inhoud:
- Medische video: 20 Feiten en Fabels over Afvallen en Gezond leven // OPTIMAVITA
- Enkele manieren om het lichaam te reinigen dat onjuist bleek te zijn
- 1. Handen
- 2. Gezicht
- 3. Hoofdhuid
- 4. Tanden
- 5. Voeten
Medische video: 20 Feiten en Fabels over Afvallen en Gezond leven // OPTIMAVITA
Om te voorkomen dat vuil, stof en ziektekiemen eraan blijven kleven, vergeet niet om routinematig je lichaam schoon te houden van top tot teen. Een schoon lichaam is een weerspiegeling van een gezond leven. Weet je zeker dat de methode om je lichaam te reinigen niet verkeerd is?
Enkele manieren om het lichaam te reinigen dat onjuist bleek te zijn
1. Handen
Suggesties voor het zorgvuldig wassen van de handen moet je vaak overal hebben gehoord en gezien. Het kan zelfs worden uitgerust met de juiste handen wassen. Helaas houden veel mensen zich niet aan dit advies totdat ze hun handen uiteindelijk zorgeloos of eenvoudig wassen.
Debra Hagberg, MT, CIC, als directeur van PDI Healthcare in New York, onthulde dat de meeste mensen over het algemeen fouten maken bij het wassen van handen die bijna hetzelfde zijn. Ofwel omdat je alleen water zonder zeep gebruikt, je handen in korte tijd wast, of gewoon de handpalmen schoonmaakt.
In feite is routinematig handen wassen volgens de juiste regels de eerste stap om de verspreiding van ziekten te voorkomen. Dus verander vanaf nu de manier om het lichaam te reinigen, een daarvan is om je handen ten minste 20 seconden ijverig te wassen!
2. Gezicht
Geobsedeerd zijn door een wit, helder en stralend gezicht zal je onbewust bereid maken om verschillende producten voor gezichtsverzorging te proberen. Of gebruik het zelfs overdreven door de voorgestelde regels. Inderdaad, het reinigen van je gezicht is de sleutel tot een vrij gezicht zonder zits, maar je moet wel aandacht besteden aan de gebruiksregels.
In plaats van de gezichtshuid te verfraaien, je gezicht te vaak te wassen, exfoliërende huidproducten te gebruiken of overmatig huidproducten te gebruiken, kan het de natuurlijke structuur van je huid beschadigen, verklaarde Janet Prystowsky, MD, PC, een huidspecialist in Manhattan.
U wordt ook niet aangeraden om uw gezicht te reinigen, alleen met een vochtige doekjes, zonder het af te spoelen met water en gezichtszeep. Vergeet niet om alle delen van het gezicht grondig te reinigen tot ze zeep en andere gezichtsproducten hebben gereinigd.
3. Hoofdhuid
Fouten bij het reinigen van het lichaam die vaak door veel mensen worden gedaan, treden meestal op bij het wassen met shampoo. In het ideale geval moet elke haar elke 2-3 dagen per dag worden gewassen. Maar welke routine je ook de hoofdhuid reinigt, in feite zijn er soms nog resten shampoo en conditioner achtergebleven.
Als dit niet is aangevinkt, hopen deze shampoo en conditioner die niet goed is schoongemaakt zich op, waardoor de hoofdhuid jeukt. Probeer als oplossing een paar stukjes haar te scheiden om er zeker van te zijn dat het water al je haar heeft afgespoeld.
Vergeleken met het gebruik van handnagels, gebruikt u uw vingers om de hoofdhuid te masseren terwijl u het hele haar wrijft totdat er geen schuimverzorgingsproducten meer zijn.
4. Tanden
Hetzelfde met een bad dat twee keer per dag moet worden gedaan, poetsen is niet veel anders. Als u gezonde tanden wilt hebben, poetst u routinematig uw tanden minstens 2-3 keer per dag. Maar niet alleen de frequentie van het poetsen van je tanden die je moet gehoorzamen, maar ook de duur of de duur dat je je tanden poetst.
Als u rapporteert vanaf de pagina Healthline, moet u idealiter ongeveer twee minuten besteden aan schone tanden zonder vuil en etensresten. Toch denken niet een paar mensen dat het erop aan komt om je tanden te poetsen, hoe lang het ook is.
Het regelmatig grondig poetsen van je tanden zal helpen je tanden in topconditie te houden. Vergeet niet dat je een tandenborstel met zachte tanden moet kiezen die past bij jouw mond en tanden, zodat hij verborgen gebieden kan bereiken.
5. Voeten
Voeten is een van de meest verwaarloosde delen van het lichaam tijdens het baden. Je zou kunnen denken dat door water over je hoofd te gieten, je hele lichaam, inclusief je voeten, automatisch wordt gereinigd.
In feite kunnen de voeten die niet goed zijn ingewreven nog steeds schuimresten op de zeep hebben. Vergeten om te wrijven en de voeten schoon te maken tijdens het douchen, het zorgt er ook voor dat de trays of het lichaam nog steeds vastzitten.
Ten slotte zullen de voeten vies en lelijk lijken. Dr. Bruce Pinker, DPM, van het American College of Foot & Ankle Surgeons heeft ook toegevoegd om schoonmaken tussen de tenen, zijkanten en voetzolen die soms niet worden aangeraakt niet te missen.
