inhoud:
- Medische video: 10 Simpele Tips Voor Gezond Eten + Gezonde Recepten
- Waarom zijn bliksemdiëten meestal gevaarlijk?
- Dus, wat zijn de tips om niet voor de gek gehouden te worden door bliksem diëten?
Medische video: 10 Simpele Tips Voor Gezond Eten + Gezonde Recepten
Heb je er ooit aan gedacht om een kiletdieetprogramma te volgen dat gemakkelijk te volgen is? Misschien zijn velen van jullie gefrustreerd over het gewicht dat het kilogramnummer niet verkleint. Een
Er zijn twee mogelijkheden die kunnen worden geconcludeerd waarom het gewicht niet afneemt, ten eerste, je bent op dieet gegaan maar verkeerde inname en eetpatronen (meestal alleen het eten verminderen). Ten tweede ga je op dieet, maar oefen je meestal niet, omdat je lui bent en niet veel tijd hebt.
Omdat beide niet succesvol zijn, ga je op zoek naar een dieet dat succes garandeert bij het verliezen van gewicht in een kwestie van dagen. Val dan in je keuze aan razendsnelle franje. Goed, je ziet eerst de onderstaande uitleg over het snelle dieet voordat je het gebruikt.
Waarom zijn bliksemdiëten meestal gevaarlijk?
Een snel dieet is een dieetmethode die belooft drastisch en snel gewicht te verminderen wanneer je het doet. Deze diëten variëren van koolhydraatarme diëten, zout of niet-zoutvoer, en zelfs laxerende diëten die ervoor zorgen dat je heen en weer naar het toilet gaat.
Belangrijk voor u om te weten, dit dieet is geen veilig dieet voor het lichaam. Waarom? In veel gevallen zullen lightning-diëten zoals deze zich concentreren op kortetermijn-gewichtsverlies, maar de langetermijngezondheid verwaarlozen. Immers, de mogelijkheid is dat je gewicht en spierinhoud verliest, en niet je lichaamsvet verliest.
Al veel mensen die op zo'n manier falen in het dieet, vanwege de eisen van een dieet dat vereist dat je voedsel eet dat herhaaldelijk hetzelfde is zonder de smaak van genot, of dat je pillen neemt en je maag brandend zuur maakt. En uiteindelijk voila! Je gewicht zal terugkeren naar de manier waarop het was.
Dus, wat zijn de tips om niet voor de gek gehouden te worden door bliksem diëten?
U kunt dit onmiddellijk duidelijk realiseren als u goed let op de uitleg en onderstaande tips:
- Vermijd dieetproducten en verwerkte voedingsmiddelen die beweren dat door het gebruik van het product, uw gewicht kan dalen tot 2 kilogram (of zelfs meer) per week. Remember! Het vergt consistente tijd en is niet zo sterk als dat voor u om het gewenste gewicht te krijgen.
- Negeer en versterk je geloof, wanneer je een productadvertentie hoort die zegt dat je geen moeite hoeft te doen om te oefenen of in ieder geval zonder 'vet te verbranden'. Omdat het vet en je houding zullen krimpen samen met de beweging van vetverbranding die je doet, niet alleen ontspannend.
- Let niet op "voor-na" -foto's die er veelbelovend uitzien. Weet je niet, wanneer is de foto gemaakt en is deze bewerkt of niet?
- Als er enkele experts, sportinstructeurs of beroemdheden zijn die getuigenissen geven over het lightning-dieetproduct, wees dan bewust van jezelf. Ze moeten betaald worden om hetzelfde te doen, want in feite is niets gratis in deze wereld.
- Meestal zullen lightning-trucjes conclusies opleveren voor een eenvoudig dieetprogramma of product dat "oppervlakkig" is en niet voor nauwkeurigere resultaten van medisch onderzoek.
- Let op, deze dieetproducenten zullen het product of programma dat ze aanbieden zeker verkopen voor een prijs die zeker niet goedkoop is. Je zult voor een korte periode gedwongen worden duur te betalen en misschien niet eens aan je lichaam werken.
