inhoud:
- Medische video: Is wijn (alcohol) goed of slecht voor de gezondheid?
- Wat is de drankdosiswijn wie wordt als gezond beschouwd?
- Wat zijn de voordelen van drinken?wijn voor de gezondheid?
- 1. Goed voor je geheugen en hersenen
- 2. Houd uw gewicht stabiel
- 3. Vergroot uw immuniteit
- 4. Kanker handhaven
- 5. Botten vormen ten goede
- 6. Het verminderen van het risico op depressie
- 7. Anti-aging
Medische video: Is wijn (alcohol) goed of slecht voor de gezondheid?
"Eindig je dag met een glaswijn. "Dat zegt een gezegde. Ja, na een hele dag hard te hebben gevochten, een glas wijn het voelt de moeite waard. Voor degenen onder u die willen wijn, moet bekend zijn geweest met Pinot Noir, Cabernet of Merlot. Goed nieuws voor jullie fans wijn of voor degenen onder u die vaak aanwezig zijn wijnproeven, het blijkt dat deze met wijn gefermenteerde drank veel voordelen voor de gezondheid heeft voor het lichaam. Dit wordt ondersteund door een aantal onderzoeksresultaten met betrekking tot voordelen wijn. Echter, voordat u besluit te drinken wijn buitensporig, overweeg enkele belangrijke dingen die hieronder moeten worden beschouwd.
Wat is de drankdosiswijn wie wordt als gezond beschouwd?
Het belangrijkste om te onthouden wanneer je drinkt wijn dit gezondheidseffect kan alleen optreden als u drinktwijn in voldoende hoeveelheden, niet overdreven. Je moet op hoeveel letten wijn die in één keer kan worden genomen. Er zijn dingen die in overweging moeten worden genomen, zoals iemands lichaamsgrootte, leeftijd, geslacht, lengte en tijd om het te drinken. Als de hoeveelheid overdreven is, natuurlijk niet de gezondheidsvoordelen die je krijgt, wat er gebeurt, brengt je gezondheid in gevaar.
Bijvoorbeeld, bij vrouwen wordt alcohol sneller opgenomen door het lichaam vanwege het gebrek aan water in het lichaam en verschillen in het niveau van enzymen in de maag in vergelijking met mannen. Dus vrouwen zouden moeten consumeren wijn minder dan mannen. Op basis van de Dietary Guidelines for Americans van 2010, gepubliceerd door het Amerikaanse ministerie van landbouw, is alcoholgebruik voldoende, voor vrouwen maximaal één glas per dag, terwijl voor mannen maximaal twee glazen per dag. Verschillende onderzoeken laten echter verschillende dingen zien over de glaslimieten die moeten worden geconsumeerd.
Wat zijn de voordelen van drinken?wijn voor de gezondheid?
wijn het heeft voordelen voor de gezondheid, maar houd er rekening mee dat de verkregen voordelen alleen te maken hebben met het drinken ervan in voldoende hoeveelheden. Wat zijn de voordelen?
1. Goed voor je geheugen en hersenen
Geloof het of niet, wijn heeft voordelen om je geheugen te versterken. Een studie stelt dat de resultaten van een geheugenquiz werden gevolgd door 70-jarige vrouwen, degenen die één glas of meer dronken wijn elke dag een betere score krijgen dan degenen die niet drinken of die maar een beetje drinken. Volgens Tedd Goldfinger verbruikt DO van de University of Arizona School of Medicine wijn kan bloedstolsels voorkomen en bloedvatontsteking verminderen; beide zijn geassocieerd met cognitieve achteruitgang en hartaandoeningen. Alcohol bevat binnenkant wijn kan ook HDL verhogen, dit is natuurlijk geen slecht cholesterol. Dit goede cholesterol helpt blokkades in je bloedvaten te verwijderen.
Volgens onderzoekers van Johns Hopkins University School of Medicine, geschreven in het tijdschrift Experimental Neurology, aka rode wijn rode wijn kan de hersenen beschermen tegen een beroerte. Resveratrol in rode wijn wordt verondersteld om het zuurstofniveau van heem te verhogen; een enzym waarvan wordt aangenomen dat het zenuwcellen in de hersenen beschermt.
