperaturen worden beschadigd.
Temperatuur 70-75 graden Celsius is de meest optimale temperatuur voor het brouwen van groene thee. Bovendien kunt u ook citroenen aan uw thee toevoegen. Vitamine C maakt absorptie catechine in het lichaam meer optimaal. Vermijd mengen groene thee met melk omdat het de opname in de darm zal verminderen.
2. Goed voor de huid
Veelvuldig blootgesteld aan de zon maakt uw huid blootgesteld aan veel ultraviolette (UV) straling. Dit kan het risico op huidkanker verhogen. Het is bekend dat groene thee een grote hoeveelheid antioxidanten bevat die behoorlijk krachtig genoemd zijn epigallocatechinegallaat (EGCG).
Op basis van deze feiten heeft een onderzoek het potentieel onderzocht groene thee bij de behandeling van huidkanker. De wetenschappers vonden dat het extract groene thee gemaakt in capsules kan het risico op huidkanker verminderen, hoewel het honderd procent niet kan voorkomen.
3. Gezond voor het hart
Drink het groene thee zal het gewoon niet voorkomen hartaanval, Uit onderzoek blijkt echter dat het drinken van groene thee goede voordelen heeft voor de gezondheid van bloedvaten. Mensen die regelmatig van deze thee eten, hebben gezondere bloedvaten dan degenen die dat niet doen. Recent onderzoek toont ook aan dat consumeren groene thee kan helpen bij het verlagen van cholesterol en bloeddruk.
4. Onderhoud visie
Wist u dat weefsel in het oog ook antioxidanten kan opnemen? Een onderzoek bij dieren liet zien dat EGCG diep was groene thee kan de visuele weefsels binnendringen. Deze stof kan mogelijk bescherming bieden tegen visuele storingen zoals glaucoma.
5. Helpt goed slapen
Onderzoek toont aan dat antioxidanten zijn vervat in groene thee kan patiënten helpen obstructieve slaapapneu (OSA). OSA is een aandoening die periodieke ademhalingsproblemen veroorzaakt wanneer u slaapt. Deze aandoening veroorzaakt verstoring van de zuurstofstroom naar uw hersenen. Als dit niet wordt aangevinkt, kan deze voorwaarde van invloed zijn op het leer- en geheugenproces.
In onderzoek uitgevoerd op muizen, verbindingen catechine gevonden in groene thee kan betere cognitieve resultaten opleveren in vergelijking met muizen die helemaal geen groene thee kregen.
