inhoud:
- Medische video: Mesotherapie of mesolift, All about beauty Turnhout
- Oefening kan de bloedcirculatie verbeteren
- Oefening kan stress wegnemen
- De routinematige voordelen van lichaamsbeweging voor de huid
- 1. Voorkomt rimpels op het gezicht
- 2. Maak de huid helderder en zachter
- 3. Houd de huid strak en soepel
- 4. Voorkom acne
Medische video: Mesotherapie of mesolift, All about beauty Turnhout
Gedurende deze tijd kunt u zich alleen concentreren op de voordelen van lichaamsbeweging als een manier om gewicht te verliezen. Het blijkt echter dat de voordelen van lichaamsbeweging heel veel zijn. Regelmatige lichaamsbeweging heeft bewezen een gezonde huid te behouden. Dit is zeker goed nieuws voor vrouwen. Naast het handhaven van zijn gewicht als gevolg van oefening, kan de gezondheid van zijn huid worden gehandhaafd. Meer informatie over de voordelen van lichaamsbeweging voor de huid, zie de volgende discussie.
Oefening kan de bloedcirculatie verbeteren
Als je aan lichaamsbeweging doet, zal het hart harder werken om bloed naar alle delen van het lichaam te brengen. Op die manier wordt de bloedcirculatie soepeler. Welnu, bloed is zelf verantwoordelijk voor het transport van voedingsstoffen en zuurstof die nodig zijn voor alle cellen in het lichaam, inclusief huidcellen. Dit proces maakt de gezondheid van de huid zeker wakker.
Niet alleen dat, de bloedsomloop is soepel omdat ijverige oefening ook zorgt dat afvalstoffen die niet door het lichaam worden gebruikt op de juiste manier kunnen worden afgevoerd door zweet uit de poriën van de huid. Dit kan opeenhoping van afval of vuil onder de huid voorkomen. De poriën van je huid zullen niet verstopt raken, zodat de huid gladder en gezonder wordt.
Oefening kan stress wegnemen
Is het stressvol als je gezicht puistig wordt? Dit kan gebeuren omdat de olie-klieren in de huid worden beïnvloed door een van hen door stresshormonen. Dat wil zeggen dat stress en huidgezondheid met elkaar kunnen worden verbonden. Train daarom regelmatig, want van oefening is bewezen dat het stress vermindert, zodat uw huid er gezonder kan uitzien.
De routinematige voordelen van lichaamsbeweging voor de huid
Omdat lichaamsbeweging verband houdt met bloedsomloop en stress, kan indirect oefenen ook de gezondheid van uw huid verbeteren. De volgende zijn de voordelen van lichaamsbeweging voor een frissere en gezondere huid.
1. Voorkomt rimpels op het gezicht
Bloedcirculatie is soepel omdat oefening het proces van het veranderen van huidcellen kan helpen. Dus huidcellen zullen blijven veranderen met nieuwe, en dode huidcellen zullen worden opgeheven. Dit kan zeker helpen voorkomen dat rimpels op het gezicht verschijnen. Regelmatige lichaamsbeweging kan ook telomeren verlengen, dit zijn speciale verbindingen die veroudering van huidcellen kunnen vertragen.
2. Maak de huid helderder en zachter
Tijdens het sporten wordt uw bloed meer en meer over de huid gepompt. Dus zuurstof wordt op grotere schaal geaccepteerd door huidcellen. Dit helpt de huid er helderder uit te zien.
Bovendien kunnen vocht in het bloed de huid hydrateren om het zachter te maken wanneer u traint. Kijk maar naar het zweet dat uit je huid komt tijdens het sporten. Zweet U kunt een droge schilferige huid voorkomen.
3. Houd de huid strak en soepel
Zoals hierboven uitgelegd, kan beweging helpen stress te verminderen. Dit wordt dan geassocieerd met de gezondheid van de huid. Bij stress produceert het lichaam veel van het hormoon cortisol (stresshormoon) waardoor collageen in de huid kan gaan afbreken. Als gevolg hiervan beginnen rimpels op de huid te verschijnen en de huid wordt slap.
Welnu, regelmatige lichaamsbeweging kan het proces remmen, zodat de productie van collageen toeneemt. Collageen is een eiwit dat de huid strak en soepel houdt.
4. Voorkom acne
Een vlotte bloedsomloop tijdens het trainen helpt voedingsstoffen en zuurstof te bieden aan de huidcellen. Volgens de WebMD-gezondheidssite kan dit dan helpen om afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen en de huidporiën van de stapel vuil te reinigen.
Dus, het proces van het verwijderen van deze reststof kan voorkomen dat puistjes zich vormen in de poriën van de huid. Oefening helpt ook bij het corrigeren van hormonale onevenwichtigheden die acne kunnen veroorzaken.