2. Houd uw gewicht stabiel
Onderzoek zegt dat mensen drinken wijn elke dag heeft een lager lichaamsgewicht vergeleken met mensen die andere soorten alcohol drinken. drinker wijn in voldoende hoeveelheden heeft het een kleinere taille en minder buikvet in vergelijking met mensen die andere sterke drank drinken. Alcohol binnen wijn kan calorieën in je lichaam verbranden gedurende 90 minuten nadat je klaar bent met drinken. Alcohol in bier kan ook hetzelfde effect hebben.
3. Vergroot uw immuniteit
Een studie in het Verenigd Koninkrijk toonde aan dat degenen die een glas dronken wijn een dag kan het risico op infectie met Helicobacter pylori met ongeveer 11% verminderen. Deze bacteriën kunnen gastritis, maagzweren en maagkanker veroorzaken. Zelfs een half glas wijn kan iemand beschermen tegen voedselvergiftiging door ziektekiemen zoals salmonella.
4. Kanker handhaven
Onderzoekers in Australië, geciteerd door de Health-website, zeiden dat er een vergelijking was tussen vrouwen met eierstokkanker en vrouwen die kankervrij waren. Onderzoekers vonden een afname van het risico op deze ziekte met 50% bij vrouwen die regelmatig drinken wijnin voldoende hoeveelheden. Experts nemen aan dat dit mogelijk te wijten is aan het gehalte aan antioxidanten en fyto-oestrogenen (oestrogeenachtige verbindingen die in planten worden aangetroffen), beide verbindingen met hoge anti-kanker eigenschappen. Een studie van de Universiteit van Michigan heeft onlangs aangetoond dat verbindingen in rode wijn eierstokkankercellen in een reageerbuis kunnen doden.
Bovendien vonden Franse wetenschappers in een rapport in Oncology Reports juli-augustus 2000, geciteerd door webMD, aanwijzingen dat antioxidanten in de vorm van resveratrol de groei van leverkankercellen kunnen stoppen. Zelfs andere antioxidanten die quercetine in rode wijn worden genoemd, kunnen de groei van orale kankercellen blokkeren.
5. Botten vormen ten goede
Gemiddeld drinken vrouwen wijn (natuurlijk met een fatsoenlijke dosis) heeft een betere lichaamsmassa dan degenen die het niet drinken. Het alcoholgehalte kan de oestrogeenspiegels verhogen, dit hormoon beïnvloedt de vorming van vrouwelijke botten.
6. Het verminderen van het risico op depressie
Verschillende universiteiten in Spanje meldden in het tijdschrift BMC Medicine dat ze consumeren wijn kan het risico op depressie verminderen. De studie betrof 2683 mannen en 2822 vrouwen in de leeftijd van 55 tot 80 jaar en de studie duurde meer dan 7 jaar, waaruit blijkt dat vrouwen en mannen die 2 tot 7 glazen dronken wijn per week wordt minder vaak de diagnose van depressie gesteld.
7. Anti-aging
De voordelen van deze wil je absoluut niet missen. Onderzoekers van de Harvard Medical School, geciteerd door Medical News Today, onthulden hieronder wijn bevat antiverouderingsmiddel. wijn met resvetratolverbindingen, die in de schil van rode druiven worden aangetroffen, hebben deze verbindingen een gunstig effect op het verlengen van het leven. De bevindingen in het tijdschrift Cell Metabolism, geciteerd door Medical News Today, laten sterk bewijs zien van een verband tussen anti-aging en resveratrolverbindingen en het SIRT1-gen. Hoewel een onderzoek van de Universiteit van Londen heeft uitgewezen dat procyanidinen in rode wijn bloedvaten gezond kunnen houden, is dit een van de factoren die bijdragen aan een lang leven bij mensen op Sardinië en in het zuidwesten van Frankrijk.
Bovendien bevatten flavonoïden zich binnenin wijn en druiven kunnen helpen de gevolgen van schade veroorzaakt door blootstelling aan UV-licht te verminderen, dit werd verklaard door wetenschappers van de Universiteit van Barcelona in The Journal of Agricultural Food and Chemistry.
LEES OOK:
- Gevaar voor alcoholgebruik na inname van medicijnen
- Schadelijk als je alcohol drinkt tijdens het geven van borstvoeding?
- Oorzaken van leververvetting bij mensen die geen alcohol drinken
