inhoud:
- Medische video: 5 voordelen van het eten van ananas
- Wat is een bruistablet?
- Waarom zijn veel vitamine C-producten in de vorm van bruistabletten?
- 1. De voedingsstoffen worden sneller opgenomen
- 2. Het smaakt beter
- 3. Vriendelijk voor de maag
- 4. Verhoog de waterinname
- 5. Makkelijk te drinken
- Wanneer kun je dit supplement innemen?
Medische video: 5 voordelen van het eten van ananas
Supplementen zijn een goed alternatief voor sommige mensen om aan hun voedingsbehoeften te voldoen. Verschillende supplementen zijn verpakt in verschillende vormen. Beginnend met poedersupplementen, vloeistof en tabletten. Momenteel worden supplementen in de vorm van bruistabletten steeds populairder, bijvoorbeeld in vitamine C-supplementen. Wat zijn bruistabletten en wat zijn de voordelen? Overweeg de volgende beoordeling.
Wat is een bruistablet?
Bruistabletten zijn in water oplosbare tabletten die een mengsel van zuur en natriumbicarbonaat bevatten. De manier van drinken is anders dan die van tabletten in het algemeen, die meestal direct met behulp van water kan worden ingeslikt.
Hoewel de vorm hetzelfde is, is de grootte van opgeloste tabletten meestal groter dan die van gewone tabletten. Vervolgens moeten in water oplosbare tabletten eerst in een glas water worden opgelost. Wanneer tabletten worden gemengd met water, zal koolstofdioxide worden geproduceerd. Dat is de reden waarom er luchtbellen verschijnen wanneer de tablet wordt geplaatst. Na verloop van tijd zal de tablet met water worden opgelost en kunt u hem onmiddellijk opdrinken. Het wordt aanbevolen dat dit supplement onmiddellijk wordt ingenomen nadat het is opgelost.
Waarom zijn veel vitamine C-producten in de vorm van bruistabletten?
De verpakking van vitamine C in de vorm van in water oplosbare tabletten heeft verschillende voordelen. Behalve dat ze gemakkelijk te vervoeren zijn omdat ze niet gemakkelijk worden gemorst of rommelig, hebben bruistabletten ook een luchtdichte verpakking die wordt beschermd tegen blootstelling aan lucht, hitte en vochtige lucht die de kwaliteit van vitamine C kan schaden.
Enkele andere voordelen van vitamine-bruistabletvormen zijn:
1. De voedingsstoffen worden sneller opgenomen
Vitamine C-supplementen in de vorm van in water oplosbare tabletten zijn sneller opgenomen dan gewone tabletten. Waarom is dat zo? Het duurt langer om regelmatig tabletten te breken, zodat de deeltjes kleiner worden.
In water oplosbare tabletten hebben een hoger absorptievermogen omdat ze gelijkmatig in water zijn opgelost, waardoor het gemakkelijker wordt om het bloed binnen te komen om door het lichaam te circuleren. Dit betekent dat u de voordelen sneller in het lichaam zult voelen.
2. Het smaakt beter
Regelmatige supplementen met capsules of tabletten kunnen sommige mensen lui maken om het te drinken. Supplementen in de vorm van in water oplosbare tabletten smaken ondertussen goed en vers. U wordt ook enthousiaster over het nemen van supplementen, zodat uw dagelijkse behoeften aan vitamine C nog steeds worden vervuld.
3. Vriendelijk voor de maag
Volgens onderzoek uitgevoerd door een combinatie van verschillende ziekenhuizen in Turkije, Italië, Rusland, Kroatië en Japan, worden bruistabletten gemakkelijker door de maag verdragen. Het carbonaat- en zuurgehalte in bruistabletten kan functioneren als een scheider (buffer) uit de maag met optimale pH.
Soms lossen gewone tabletten slechts gedeeltelijk op, waardoor het risico op maagirritatie toeneemt. Terwijl in water oplosbare tabletten die volledig in water zijn opgelost, gemakkelijker in het lichaam absorberen en veilig zijn voor de maag.
4. Verhoog de waterinname
Naast het leveren van extra voedingsstoffen, helpen vitamine C-supplementen in de vorm van in water oplosbare tabletten je ook om de vochtinname in het lichaam te verhogen. Dit is erg handig om te voorkomen dat je uitgedroogd raakt als je ziek bent of tijdens het vasten. U kunt dus twee voordelen tegelijk met dit supplement krijgen.
5. Makkelijk te drinken
Voor degenen onder u die geen drugs of supplementen in de vorm van tabletten kunnen doorslikken, kunnen wateroplosbare tabletten een gemakkelijke keuze zijn. U hoeft niet meer te slim te zijn om supplementen te nemen zonder de moeite of angst om de tablet in uw keel te krijgen. Blijf opgelost in water en drink, uw vitamine C-supplement is klaar om goed in het lichaam te werken.
Wanneer kun je dit supplement innemen?
U kunt dit supplement gebruiken als dat nodig is. Als u een zwak immuunsysteem heeft, zodat u gemakkelijker ziek wordt, kan het toevoegen van dit supplement een dubbele bescherming voor uw lichaam bieden.
Rapportage van Live Strong, supplementen van vitamine C oplosbaar in water worden gemakkelijker verteerd door het lichaam in vergelijking met andere vitamines. Dit geeft aan dat u dit supplement voor of na de maaltijd kunt nemen. Wanneer u het zowel 's ochtends als' s avonds drinkt, kunt u het zelf aanpassen aan uw behoeften. Vergeet niet om uw arts te raadplegen voordat u supplementen toevoegt om aan uw dagelijkse voedingsbehoeften te voldoen.
