inhoud:
- Medische video: Bekkenpijn/bekkeninstabiliteit tijdens of na de zwangerschap - Wat is het en wat zijn de symptomen?
- De bewegingen van baby's tot het bekken begrijpen
- Wat kan er gedaan worden om de baby te helpen naar het bekken te gaan?
Medische video: Bekkenpijn/bekkeninstabiliteit tijdens of na de zwangerschap - Wat is het en wat zijn de symptomen?
De bewegingen van de baby in de baarmoeder beginnen naar beneden te vallen is een van de eerste tekenen dat je lichaam zich opmaakt voor de bevalling. Wat gebeurt er echter als het werk nadert, maar de baby nog niet tot het bekken is gevallen? Wat kan een aanstaande moeder doen? Bekijk de onderstaande tips, ja.
De bewegingen van baby's tot het bekken begrijpen
Wanneer het lichaam zich begint voor te bereiden op bevalling, zal de baby naar het bekken gaan. De beweging van deze baby die naar het bekken gaat, wordt genoemddropping ofbliksem, Deze beweging betekent dat de baby zijn lichaam draait om zijn hoofd zo te positioneren dat het het geboortepad nadert. Baby's moeten de optimale positie in de baarmoeder bereiken om door het geboortekanaal te komen.
Baby's drop kan enkele weken voor aanvang van de bevalling optreden, tussen de weken 34 en 36 van de zwangerschap. Voor sommige vrouwen kan de beweging van een baby in de baarmoeder echter slechts uren voordat de bevalling begint plaatsvinden.
Als u denkt dat uw baby is overleden, kan de arts de positie van de baby controleren en voorspellen wanneer de bevalling zal beginnen.
Elke zwangerschap is anders. Voor sommige vrouwen is de levertijd niet al te ver weg wanneer de bewegingen in de baarmoeder zijn gedaald. Anderen hebben echter nog steeds een lange afstand. Sommige andere aanstaande moeders zullen de baby in de baarmoeder misschien nooit echt voelen dalen tot de laatste seconden vóór de bevalling.
Wat kan er gedaan worden om de baby te helpen naar het bekken te gaan?
Als de baby na 36 weken zwangerschap nog steeds niet naar het bekken lijkt te gaan, kunt u het volgende doen.
- Verwen jezelf met milde fysieke activiteit om de baarmoederhals te openen. Bijvoorbeeld wandelen en squatten. Raak echter niet betrokken bij activiteiten die te zwaar zijn.
- Vermijd met gekruiste benen zitten omdat het de baby erin kan duwen. Als u met uw knieën open zit en naar voren leunt, kan de baby naar het bekken gaan.
- Gebruik van een gymnastiekbal voor zwangere vrouwen (geboortebal) om de baby naar het bekken te brengen en ook de pijn in de rug en de taille te verminderen.
- Squat helpt bij het openen van het bekken en het versterken van de bekkenspieren. Dit helpt de baby dichter bij het bekken te brengen. Vermijd echter gehurkte posities.
- Ga aan de linkerkant liggen met een kussen tussen je knieën.
- Zwem met je maag naar boven. Vermijd schoolslag als er bekkenpijn is.
- Als u door uw baan langdurig op één plaats zit of staat, moet u op een evenwichtige manier rusten en bewegen. Als je te lang zit, sta dan op en maak een paar minuten een wandeling. Als je te lang hebt stilgestaan, neem dan een pauze en zoek een zitplaats.
Raadpleeg uw arts voordat u een van de bovenstaande tips gebruikt of als u vermoedt dat de baby niet naar het bekkengebied gaat.
