inhoud:
- Medische video: Learn Java Programming with Beginners Tutorial
- Stap naar rechts om frequent niezen na het eten te overkomen
- 1. Houd je adem in
- 2. Vermijd trigger voedsel
- 3. Verminder voedselporties
- 4. Neem medicatie
Medische video: Learn Java Programming with Beginners Tutorial
Niet alleen buikpijn, voedselallergenen kunnen je ook laten niezen na het eten. Dit is een teken dat het immuunsysteem van je lichaam de allergenen van eiwitten probeert te bestrijden die door deze voedingsmiddelen worden veroorzaakt.
Een of twee keer niezen is misschien geen probleem. Als je echter vaak niest na het eten, is het tijd voor jou om het op de volgende manier te overwinnen.
Stap naar rechts om frequent niezen na het eten te overkomen
Voedsel- en verzadigingsfactoren zijn de twee meest voorkomende oorzaken van niezen na het eten. Niezen dat optreedt als gevolg van deze twee dingen kan eigenlijk niet worden genezen of voorkomen.
Maar u hoeft zich geen zorgen te maken. Er zijn een aantal dingen die u kunt doen om uw neus schoon te houden en vrij van slijmhopen. Op die manier kan niezen dat vaak voorkomt na het eten goed worden gecontroleerd.
Deze methoden omvatten:
1. Houd je adem in
Wanneer je neus tintelt en na het eten wil niezen, probeer dan je adem in te houden en tot 10 te tellen. Deze eenvoudige methode kan helpen de niesreflex te verminderen die vaak na het eten verschijnt.
Om het gemakkelijker te maken, knijpt u uw neus een paar seconden in met uw duim en wijsvinger. Adem daarna langzaam uit en voel de veranderingen.
2. Vermijd trigger voedsel
Niezen na het eten komt vaak voor nadat je bepaalde voedingsmiddelen hebt gegeten. Meestal vanwege gekruid voedsel zoals wasabi, peper, curry, warme soep en allergene voedingsmiddelen zoals eieren, noten, melk of alcoholische dranken.
Daarom is de meest effectieve manier om dit te verhelpen, het vermijden van de trigger. Als u nog steeds twijfelt over het voedsel dat het niezen veroorzaakt, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts voor een allergietest.
3. Verminder voedselporties
Een loopneus en niezen na het eten kan ook voorkomen wanneer u te veel of verzadigd eet. Om dit te ondervangen, probeer je geleidelijk aan je portie voedsel geleidelijk te verminderen.
Deze methode kan helpen onderdrukken snatiation reflex, dat is de lichaamsreflex die optreedt wanneer de maag vol is. Het is een goed idee om een beetje te eten, maar vaak, in plaats van grote porties in één maaltijd te eten.
Daarnaast wordt u ook geadviseerd om veel water te drinken om het slijm in de keel te verminderen. Op die manier wordt de niesreactie gemakkelijker gecontroleerd of zelfs verminderd.
4. Neem medicatie
Als je verschillende dingen hebt gedaan, maar nog steeds vaak niest nadat je klaar bent met eten, kan het geen kwaad om meteen naar de apotheek te gaan en medicijnen te kopen voor pseudo-efedrine.
Pseudo-efedrine is een decongestivum dat de gevoeligheid van de neus vermindert en niezen na het eten veroorzaakt. U kunt ook neussprays gebruiken om de afgifte van histamine te blokkeren die niezen veroorzaakt.
