inhoud:
- Sommige PLHIV mogen niet eerst vasten
- Wees voorzichtig, het uithoudingsvermogen van je lichaam neemt snel af bij het vasten
- 3 tips voor vasten voor PLWHA
- 1. Raadpleeg een arts
- 2. De discipline van het nemen van medicijnen
- 3. Besteed aandacht aan voedselinname
Mensen met HIV / AIDS (PLWHA) kunnen vasten zolang hun fysieke conditie goed is en niet ziek zijn. Toch moet PLWHA om de 12 uur antiretrovirale geneesmiddelen (ARV's) gebruiken om het risico van overdracht van de ziekte te verminderen. Hoe kun je het medicijn innemen als PLWHA mee wil vasten? Bekijk de vastentips voor PLWHA hieronder.
Sommige PLHIV mogen niet eerst vasten
Er is geen obstakel voor ODHA om te vasten in de maand Ramadan zolang de toestand gezond is. Vasten zal eigenlijk gezond zijn voor PLWHA, zoals uitgelegd door Dr. Paul F Matulessy MN SpGK, specialist in klinische voeding, werd geciteerd op de Okezone-pagina.
Maar als mensen met hiv het gevoel hebben dat hun toestand niet fit is, dwing hen dan niet te vasten. PLWHA die net beginnen met ARV-behandeling, worden ook over het algemeen niet aanbevolen om te vasten omdat hun lichaam niet bekend is met de bijwerkingen van ARV-geneesmiddelen zoals misselijkheid, braken, duizeligheid en zich niet lekker voelen.
Wees voorzichtig, het uithoudingsvermogen van je lichaam neemt snel af bij het vasten
Er zijn een aantal dingen waar je rekening mee moet houden voordat je gaat vasten. Ten eerste moet u rekening houden met de gevolgen voor de gezondheid.
HIV is een virus dat je immuunsysteem vernietigt. Deze toestand kan je sneller zwakker doen voelen en afvallen in een snelle tijd, vooral in combinatie met vasten, dat in feite niet urenlang eet en drinkt.
Beperkte inname van voedingsstoffen tijdens vasten, vooral calcium, kan dan het risico van het versnellen van de afname van de botdichtheid verhogen als u momenteel ARV-therapie hebt.
De frequentie van het nemen van medicatie zal beperkt zijn wanneer u vast. In feite moet u om de 12 uur medicijnen nemen. Het niet gebruiken van medicijnen kan het HIV-virus wakker maken en meer vermenigvuldigen. Daarnaast kan vasten ook de effectiviteit van antiretrovirale therapie een beetje verminderen, omdat de manier waarop sommige HIV-medicijnen werken wordt beïnvloed door voedselinname.
Als je dit jaar wilt vasten, overweeg dan eerst de vastentips voor PLWHA hieronder.
3 tips voor vasten voor PLWHA
1. Raadpleeg een arts
Hoewel je lichaam echt fit is en je denkt dat je sterk genoeg bent om te vasten, moet je een arts raadplegen over je beslissing om te vasten. Idealiter zou de raadpleging moeten plaatsvinden lang voordat de vastenmaand aankomt, maar het is nooit te laat om uw toestand te bevestigen.
De arts zal vervolgens uw CD4-waarden controleren om te bepalen hoe sterk uw lichaam is. Als uit de resultaten van het onderzoek blijkt dat uw CD4-waarden goed zijn, zal de arts u toestaan te vasten.
2. De discipline van het nemen van medicijnen
Zoals hierboven uitgelegd, kan het vergeten, zelden of niet gebruiken van medicijnen ervoor zorgen dat het HIV-virus in het lichaam zich nog meer vermenigvuldigt, zodat het uw risico op opportunistische infecties, zoals kanker met fatale gevolgen, verhoogt. Dat is de reden waarom het belangrijk is voor PLWHA om gedisciplineerd te zijn om ARV-medicijnen te nemen.
ARV-medicijnen hebben twee versies: één eenmaal daags of twee keer per dag. ARV's moeten regelmatig en op tijd worden geconsumeerd. Als je eenmaal per dag moet drinken, kun je voor het naar bed gaan drinken. Geneesmiddelen die tweemaal per dag worden ingenomen, hebben een interval van 12 uur, zodat u kunt drinken bij zonsopgang en bij het breken.
ARV-medicijnen moeten regelmatig en op tijd worden ingenomen. Dit geneesmiddel kan gewoonlijk eenmaal per dag of tweemaal per dag worden ingenomen. Als het eenmaal per dag wordt ingenomen, kunt u het 's avonds innemen voordat u naar bed gaat. Terwijl ARV-medicijnen die twee keer per dag worden ingenomen een vertraging van 12 uur hebben.
U kunt wijzigingen aanbrengen wanneer u ARV-medicijnen langzaam 1-2 weken voor het vasten gebruikt. Raadpleeg echter eerst uw arts om een precies schema te maken voor het nemen van medicatie tijdens de vastenmaand.
3. Besteed aandacht aan voedselinname
PLWHA hebben een zwak immuunsysteem. Als gevolg hiervan zijn ze vatbaar voor verschillende ziekten als ze hun lichaam niet goed beschermen. Een van de tips voor vasten voor PLWHA is om aandacht te besteden aan voedselinname bij het aanbreken van de dag en snel te breken als een manier om jezelf te beschermen tegen vatbaarheid voor ziekte.
Zorg ervoor dat je voedselkaart rijk is aan calorieën, eiwitten, complexe koolhydraten (groenten en fruit, tarwe, bruine rijst, yams en cassave), gezonde vetten (noten, zaden, avocado's, vette vis, koolzaadolie, olijfolie, walnotenolie, maïsolie), vitaminen en mineralen (vitamine A, B, C, E, ijzer, zink) en water.
Calcium is ook belangrijk voor PLWHA. Helaas voldoen de meeste PLHIV niet aan hun calciumbehoeften tijdens het vasten. Lage calciuminname zorgt ervoor dat mensen met HIV die actief zijn in ARV-therapie een risico hebben op afname van de botdichtheid.
Eet voedzaam en voedzaam uitgebalanceerd voedsel bij het ochtendgloren en breekt snel. Dit is belangrijk om de immuniteit van uw lichaam te verhogen om het virus te bestrijden.
