inhoud:
- Medische video: Tips bij vliegangst | Transavia
- Verschillende niet-psychologische dingen die angst kunnen veroorzaken
- 1. Bepaalde medicijnen
- 2. Aandoeningen van de schildklier
- 3. Cafeïne
- 4. Drink alcohol
- 5. Uitdroging
Medische video: Tips bij vliegangst | Transavia
Voel je je de laatste tijd angstig zonder duidelijke reden? Bij sommige mensen kan zich angst ontwikkelen, zodat deze niet onder controle kan worden gehouden. Constante start kan zelfs het dagelijks leven van de persoon beïnvloeden. Er is echter geen effect als er geen reden is. Het blijkt dat er enkele dingen om je heen zijn die zelfs tot angst kunnen leiden, zelfs als je denkt dat er geen echte problemen zijn om je zorgen over te maken.
Verschillende niet-psychologische dingen die angst kunnen veroorzaken
Angst is een kenmerk van onaangename gevoelens. Als je je zorgen maakt, voel je angst en zorgen. Dit gevoel is eigenlijk normaal als je het voelt. Je voelt het misschien als je te nerveus bent om iets onder ogen te zien interview werk of een ander examen. Hier zijn enkele dingen die je al die tijd niet hebt gerealiseerd, die je angst kunnen activeren.
1. Bepaalde medicijnen
Sommige medicijnen, zoals astma, decongestiva, hoestmiddelen, hoofdpijn en migraine, kunnen negatieve bijwerkingen veroorzaken die ervoor zorgen dat u nerveus wordt, uw hart sneller klopt en angstig wordt. Dus zijn er een aantal behandelingen voor de behandeling van schildklier. Het stoppen van het gebruik van geneesmiddelen die gewoonlijk worden gebruikt om angst te overwinnen, zal ook opnieuw angst doen ontstaan.
2. Aandoeningen van de schildklier
De schildklier is een vlindervormige klier aan de voorkant van uw nek, die fungeert voor de productie van schildklierhormoon. Dit schildklierhormoon is nodig door uw lichaam tijdens het metabolisme en de energieproductie. Maar als uw schildklier geen evenwichtige schildklierhormonen produceert, kan deze aandoening nervositeit veroorzaken, de hartslag verhogen, het voor u moeilijk maken om onmiddellijk in slaap te vallen, depressie, geheugenstoornissen en angstgevoelens veroorzaken.
Helaas kan deze aandoening zich voordoen, tot 20 procent komt vaak voor bij vrouwen van 65 jaar. U moet onmiddellijk naar een arts gaan, als uw angst gevolgd wordt door zwelling in de nek.
3. Cafeïne
Zoals we allemaal weten, heeft cafeïne het vermogen om je alertheid in korte tijd te vergroten. Veel mensen maken dan koffie als ochtendritueel, vanwege dit vermogen dat 's ochtends het enthousiasme verhoogt en hen ondersteunt om gefocust te blijven. Cafeïne kan de modus echter ook activeren vecht-of-flight in je lichaam, wat angst kan veroorzaken. Een studie voegt zelfs toe dat deze aandoening kan leiden tot het ervaren van angstaanvallen.
4. Drink alcohol
In eerste instantie kan het drinken van alcohol je misschien de angst doen verliezen die je hebt. Maar samen met de hogere niveaus van alcohol die je drinkt, ervaar je eigenlijk verwarring en angstgevoelens waarvan je voelt dat ze eerder weer zullen opduiken. Alcohol drinken is zelfs niet aanbevolen voor patiënten met angststoornissen. Dit komt overeen met een onderzoek waaruit bleek dat mensen met angststoornissen over het algemeen problemen hebben met alcohol.
Het is eigenlijk niet bekend waar de oorzaak ligt, die het gevolg is van alcohol met het begin van angst. Een ding is zeker, alcohol drinken heeft geen goede relatie met angst.
5. Uitdroging
Wacht niet tot de dorst voelt dat je eindelijk water drinkt. Op basis van twee onderzoeken uitgevoerd door het Human Performance Laboratory van de Universiteit van Connecticut, kan de beschikbaarheid van voldoende vocht in het lichaam helpen mentale, stemmings- en cognitieve stoornissen te voorkomen die u vaak ervaart. Dit is ook in overeenstemming met de resultaten van een onderzoek uitgevoerd door Tufts University, waaruit bleek dat atleten die geen vocht in hun lichaam hebben, de neiging hebben zich boos, verward en gespannen te voelen.
Vermoedelijk, door de trigger te kennen, zal het gemakkelijker zijn om de angst die je hierna zou ervaren te vermijden.
