inhoud:
- Medische video: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
- Ontevredenheid over werk kan de gezondheid in de toekomst in gevaar brengen
- Waarom kan niet tevreden zijn met je werk later schadelijk zijn voor je gezondheid?
- Hoe beroepsziekten te voorkomen?
Medische video: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
Ben je tevreden met het werk dat je nu aan het doen bent? Als u niet tevreden bent met uw werk, moet u waakzaam zijn en aandacht besteden aan uw gezondheid. Omdat het gevoel van ontevredenheid je gezondheid in gevaar kan brengen zonder dat je het beseft. Hoe kan het zijn?
Ontevredenheid over werk kan de gezondheid in de toekomst in gevaar brengen
Een studie stelt dat ontevredenheid over je eerste baan je gezondheid in de komende jaren in gevaar kan brengen. Deze verklaring komt uit een onderzoek van onderzoekers van de Ohio State University.
In deze studie verzamelden de experts meningen en gegevens van maar liefst 6.400 mannelijke en vrouwelijke werknemers met een leeftijd tussen 25 en 39 jaar. Alle deelnemers aan de studie kregen vragen over hun werk toen ze in de twintig waren. Deelnemers werd gevraagd om hun tevredenheid te uiten over het werk dat ze op dat moment deden.
Aan het einde van het onderzoek waren er vier groepen werknemers, 45% zei dat ze ontevreden waren met werk, 15% was tevreden, 23% vond dat hun tevredenheid na verloop van tijd afnam en 17% was van mening dat het werk dat nu gedaan werd hen tevreden kon stellen.
Daarnaast is ook bekend dat groepen werknemers die weinig tevreden zijn met hun werk, in feite neigen tot depressie, slaapproblemen en angststoornissen. Dit zorgt ervoor dat ze gevoelig zijn voor verschillende andere ziekten als gevolg van ervaren psychische problemen.
Waarom kan niet tevreden zijn met je werk later schadelijk zijn voor je gezondheid?
Eigenlijk is dit meer gerelateerd aan uw geestelijke gezondheid. ontevreden zijn over het werk komt voort uit verschillende dingen waardoor je stress en stress ervaart. Als stress niet wordt aangepakt en goed reageert, is het niet onmogelijk dat dit uw gezondheid zal verslechteren.
Sommige gezondheidsproblemen waarvan u zich nog niet bewust bent als gevolg van het niet tevreden zijn met uw werk, zoals slaapstoornissen, frequente hoofdpijn, vermoeidheid, buikpijn en spierpijn in het lichaam. Dit is het meest voorkomende symptoom als iemand zich gestrest en depressief voelt.
Om maar te zwijgen van stress en depressie kan het immuunsysteem verminderen, de eetlust vergroten of andersom, de gemoedstoestand schaden en de motivatie om te oefenen verminderen. Uiteindelijk zul je een ongezonde levensstijl en een hoog risico op chronische ziekten, zoals coronaire hartziekten, beroertes, hartaanvallen en diabetes mellitus toepassen.
Hoe beroepsziekten te voorkomen?
Alle werk moet de druk en de eisen van elk hebben, dus stress is zeker dat je ervaart. Het belangrijkste is echter hoe om te gaan met en te reageren op stress, zodat het niet sleept en problemen veroorzaakt. Hier zijn tips voor het omgaan met stress door werk:
- Weet waar je depressief van wordt. Als u vindt dat het werk dat momenteel wordt ondernomen niet geschikt is voor u, praat er dan over met uw baas.
- Proberen op een gezonde manier op stress te reageren. Veel mensen maken op hol geslagen voedsel van de druk waarmee ze worden geconfronteerd. Zelfs het ergste is het maken van sigaretten of alcoholische dranken als een ontsnapping. Natuurlijk is dit niet gezond. Als je echt dingen nodig hebt om je af te leiden, dan kun je andere positieve dingen doen volgens je interesses.
- Houd tijd vrij voor jezelf. Je hebt tijd nodig om jezelf comfortabel, kalm en ontspannen te maken. Als je geen tijd vrij kunt nemen, kun je proberen tijd opzij te zetten in het weekend of gewoon wanneer je thuiskomt van je werk. Zorg ervoor dat de taak vanuit het kantoor is voltooid en dat je deze kunt uitschakelen apparaatje Je bent niet gestoord als je je eigen tijd doorbrengt.
