inhoud:
- Medische video: Diarree - Oorzaken en wat je er tegen kunt doen
- Waarom krijg ik buikpijn na het eten van vlees?
- 1. Gegeten teveel
- 2. Bepaalde ziektes hebben
- 3. Voedselvergiftiging
- Als ik echt geen vlees kan eten, wat kan het dan vervangen?
Medische video: Diarree - Oorzaken en wat je er tegen kunt doen
Vlees is een goede eiwitbron voor het lichaam. Toch heeft niet iedereen een goede spijsverteringsreactie na het eten van vlees. De reacties zijn divers, maar de meest voorkomende is buikpijn. Waarom kan vlees eten maagpijn veroorzaken? Voor de duidelijkheid, overweeg de volgende beoordeling.
Waarom krijg ik buikpijn na het eten van vlees?
Hoewel het eten van vlees overvloedige voordelen voor het lichaam biedt, zijn er nog steeds mogelijke bijwerkingen, zoals buikpijn. Hier zijn enkele dingen die maagpijn veroorzaken na het eten van vlees, zoals:
1. Gegeten teveel
Hoewel het lichaam eiwit en vet goed kan verteren, duurt het even voordat het lichaam deze voedingsstof heeft opgenomen. Eiwit maakt uw maag gemakkelijk vol en kan langer honger hebben dan andere soorten voedsel.
Als je nu te veel eet, vooral als het veel vet bevat, kan het ervoor zorgen dat je maag vol raakt, zich ongemakkelijk voelt en zelfs buikpijn krijgt.
2. Bepaalde ziektes hebben
Melden van Live Strong zijn er verschillende omstandigheden die ervoor zorgen dat een persoon buikpijn krijgt na het eten van vlees, namelijk:
Voedselallergie
Een persoon kan op elk moment allergieën krijgen, op voedingsmiddelen die gewoonlijk worden geconsumeerd, waarvan er één vlees is. Deze aandoening vertoont verschillende symptomen, waaronder buikkrampen, misselijkheid en braken.
Deze symptomen treden meestal op binnen enkele minuten of uren nadat het vlees is gegeten. Als u vaak buikpijn voelt na het eten van vlees, moet u dit onmiddellijk aan uw arts vragen.
Ziekte van het spijsverteringsstelsel
Gastritis wordt veroorzaakt door een ontsteking van de maagwand. Mensen met deze aandoening moeten rood vlees vermijden. Ze mogen alleen wit vlees eten, zoals magere kip of vis.
Bovendien, prikkelbare darm syndroom(irritable bowel syndrome) moeten ook rood vlees vermijden. Omdat de spieren in de darm harder moeten werken om vlees te verwerken. Als het wordt geconsumeerd, zal de patiënt hoogstwaarschijnlijk buikpijn en brandend maagzuur voelen.
3. Voedselvergiftiging
Als het vlees dat u eet niet hygiënisch is en niet op de juiste temperatuur wordt gekookt, kan het maagpijn veroorzaken. Slechte kwaliteit vlees kan de delicatesse van vlees en voedingskwaliteit verminderen. Bovendien kan het ook voedselvergiftiging veroorzaken.
Vlees dat is verontreinigd met verschillende bacteriën, zoals Salmonella, E. colli of Listeria, kan vergiftiging veroorzaken. Vooral als de methode van verwerking van het vlees niet correct is. Het eten van vergiftiging kan enkele uren of meerdere dagen na het consumeren van het vlees plaatsvinden. Symptomen van voedselvergiftiging omvatten over het algemeen buikpijn, braken en diarree.
Als ik echt geen vlees kan eten, wat kan het dan vervangen?
Niet alleen eiwit, vlees heeft ook veel voedingsstoffen zoals vet, zink, ijzer en verschillende vitaminen die het lichaam nodig heeft. Als je spijsvertering niet goed reageert op één soort vlees, bijvoorbeeld rundvlees, dan kun je het vervangen door andere bronnen van dierlijke eiwitten zoals kip en vis.
Als u echter allergieën of intolerantie voor dierlijke eiwitten ervaart, kunt u op plantaardig eiwitrijk voedsel als vervangingsmiddel vertrouwen. Tofu, tempeh en verschillende noten zijn ook goede bronnen van plantaardig eiwit.
Als u niet weet welke voedingsmiddelen u moet kiezen en geschikt bent voor de spijsvertering, moet u dit met uw arts raadplegen.
