inhoud:
- Medische video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
- Wat is de relatie tussen het eten van vlees maakt mannen onvruchtbaar?
- Mannelijke vruchtbaarheid wordt echter niet alleen gezien door de vele porties rood vlees die hij eet
- Leef een gezonde levensstijl, de sleutel tot het behoud van de mannelijke vruchtbaarheid
Medische video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
Een hoog eiwitgehalte in rood vlees kan helpen bij het opbouwen en behouden van de spierkracht van het lichaam. Mannen hebben ook meer eiwitten nodig dan vrouwen. Daarom is het logisch dat veel mannen routinematig rood vlees consumeren. Maar misschien moet u beginnen met het beperken van uw vleesportie als u van plan bent om nakomelingen te krijgen. Er zijn veel onderzoeken geweest die stellen dat een slecht dieet dat wordt gekenmerkt door het eten van voornamelijk rood vlees (of het nu rundvlees, schapenvlees of varkensvlees is) een van de belangrijkste risicofactoren is die mannen onvruchtbaar maken. Hoe komt het?
Wat is de relatie tussen het eten van vlees maakt mannen onvruchtbaar?
Een gezamenlijk onderzoek tussen de Harvard Medical School en het Massachusetts General Hospital waarbij 141 volwassen mannen betrokken waren IVF-programma (IVF of ICSI) ontdekte dat een groep mannen die te veel rood vlees en verwerkt vlees aten (worstjes, spek, corned beef en anderen) een afname in vruchtbaarheid met 65 procent meldde, vergeleken met de vruchtbaarheid van mannen die pluimveevlees (bijv. kip of kalkoen) aten die alleen daalde met ongeveer 78 procent.
Rood vlees bevat veel verzadigd vet en cholesterol. Dit dieet is een risicofactor voor obesitas die de kwaliteit van het sperma kan verminderen, zowel wat betreft aantal, vorm en vermogen om naar het ei toe te zwemmen. Als er maar één is spermafwijkingen van de drie factoren, des te groter het risico dat een mens onvruchtbaar of zelfs onvruchtbaar is.
Dit bewijs wordt versterkt door een studie gerapporteerd door Heel goed. Uit dit onderzoek bleek dat mannen met overgewicht bijna twee keer zo veel risico liepen om een kleiner aantal spermacellen en een slechtere beweging van het sperma te hebben (in de richting van het ei).
Mannelijke vruchtbaarheid wordt echter niet alleen gezien door de vele porties rood vlees die hij eet
Afgezien van het eten van een dieet met veel verzadigd vet en cholesterol, dat een hoog risico op obesitas heeft, zijn er veel andere dingen die kunnen vermindering van mannelijke vruchtbaarheid, Bijvoorbeeld alcoholgebruik, roken en de gewoonte om laat op te blijven.
Alcohol zorgt ervoor dat de testosteronniveaus in het bloed dalen. Hoewel het testosteronhormoon een belangrijke rol speelt bij de voortplanting. Bijvoorbeeld om een penis te krijgen en het seksuele verlangen te vergroten. Alcohol heeft ook invloed op de functie van cellen in de testikels die een rol spelen bij de rijping van sperma. Ondertussen, giftige stoffen uit sigaret kan verschillende problemen veroorzaken in sperma kwaliteit en hormonale balans verstoren, waardoor uw vruchtbaarheid vermindert.
Leef een gezonde levensstijl, de sleutel tot het behoud van de mannelijke vruchtbaarheid
Een echtpaar kan onvruchtbaar zijn als ze al meer dan een jaar proberen kinderen te krijgen. Ten minste 35-40 procent van de totale gevallen van paren die moeite hebben om kinderen te krijgen, wordt veroorzaakt door onvruchtbare mannen als gevolg van een slechte spermakwaliteit.
Een gezonde levensstijl leiden is de belangrijkste uitweg uit vruchtbaarheidsproblemen. Vermindering van de consumptie van rood vlees en verwerkt vlees,stoppen met roken, drink geen alcohol, oefen niet ijveriger en verlies gewicht zijn enkele van de principes van gezond leven die de mannelijke vruchtbaarheid kunnen verhogen. Experts moedigen mensen nu ook aan meer fruit en zaden te eten om de kans op een succesvolle zwangerschap te vergroten.
In essentie moet je een gezonde levensstijl hebben en dingen verminderen die slecht zijn voor de gezondheid, zodat jij en je partner in de gezondste conditie verkeren en een hoog slagingspercentage hebben om nakomelingen te krijgen.
Maar als u en uw partner nog steeds problemen hebben om kinderen te krijgen, zelfs nadat al deze gezonde gewoonten zijn gedaan, is het goed om een arts te raadplegen om de mogelijkheid van het ondergaan van IVF of adoptie te bespreken.
