inhoud:
- Medische video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Hoe kan een fietsroutine de penis in gevaar brengen?
- Hoe de gezondheid van de penis te behouden tijdens het fietsen?
- 1. Verbeter de lichaamshouding
- 2. Verander het formaat van het fietsstoeltje
- 3. Beperking van de intensiteit van fietsen
Medische video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Fietsen is niet alleen een vervoermiddel om naar school of op kantoor te gaan. Fietsen is ook een gezonde sport voor het lichaam. Maar wees voorzichtig, fietsen is niet goed gedaan en kan problemen met de gezondheid van de penis veroorzaken. Dus, wat is het gevaar en hoe de gezondheid van de penis te behouden tijdens het fietsen? Relax, alle antwoorden die je kunt krijgen in de volgende review.
Hoe kan een fietsroutine de penis in gevaar brengen?
Volgens een studie gepubliceerd in Acta Scandinavian Neurology, maakt te lang fietsen 20 procent van de mannen gevoelloosheid, terwijl 13 procent zelfs impotentie ervaart die langer dan zeven dagen aanhoudt. Dit komt omdat deelnemers schade ondervinden aan de nervus pudendus en het caverneuze weefsel als gevolg van te lang fietsen.
De nervus pudendus is de belangrijkste zenuw in het perineum (het gebied tussen de testis en de anus), die betrokken is bij het proces van ejaculatie en orgasme bij mannen. Terwijl caverneus weefsel (de corpus cavernosa) een sponsachtig weefsel is dat veel bloedvaten bevat, die ook erectiel weefsel zijn.
Wanneer u op een fiets zit, wordt het totale gewicht ondersteund door de billen. Dit veroorzaakt onderdrukking van het perineale gebied, het gebied tussen de anus en de intieme organen. In dit perineum zorgt de locatie van de nervus pudendal voor de bloedtoevoer naar de mannelijke penis.
Het is te lang om te zitten op een fietsstoeltje dat niet ideaal is - meestal een klein, smal en lang fietsstoeltje met een 'neus' aan het einde - waardoor er veel druk wordt uitgeoefend op de nervus pudendus. Als gevolg hiervan neemt de bloedtoevoer naar de penis met 66 procent af en kan langzaam schade veroorzaken. Dit is de reden waarom de penis gevoelloos (verdoofd), bekkenpijn, moeite met ejaculeren of zelfs erectiestoornissen (ook impotentie genoemd) kan worden.
Hoe de gezondheid van de penis te behouden tijdens het fietsen?
Na het kennen van de gevaren van fietsen voor de gezondheid van de penis, betekent dit niet dat je dan stopt met deze gezonde gewoonte. Omdat dit afhangt van hoe lang je elke dag fietst. Als de frequentie van fietsen kan worden verminderd, dan is het risico van gevaar voor de penis ook verminderd.
Een aantal manieren om de gezondheid van de penis tijdens het fietsen te behouden, is als volgt:
1. Verbeter de lichaamshouding
De beste houding voor het behoud van de gezondheid van de penis tijdens het fietsen is om uw gewicht op de zitbeenderen in balans te houden. Dit zitbeen bevindt zich in het gebied van de billen en vormt de basis van uw gewicht tijdens het zitten.
Naar voren leunen kan inderdaad de snelheid van de fiets versnellen. Helaas oefent deze positie ook een buitensporige druk uit op uw genitale zenuwen. Dus om de gezondheid van uw penis te behouden, moet u comfortabel zitten en uw lichaam zo goed mogelijk in balans houden. Houd tijdens het fietsen uw rug recht om de druk op de zitbeenderen en de omliggende organen te verminderen.
2. Verander het formaat van het fietsstoeltje
Voor degenen onder jullie die van fietsen houden, hangt de gezondheid van je penis af van de grootte van het fietsstoeltje dat je hebt. Omdat, volgens een studie gepubliceerd in het Sexual Medicine Journal, de grootte van een fietszadel dat breder is, de druk op uw genitale gebied kan verminderen.
Een smallere zitfiets maakt je penis depressief. Herhaalde druk zorgt ervoor dat de penis gevoelloos wordt (gevoelloos), zodat u later uw seksuele opwinding kunt verminderen.
Vervang daarom uw fietsstoeltje door een breder oppervlak, zodat het gewicht van het lichaam geen vitale organen onderdrukt. Daarnaast kunt u ook speciale broeken gebruiken die zijn ontworpen om de taille en de lies te beschermen tijdens het fietsen. Deze broek heeft vulling of schuim dat flexibel en dik genoeg is, zodat het kan beschermen als er een schok optreedt tijdens het fietsen, vooral op wegen die niet vloeiend zijn.
3. Beperking van de intensiteit van fietsen
Er is niets mis met het sporten op een fiets, maar let ook op de frequentie van uw oefening. Wacht even voordat je op een andere dag weer gaat fietsen.
Geef tenminste voldoende ruimte aan je vitale organen tegen druk tijdens het fietsen. Laat uw angst voor seksuele problemen uw fietsroutine niet beïnvloeden. Omdat gerapporteerd door Livestrong, vermindert fietsen feitelijk het risico op hypertensie die erectiestoornissen kan veroorzaken.
Het belangrijkste is om de tijd en intensiteit van fietsen te regelen, de zitpositie te verbeteren en fietszittingen te vervangen om de gezondheid van uw penis te behouden.
