Wees voorzichtig, het is een gevaarlijk gevaar om het HCG-dieet te ondergaan

inhoud:

Wat is het HCG-dieet?
Hoe neem je het HCG-dieet?
Is het HCG-dieet effectief voor gewichtsverlies?
Wat zijn de risico's van het ondergaan van een HCG-dieet?

Het HCG-dieet werd voor het eerst ontworpen en toegepast vanaf de jaren vijftig. Dit dieet is populair omdat het beweert in staat te zijn om in grote hoeveelheden in korte tijd af te vallen. Wist u echter dat het HCG-dieet als illegaal wordt beschouwd door de FDA, de Amerikaanse Food and Drug Administration? Inderdaad, wat zijn de risico's van het nemen van een hCG-dieet?

Wat is het HCG-dieet?

Het HCG-dieet is een extreem dieet dat beweert snel te kunnen afvallen, zelfs tot 1 kilogram per dag. Van dit dieet wordt ook gezegd dat het je niet hongerig maakt, ook al eet je voedingsmiddelen met een zeer laag caloriegehalte (slechts ongeveer 500 calorieën per dag).

Er wordt aangenomen dat het HCG-dieet het metabolisme van het lichaam kan reguleren, zodat je sneller vet kunt verbranden zonder honger of dorst te hebben. Bovendien beweert dit dieet ook dat het spiermassa niet zal elimineren zoals andere populaire dieetmethoden.

Dit niet gemakkelijk hongerige effect wordt verkregen uit het gebruik van synthetisch HCG-hormoon. HCG staat voor Chorionic Gonadotropin Hormone, een speciaal hormoon geproduceerd door het lichaam van een vrouw in de vroege zwangerschap. In zijn puurste vorm speelt HCG een rol bij het reguleren van de productie van andere hormonen zoals progesteron en oestrogeen in het lichaam van zwangere vrouwen om het groeiproces van de foetus te ondersteunen.

Nu zijn hCG-hormoonproducten verkocht in verschillende vormen, sommige in de vorm van sprays, druppels in de mond, tabletten, tot injecties.

Hoe neem je het HCG-dieet?

Er zijn 3 fasen die u moet doen tijdens het hCG-dieetprogramma, namelijk:

Laadfase: begin HCG via de maag te gebruiken tijdens het eten van voedsel met veel vet en veel calorieën gedurende de eerste 2 dagen.

Gewichtsverliesfase: blijf HCG gebruiken en consumeer slechts 500 calorieën per dag gedurende 3 tot 6 weken

Onderhoudsfase: stop met het gebruik van HCG, verhoog uw voedselinname langzaam maar vermijd suiker en koolhydraten gedurende 3 weken.

Moment fase gewichtsverliesfase, wordt aanbevolen om slechts twee hoofdmaaltijden per dag te consumeren, namelijk dag en nacht.

In elk van deze voedingsmiddelen moet een portie voedsel bevatten met veel eiwitten, groenten, verschillende soorten brood of een ander ingrediënt en fruit. Gebruik ook veel water.

Is het HCG-dieet effectief voor gewichtsverlies?

Tot nu toe is de effectiviteit van het HCG-dieet voor gewichtsverlies niet bewezen. Rapportage van de Daily Health-pagina, Liz Weinandy RD, een voedingsdeskundige aan het Wexner Medical Center van de Ohio State University, verklaarde dat, hoewel het gewicht snel daalde, dit effect niet te wijten was aan HCG-injecties.

Een studie toonde zelfs aan dat wanneer twee groepen werden geïnjecteerd met het hormoon HCG en placebo (lege medicatie), terwijl werd gevraagd om een caloriearm dieet te volgen, hun gewichtsverlies niet veel anders was.

Dergelijk extreem gewichtsverliesveroorzaakt door een zeer lage calorie-inname, slechts 500 calorieën per dag.Een caloriearm dieet dwingt je lichaam om in de "honger-modus" te zijn vanwege de geringe voedselconsumptie. De hongermodus kan optreden wanneer het lichaam op de lange termijn niet genoeg calorieën krijgt.

Het lichaam dat het hongerige signaal leest maar geen voedsel krijgt, zal energie gaan besparen door het aantal verbrande calorieën te verminderen. Dit is het natuurlijke mechanisme van het lichaam om je te beschermen tegen uithongering.

Dit zelfbeschermingsmechanisme zorgt ervoor dat het lichaam energie van de spieren verbrandt, zodat uw spiermassa en lichaamsgewicht afnemen. Als gevolg hiervan vertraagt je metabolisme ook. Net zoals bij een algemeen caloriearm dieet, zal je lichaamsgewicht weer stijgen zodra je zoals gewoonlijk begint te eten.

Wat zijn de risico's van het ondergaan van een HCG-dieet?

Dit dieet wordt niet aanbevolen, niet omdat veel van de claims niet wetenschappelijk zijn bewezen. Dit extreme gewichtsverlies is eigenlijk een gevaarlijk effect op de lange termijn.

Het gebruik van synthetisch HCG-hormoon voor gewichtsverlies is niet goedgekeurd door de FDA in de Verenigde Staten. De synthetische versie van het HCG-hormoon is alleen specifiek bedoeld voor hormoontherapie bij vruchtbaarheidsproblemen en bepaalde andere medische aandoeningen. HCG als hormoontherapie moet op recept worden gegeven en het gebruik ervan wordt nauwlettend gevolgd door een team van verwante artsen.

Bovendien hebben HCG-producten die op de markt worden verkocht geen duidelijke doseringsregel die wordt gereguleerd door de regelgevende instantie voor geneesmiddelen en levensmiddelen. Dus, de effectiviteit en veiligheid zijn nog steeds twijfelachtig.

Bovendien kan deze extreem laagcalorische dieetmethode een negatieve invloed hebben op het lichaam, waaronder: