inhoud:
- Medische video: Elf symptomen van een gebrek aan vitamine D
- Wie loopt er risico op vitamine B12-tekort?
- Tekenen en symptomen van het lichaam ontbreken van vitamine B12
- 1. Bleke huid
- 2. Moe en moe
- 3. Het lichaam is als een naaldprik
- 4. Saldo neemt af
- 5. Glossitis en aften
- 6. Kortademigheid en duizeligheid
- 7. Wazig zicht
- 8. stemming labiel
- 9. Heet lichaam
Medische video: Elf symptomen van een gebrek aan vitamine D
Vitamine B12, beter bekend als cobalamine, is een vitamine die erg belangrijk is voor de aanmaak van rode bloedcellen en de verbetering van de werking van het zenuwstelsel. Deze vitamine is van nature te vinden in vlees, vis, gevogelte, eieren en melk. Helaas is vitamine B12-tekort heel gewoon, vooral bij ouderen. Wat zijn de tekenen en symptomen van vitamine B12-tekort? Dit is de volledige uitleg.
Wie loopt er risico op vitamine B12-tekort?
Vitamine B12-tekort komt vaker voor bij ouderen (ouderen). Dit komt omdat het vermogen van het lichaam om vitamine B12 te absorberen uit voedsel langzamer loopt met de leeftijd. Bovendien is het risico op een tekort aan B12 ook vatbaar voor ervaring bij mensen met de volgende aandoeningen:
- Onderging een operatie waarbij een deel van de B12-absorberende darm wordt verwijderd
- Ernstige bloedarmoede waardoor het voor het lichaam moeilijk wordt om vitamine B12 te absorberen
- Diabetici die metformine gebruiken
- Onderga een strikt veganistisch dieet
- Neem op de lange termijn middelen tegen maagzuur (maagzuur)
- Beïnvloed door ziekten die intestinale absorptie beïnvloeden, zoals de ziekte van Crohn, coeliakie en bacteriële of parasitaire infecties
- Afwijkingen van het immuunsysteem, zoals de ziekte van Graves of lupus
Dit kan worden ondervangen door het consumeren van voedselbronnen van vitamine B12 of met extra supplementen. U moet echter eerst uw arts raadplegen om het beste advies te krijgen, afhankelijk van uw toestand.
Tekenen en symptomen van het lichaam ontbreken van vitamine B12
Symptomen van vitamine B12-tekort zijn meestal niet onmiddellijk duidelijk en doen er jaren over. Tekenen en symptomen om op te letten wanneer het lichaam een vitamine B12-tekort heeft zijn als volgt:
1. Bleke huid
Mensen die vitamine B12-tekort ervaren, zien er vaak bleek uit op de huid en de ogen. Dit komt door een tekort aan vitamine B12 dat een effect heeft op de afname van de productie van rode bloedcellen in het lichaam.
Omdat het lichaam een tekort aan vitamine B12 heeft, raakt de DNA-productie geblokkeerd, zodat de lichaamscellen niet volledig vormen of delen, wat resulteert in megaloblastaire bloedarmoede, wat betekent dat rode bloedcellen geproduceerd door je beenmerg vaak groot en breekbaar zijn. Dit leidt ertoe dat bloedcellen niet uit het ruggenmerg kunnen komen en niet in de bloedcirculatie kunnen komen. Om deze reden heeft het lichaam geen rode bloedcellen en ziet de huid er bleek uit.
2. Moe en moe
Het meest voorkomende symptoom van vitamine B12-tekort is dat het lichaam moe wordt, ook al heb je de hele nacht genoeg geslapen. Dit komt omdat het lichaam niet genoeg grondstoffen heeft om rode bloedcellen te maken die zuurstof door het lichaam vervoeren. Hierdoor kan zuurstof niet maximaal door het lichaam circuleren en voelt je lichaam zich moe.
3. Het lichaam is als een naaldprik
Een van de meer ernstige bijwerkingen van vitamine B12-tekort op de lange termijn is zenuwbeschadiging. Dit gebeurt in de loop van de tijd, omdat vitamine B12 een belangrijke rol speelt bij het in stand houden van het metabolisme van het lichaam door het produceren van vetmyeline. Het is deze myeline die de zenuwen omringt en beschermt.
Zonder vitamine B12 wordt myeline anders geproduceerd en kan uw zenuwstelsel niet goed functioneren. Veel voorkomende symptomen zijn paresthesieën of prikkelende prikkelingen, vooral in de handen en voeten.
4. Saldo neemt af
Deze symptomen houden nog steeds verband met eerdere symptomen. Als vitamine B12-tekort niet onmiddellijk wordt behandeld, kan schade aan het zenuwstelsel interferentie veroorzaken als u loopt en beweegt.
Wanneer het zenuwstelsel gestoord begint te raken, kan deze toestand van invloed zijn op de balans en coördinatie van ledematen, zodat u gemakkelijker kunt vallen. Dit symptoom wordt het vaakst gezien bij ouderen die kwetsbaar zijn voor vitamine B12-tekort. Maar vergis u niet, dit kan ook voorkomen bij jongeren die een vitamine B12-tekort hebben dat ernstig is en niet wordt behandeld.
5. Glossitis en aften
Eén onderzoek toonde aan dat gezwollen en ontstoken tong met lange laesies een vroeg teken van vitamine B12-tekort kan zijn. Deze aandoening wordt glossitis genoemd. Als je een glossitis ervaart, verandert je tong van kleur en vorm, zodat deze pijnlijk, rood en gezwollen aanvoelt. Deze toestand kan het zelfs voor u moeilijk maken om te eten en te praten.
Bovendien kunnen sommige mensen met een B12-tekort symptomen van andere mondaandoeningen krijgen, zoals aften, een naaldprik in de tong of brandend gevoel en jeuk in de mond.
6. Kortademigheid en duizeligheid
Symptomen van bloedarmoede veroorzaakt door een tekort aan vitamine B12 kunnen ervoor zorgen dat sommige mensen kortademig worden en duizelig worden. Dit gebeurt wanneer het lichaam niet in staat is om voldoende zuurstof naar alle lichaamscellen te transporteren. Deze symptomen kunnen echter ook door vele andere oorzaken worden veroorzaakt. Om ervoor te zorgen dat het onmiddellijk een arts raadpleegt voor een meer precieze diagnose.
7. Wazig zicht
Een ander symptoom van vitamine B12-tekort is wazig zicht. Dit gebeurt als gevolg van schade aan het optische zenuwstelsel als gevolg van een tekort aan vitamine B12-inname. Deze aandoening is zeldzaam, maar moet op tekenen en symptomen letten.
8. stemming labiel
Sterker nog, een aantal studies hebben aangetoond dat lage vitamine B12-waarden geassocieerd kunnen worden met stemmingsstoornissen (stemming) en de hersenen, bijvoorbeeld depressie en dementie. De theorie laat zien dat hoge homocysteïnespiegels door een lage vitamine B12 schade aan het hersenweefsel kunnen veroorzaken en signalen van en naar de hersenen kunnen verstoren. Als gevolg hiervan ervaren patiënten veranderingen stemming instabiel.
Dit kan worden ondervangen door supplementen te nemen om te helpen verbeteren stemming You. Dit betekent echter niet dat het de behandelingsrol kan vervangen van een arts die effectief is gebleken bij de behandeling van depressie of dementie.
9. Heet lichaam
Een stijgende lichaamstemperatuur als gevolg van vitamine B12-tekort is zeer zeldzaam. Het proces is niet met zekerheid bekend. Sommige artsen hebben echter een daling in gevallen van koorts gemeld nadat patiënten geneesmiddelen met lage doses vitamine B12 kregen toegediend.
Het is belangrijk om te onthouden dat hoge lichaamstemperatuur vaker wordt veroorzaakt door bepaalde ziekten dan vitamine B12-tekort. Raadpleeg daarom onmiddellijk een arts voor een meer precieze diagnose.
