inhoud:
- Medische video: Cervicogene duizeligheid: oorzaken en behandeling
- Wat is de Epley-manoeuvre?
- De gids voor Epley-manoeuvres om symptomen van duizeligheid te behandelen
Medische video: Cervicogene duizeligheid: oorzaken en behandeling
Vertigo kan ogenblikkelijk verlammen en je hulpeloos maken. Vertigo wordt vaak omschreven als een ronddraaiende en zwevende sensatie. Je zult je eigen lichaam voelen of de wereld om je heen die onregelmatig ronddraait wanneer duizeligheid plotseling aanvalt. Dit gevoel kan extreme duizeligheid, oorsuizen en ernstige misselijkheid en braken veroorzaken. Symptomen van duizeligheid kunnen onmiddellijk worden verholpen door het innemen van speciale medicijnen tegen duizeligheid. Maar je moet ook speciale technieken beheersen om met duizeligheid om te gaan, als je ooit vergeet om drugs of medicijnen mee te brengen als de ziekte terugvalt. Een effectief manoeuvre om duizeligheid te boven te komen, is de manoeuvre van Epley.
Wat is de Epley-manoeuvre?
Epley's manoeuvre is een reeks bewegingen om de symptomen van duizeligheid in het type goedaardige paroxismale positionele duizeligheid (BPPV) te behandelen.
Vertigo van het BPPV-type vindt plaats wanneer de positie van het hoofd verandert, zodat het een speciale kristalvloeistof schudt, een kanaal genoemd in de binnenoorgang, die verantwoordelijk is voor het behoud van het evenwicht. Wanneer u snel van positie verandert (bijvoorbeeld liggen om te zitten), veranderen de kristallen in dit oor van positie, wat leidt tot het gevoel van draaiduizeligheid, duizeligheid genaamd. BPPV is een vorm van duizeligheid die heel gewoon is. Ongeveer 17 procent van de totale gevallen van duizeligheid wordt veroorzaakt door BPPV.
Deze manoeuvre is bedoeld om de positie van het hoofd na de zwaartekracht te verbeteren, zodat de symptomen van duizeligheid vanzelf kunnen verdwijnen, zonder het gebruik van drugs. Deze positie kan de toestand van de vloeistof in het oor weer normaal maken. De manoeuvre van Epley geneest effectief meer dan 90% van de duizeligheid door BPPV. Onderzoek toont aan dat er geen bijwerkingen zijn van deze therapie.
Gezien het zeer specifieke doel, wordt de Epley-manoeuvre niet aanbevolen voor de behandeling van andere duizeligheid dan BPPV. Raadpleeg daarom eerst een arts over wat de exacte oorzaak van uw duizeligheid is voordat u deze manoeuvre uitvoert.
De gids voor Epley-manoeuvres om symptomen van duizeligheid te behandelen
De manoeuvre van Epley wordt als veilig, effectief en efficiënt beschouwd bij het omgaan met BPPV. Epley's manoeuvre kan alleen thuis worden uitgevoerd, maar het zal effectiever zijn als u eerst door een arts bent geleid.
Hieronder volgen algemene richtlijnen voor Epley-manoeuvres die meestal door artsen worden gegeven:
Als de bron van duizeligheid van de linkeroorzijde komt:
- Ga op de rand van het bed zitten met je benen recht naar voren. Kantel uw hoofd tot 45º naar links (raak de schouder niet aan). Plaats een zacht kussen onder je, zodat wanneer je gaat liggen, het kussen tussen je schouders zal smalten in plaats van onder je hoofd.
- Met één snelle beweging, liggend (met je hoofd op het bed maar nog steeds 45º gekanteld). Het kussen moet onder de schouder zijn. De positie van je hoofd zal iets aan de rand van het kussen hangen. Wacht 30-120 seconden tot de symptomen van duizeligheid stoppen.
- Plaats uw hoofd 90º naar rechts zonder het op te tillen. Wacht 30 - 120 seconden.
- Verander de positie van het hoofd en lichaam naar zijwaarts naar rechts, zodat u naar de vloer kijkt. Wacht 30-120 seconden tot de symptomen verdwijnen.
- Als de duizeligheid uit het rechteroor komt, draait u de bovenstaande instructies om.
Verander daarna je laatste positie heel, heel langzaam naar een zittende positie of een comfortabele ligpositie. Maar blijf een paar minuten in bed. onthouden: snelle en plotselinge bewegingen kunnen de symptomen doen terugkeren.
Terwijl je rust om te herstellen, steun je je hoofd met 2 tot 3 kussens zodat het hoofd zich in een positie van 45 graden bevindt. Als de symptomen niet zijn opgelost nadat een reeks manoeuvres is uitgevoerd, kunt u dit vanaf het begin herhalen.
