inhoud:
- Medische video: De waarheid achter collageendrankjes | Furrow.NL
- Wat is collageen?
- Hoe collageen in het lichaam te verhogen, vooral het gezicht
- Wat moet er gedaan worden zodat de collageenproductie niet afneemt en beschadigd is?
- 1. Stop met roken
- 2. Verminder zoet voedsel en drankjes
- 3. Bescherm uzelf tegen blootstelling aan de zon
Medische video: De waarheid achter collageendrankjes | Furrow.NL
Collageen is een schoonheidsgeheim dat je niet kunt onderschatten. Waarom? Dankzij collageen ziet uw huid er jeugdig, soepel, zacht en vrij van rimpels uit. Helaas kan de productie van collageen in de huid, vooral op het gezicht, om verschillende redenen afnemen. Dus hoe verhoog je collageen zodat je jong blijft?
Wat is collageen?
Collageen is afkomstig van Healthline en is een soort eiwit dat voorkomt in spieren, botten, pezen en de huid. Deze stof werkt als een kleefstof voor het lichaam, dus het lichaam ziet er sterker uit.
Nu, wanneer de hoeveelheid collageen hoog in het lichaam is, zal het je er jonger en sterker uit laten zien. Sja, de collageenproductie zal met de leeftijd afnemen.
Maak je echter geen zorgen, je kunt nog steeds het collageengehalte in het lichaam verhogen, zodat je er jong uitziet.
Hoe collageen in het lichaam te verhogen, vooral het gezicht
Veel mensen vertrouwen op supplementen en verzorgingsproducten om het collageen te vergroten. Het is waar, supplementen die collageen bevatten kunnen je hierbij helpen. Er zijn echter eigenlijk natuurlijke manieren om de productie van collageen te stimuleren. Hoe?
- Eet voedingsmiddelen die hoge aminozuren bevatten, zoals melk, vlees, vis en eieren.
- Het eten van voedselbronnen van vitamine A en vitamine C, zoals fruit en groenten.
- Eet voedingsmiddelen die anthocyanine en proline bevatten, bijvoorbeeld kaas en sojabonen.
Al deze voedingsmiddelen kunnen op natuurlijke wijze de hoeveelheid collageen in het lichaam stimuleren. Als je echt wilt proberen om collageen te injecteren, dan kan dat.
Ja, synthetisch collageen wordt in het lichaam gebracht om natuurlijk collageen meer en meer te maken. Niet alleen dat, u kunt ook een behandelingscrème gebruiken die collageen bevat. Zorg er echter voor dat het schoonheidsproduct dat u gebruikt een veilig product is en weinig bijwerkingen heeft.
U kunt synthetisch collageen gebruiken als u ouder bent dan 40 jaar. Op die leeftijd zal de productie van natuurlijk collageen in het lichaam automatisch afnemen.
Wat moet er gedaan worden zodat de collageenproductie niet afneemt en beschadigd is?
Wil je er niet snel oud uitzien? Naast dingen doen die collageen in het lichaam kunnen verhogen, moet je ook dingen vermijden die collageen kunnen beschadigen en in aantal kunnen verminderen. Wat ben je aan het doen
1. Stop met roken
Ben je nog steeds actieve rokers tot nu toe? Als je niet oud wilt worden, moet je deze slechte gewoonte achterlaten. Niet alleen maakt het uw gezondheid bedreigd, stoffen in sigaretten beschadigen collageen en voorkomen dat het door het lichaam wordt aangemaakt.
2. Verminder zoet voedsel en drankjes
Ook al ben je een fan van zoet voedsel, moet je deze gewoonte beperken. Omdat het eten van te veel zoet voedsel collageen kan beschadigen. Dus als je bloedsuikerspiegel stijgt door zoet te eten, zal de hoeveelheid insuline ook toenemen. Welnu, te veel insuline in het lichaam zal ervoor zorgen dat het lichaam een ontsteking ervaart in verschillende weefsels, waaronder weefsel dat collageen produceert.
3. Bescherm uzelf tegen blootstelling aan de zon
Misschien weet u al of te lang in de zon de huid zal beschadigen. Ja, ultraviolet (UV) licht dat door zonlicht wordt uitgezonden, is de oorzaak. UV-stralen kunnen collageen en verschillende aminozuren die de voorlopers zijn van collageen beschadigen. Daarom is het erg belangrijk om zonnebrandmiddelen te gebruiken bij outdooractiviteiten.
