inhoud:
- Medische video: Eet drie dadels per dag, en je zult versteld staan hoe je lichaam hierop zal reageren!
- Welke soorten voedsel zijn goed voor de nieren?
- 1. Kersenfruit
- 2. Kaneel
- 3. Snor van de kat
- 4. Uien
- 5. Lage kaliumgroenten
- 6. Apple
Medische video: Eet drie dadels per dag, en je zult versteld staan hoe je lichaam hierop zal reageren!
De nieren functioneren om onzuiverheden uit het bloed te filteren en naar de blaas te sturen in de urine (urine). Daarnaast reguleren de nieren ook de bloeddruk, reguleren ze de wateropname, reguleren ze de zuurgraad in het lichaam en brengen ze balans in elektrolyteniveaus (kalium, fosfor en calcium). Vanwege zijn vitale functie kan het eten van voedsel dat goed is voor de nieren het werk van de nieren zeker vergemakkelijken en vergemakkelijken. Vooral voor mensen die door bepaalde aandoeningen nierfunctiestoornissen hebben.
Vergis je niet, goed eten voor de nieren hoeft echt niet duur te zijn. Huisvoedsel dat gemakkelijk op de markt te vinden is, kan u helpen de gezondheid van de nieren te handhaven. Bekijk de volledige lijst hieronder.
Welke soorten voedsel zijn goed voor de nieren?
1. Kersenfruit
Kleine vruchten die vaak cake-decorateurs worden, zijn goed voor de nieren. Deze vrucht bevat ingrediënten als vitamine C, vitamine K, foliumzuur, vitamine B6, magnesium en citraat. Hoe zuurder de kersen, wat aangeeft dat de citraatgehaltes in de vrucht ook hoog zijn. Citraat vermindert urinezuur in de bloedbaan, waardoor de nierfunctie wordt vergemakkelijkt om de zuurgraad in het lichaam onder controle te houden. Naast dat ze goed zijn voor de nieren, verminderen kersen ook het risico op jicht. Naast citraat bevatten kersen ook weinig kalium.
2. Kaneel
Kaneel staat bekend om zijn voordelen om de glucosewaarden te reguleren. Dit kan het lichaam zeker helpen om glucose beter te beheren en het lichaam te beschermen tegen bloedsuikeraandoeningen. Het consumeren van te veel koolhydraten kan de nieren harder laten werken. Daarom kan overtollige glucose geproduceerd door diabetes schade aan de nieren veroorzaken.
Rapporterend van het Global Healing Center bevestigt een studie dat kaneel als een supplement kan worden gebruikt zonder aandacht te besteden aan het verhoogde risico van oxalaat dat niersteenziekte kan veroorzaken.
3. Snor van de kat
Cat Whiskers, ook bekend als Java-thee, komt van plantenOrthosiphon stamineus. Deze plant wordt vaak aangetroffen bij nieraandoeningen. Het nemen van dit extract van kattenbakkebaarden kan de nierfunctie ondersteunen, wat zorgt voor een evenwicht tussen suiker in het bloed, het handhaven van de bloeddruk en het bieden van antioxidanten aan het lichaam. Naast het ondersteunen van de nierfunctie, helpen kattenwhiskers ook de functie van de lever en het spijsverteringskanaal.
Als u echter een supplement voor kattenbakkebaarden in welke vorm dan ook wilt nemen, dient u eerst uw arts te raadplegen. Omdat het in de kruidensupplementen kan zitten, zijn er bepaalde ingrediënten die de nieren aantasten.
4. Uien
Uien bevatten quercetine, wat helpt voorkomen dat rokers schade oplopen aan de nieren. Terwijl voor niet-rokers quercetine en vet de nierfunctie helpen bij het filteren van bloed uit vuil. Deze ui kan als specerij worden gebruikt om smaak toe te voegen om zoutgebruik te verminderen.
Omdat het gebruik van overtollig zout in voedsel de nieren harder zal laten werken. Bij patiënten met nierstoornissen wordt zout niet verteerd en op de juiste manier afgevoerd, zodat het risico bestaat op zwelling en vochtretentie.
5. Lage kaliumgroenten
Nierziektepatiënten worden meestal aanbevolen om de inname van kaliummineralen te beperken. In feite is dit mineraal te vinden in veel groene groenten. Betekent dit dat je minder groenten moet eten? Natuurlijk niet. U kunt een verscheidenheid aan groenten kiezen die weinig kalium bevatten. Onder hen zijn bloemkool, kool, raap, komkommer en aubergine.
6. Apple
Appels bevatten veel antioxidanten en relatief weinig kalium. Appels bevatten ook veel vezels en hebben ontstekingsremmende bestanddelen die de nierfunctie kunnen helpen verbeteren. Dus appels zijn een goed voedsel voor de nieren omdat ze weinig kalium bevatten, zodat de nieren niet hard werken om kalium te verwerken als we ze consumeren.
