inhoud:
- Medische video: 3 Redenen Waarom Een Detox Kuur & Dieet Onzin Is
- Wat is detox-thee voor een dieet?
- Maar er zijn een paar dingen die je moet weten over detoxthee ...
- 1. Je moet nog steeds gezond eten oefenen en eten
- 2. Niet noodzakelijkerwijs verloren vet
- 3. Heeft bepaalde bijwerkingen
- 4. Kan het moeilijk maken om te slapen
Medische video: 3 Redenen Waarom Een Detox Kuur & Dieet Onzin Is
Op sociale media zijn er veel verspreide detox-thee-advertenties voor een dieet om af te vallen. Verwacht wordt dat het drinken van thee voor ontgifting aanzienlijke resultaten kan opleveren om het gewicht in korte tijd te verminderen. Maar voordat je detox thee koopt en gebruikt voor een dieet, is het een goed idee om naar de volgende belangrijke dingen te luisteren.
Wat is detox-thee voor een dieet?
Detox-thee is een soort thee waarvan wordt beweerd dat het het spijsverteringsstelsel intensief kan reinigen om de gewenste lichaamsvorm te bereiken. Het spijsverteringssysteem reinigen kan het gewicht verminderen en uw energie verhogen.
Thee die ook een cafeïnehoudende drank is, bevat meestal verschillende natuurlijke ingrediënten zonder conserveringsmiddelen. De kruideningrediënten die ze bevatten zijn gember, venkelzaad en citroengras dat vet kan verbranden, bloedsuikerspiegel kan reguleren en het spijsverteringsstelsel kan helpen
Maar er zijn een paar dingen die je moet weten over detoxthee ...
1. Je moet nog steeds gezond eten oefenen en eten
Als u van plan bent om af te vallen, kunt u niet alleen detox-thee drinken. Omdat de thee ook moet worden geconsumeerd samen met voldoende mineraalwater, gezonde voeding en zelfs regelmatige lichaamsbeweging.
Soms moet je op dit dieet-theepakket bepaalde dieetbeperkingen volgen en eten zoals melk of frisdranken. In wezen, door deze thee te drinken, moet je nog steeds hard je best doen om je dieet en de verwachtingen van het lichaam in stand te houden, zodat de resultaten van gewichtsverlies niet voor niets zijn.
2. Niet noodzakelijkerwijs verloren vet
Detox-thee voor dit dieet bevat meestal cafeïne en diuretica die vochtverlies uit uw lichaam kunnen veroorzaken. Detox-thee kan ook een laxerend effect veroorzaken dat ervoor zorgt dat uw darmen bewegen om vuil uit de spijsvertering van het lichaam te verwijderen. Dit resulteert in een lichter effect en een vlakkere maag.
In feite, niet per se slank je maag duidt op de aanwezigheid van verspild vet. Aangezien detox-thee een diureticum is, kan het vocht in uw lichaam worden verspild, zodat u een zacht gevoel in uw lichaam krijgt.
3. Heeft bepaalde bijwerkingen
Daarnaast bevatten detoxthee brouwsels voor dit dieet meestal verschillende aanvullende ingrediënten die kunnen worden ontworpen om de eetlust te verminderen, het metabolisme te veranderen of op andere manieren het gewichtsverlies te verhogen. Een voorbeeld van de inhoud die vaak voorkomt in detox-thee is senna, een plant met een natuurlijk laxerend effect.
Volgens Natural Medicines Comprehensive Database, bijwerkingen van het gebruik van senna kunnen een gevoel van ongemak in de maag, krampen, opgeblazen gevoel, gas, misselijkheid en diarree veroorzaken. Overmatig gebruik kan een afname van kalium- en andere elektrolytafwijkingen veroorzaken. Erger nog, dit kan spierspasmen en abnormale hartritmes veroorzaken.
4. Kan het moeilijk maken om te slapen
De meeste theesoorten bevatten over het algemeen cafeïne. Deze cafeïnestimulatie kan in feite de eetlust onderdrukken en het spijsverteringssysteem activeren om harder te werken.
Maar helaas, het consumeren van te veel cafeïne kan ook uw slaapschema verstoren. Niet zelden, uw planning en de kwaliteit van de slaap kan elke dag chaotisch zijn. Zoals bekend, kan de slechte kwaliteit van de slaap leiden tot overeten en een langzame stofwisseling. Dit kan feitelijk uw dieetactiviteiten ondermijnen.
