inhoud:
- Medische video: 10 Simpele Tips Voor Gezond Eten + Gezonde Recepten
- Tips om de luchtkwaliteit thuis te verbeteren
- 1. Installeer ventilatie in de juiste kamer en open het venster
- 2. Handhaaf sierplanten
- 3. Routinematig schoonmaken van het huis
- 4. Zorg ervoor dat het huis geen afval bevat
Medische video: 10 Simpele Tips Voor Gezond Eten + Gezonde Recepten
Luchtkwaliteit thuis is een belangrijke factor om de gezondheid van uw luchtwegen te behouden. Vooral als u erg gevoelig bent voor vuile lucht of ademhalingsproblemen hebt, moet de zuiverheid van de lucht thuis prioriteit krijgen. Wees niet in de war om de luchtkwaliteit thuis te verbeteren, zie de volgende beoordelingen, zodat u beter kunt ademen.
Tips om de luchtkwaliteit thuis te verbeteren
Elke dag blootgesteld aan vuile lucht buiten het huis zal je longen overweldigd. Daarvoor moet u thuis letten op de netheid van de lucht. Volg de onderstaande stappen zodat de lucht in het huis vriendelijker wordt voor uw longen.
1. Installeer ventilatie in de juiste kamer en open het venster
Ventilatie wordt gemaakt om de luchtvochtigheid in het huis te verminderen. Zorg voor ventilatie op bepaalde plaatsen, zoals in kamers, badkamers en keukens. Door de aanwezigheid van ventilatie kan er stoom uit de badkamer komen om schimmelgroei te voorkomen. Ventilatie zorgt ook voor luchtuitwisseling en vermindert het niveau van stikstofdioxide dat wordt geproduceerd door gasfornuizen.
De lucht buiten het huis kan het huis inderdaad stoffig maken. Vergis u echter niet, het openen van een raam in de ochtend kan de lucht in het huis opfrissen terwijl de luchtvochtigheid in de aanwezigheid van invallend licht wordt verminderd. De truc, later na het sluiten van het raam, kun je gewoon vegen of dweilen over de vloer.
2. Handhaaf sierplanten
In tegenstelling tot plastic bloemen, sierplanten niet alleen verfraaien uw huis, maar maken ook de lucht in het huis schoner. Dit kan een alternatief zijn als uw huis niet voldoende wordt geventileerd of zuiniger wil worden door het niet te gebruiken luchtbevochtiger.
Er zijn verschillende luchtzuiveringsinstallaties die je in een hoek van de kamer kunt plaatsen, aan de muur kunt hangen of aan een raam kunt hangen. Bijvoorbeeld palmplanten, lelies, spiderplant (kippenveer), aloë vera of varen. Deze planten kunnen zich ontdoen van kooldioxide, zodat zuurstof overvloediger wordt. Zelfs deze installaties hebben het potentieel om chemicaliën uit gasfornuizen te verminderen.
3. Routinematig schoonmaken van het huis
Ook al ben je druk bezig, vergeet niet om je huis op vakantie schoon te maken. Variërend van vegen, dweilen, drogende kussens of kussens, tot het wassen van dekens en gordijnen. Vergeet niet om het luchtfilter van de airconditioner minstens één keer per 3 maanden te reinigen, reinig ook de propeller van het stof.
Kies daarnaast huisreinigingsproducten die vrij zijn van agressieve chemicaliën die astma of allergieën kunnen veroorzaken. Lees het productlabel over hoe het te gebruiken en ook de opslag ervan. Vermijd het gebruik van luchtverfrisserproducten die VOC's bevatten zoals benzeen, aceton, ethanol of koolstofdisulfide, waardoor de luchtcirculatie in neus en keel wordt verstoord. U kunt huishoudelijke schoonmaakmiddelen gebruiken van natuurlijke ingrediënten zoals zout of bakpoeder.
4. Zorg ervoor dat het huis geen afval bevat
De rest van het voedsel, het toiletpapier en de voedselverpakkingen die zich in de prullenbak verzamelen, moeten ijverig weggegooid worden. Laat het afval niet lang worden opgeslagen. Rot voedsel kan onaangename geuren veroorzaken en de verlichting van je ademhaling verstoren.
Stank en vuil kunnen kakkerlakken uitnodigen. Niet alleen het vuil, kakkerlakken die zijn gestorven, kunnen uiteenvallen, maar ook de lucht vervuilen en allergieën veroorzaken. Vergeet niet om te controleren op voedsel dat lang in de koelkast is bewaard om te eten of weg te gooien.
