inhoud:
- Medische video: Tandsteen doeltreffend verwijderen met 3 huismiddelen
- Wat veroorzaakt keelslijm waardoor je je keel altijd schoonmaakt?
- Hoe verminder je dan overmatig keelslijmvlies?
- 1. Groenten en fruit bronnen van vitamine C
- 2. Warme vloeistof
- 3. Vis en bonen
Medische video: Tandsteen doeltreffend verwijderen met 3 huismiddelen
Misschien ervaar je vaak een gevoel van blokkering in je keel en maak je je dag ongemakkelijk. Dit wordt veroorzaakt door te veel slijm in de keel en verdikking. Soms om je opgelucht te maken de hele dag opgeruimd te zijn. Wat maakt de keel eigenlijk slijmerig? Hoe kan je het dan overwinnen?
Wat veroorzaakt keelslijm waardoor je je keel altijd schoonmaakt?
Kortom, slijm zit niet alleen in de keel, maar beschermt ook verschillende andere organen in het lichaam. Net als slijm in andere delen van het lichaam, werkt keelslijm als een 'hulpmiddel' van de natuurlijke afweer van het lichaam en wordt voorkomen dat verschillende vreemde stoffen de luchtpijp binnenkomen.
Door verschillende omstandigheden wordt de productie van slijm echter teveel en overmatig, dit veroorzaakt een gevoel van blokkering in de keel. Meestal is de aandoening die ervoor zorgt dat slijm dikker wordt, de aanwezigheid van bacteriën of allergenen. Het binnendringen van bacteriën en allergenen in de luchtwegen zorgt er automatisch voor dat de keel meer slijm produceert dan normaal. Als deze allergenen of bacteriën niet snel worden behandeld, kunnen ze meer problemen veroorzaken, zoals moeite met ademhalen of slikken.
Mucus zal vaker geproduceerd worden als het slijmvlies droog is, wat veroorzaakt kan worden door verschillende dingen zoals:
- Drink niet genoeg water
- Drink te veel koffie, thee of alcohol, waardoor het lichaam vochtverlies ervaart.
- Neem bepaalde medicijnen die de mucusproductie stimuleren
- rook
Hoe verminder je dan overmatig keelslijmvlies?
Als inderdaad de productie van overmatig slijm in de keel wordt veroorzaakt door gewoonten, dan kun je het overwinnen door je slechte gewoonten te veranderen. daarnaast zijn er ook enkele voedingsmiddelen die je keel kunnen helpen verlichten van te dik slijm, zoals:
1. Groenten en fruit bronnen van vitamine C
Fruit en groenten zijn niet alleen rijk aan vitamines en mineralen, maar bevatten ook veel antioxidanten. Antioxidanten zijn nodig door het lichaam om verschillende ziektekiemen en bacteriële ziekten die aanvallen te bestrijden.
Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, fruit en groenten die vitamine C bevatten - een type antioxidant - zijn hoog, effectief voor de behandeling van ademhalingsproblemen en het verlichten van geblokkeerde luchtwegen. De bron van vitamine C die je kunt gebruiken, is citrusfruit, meloen, kiwi en verschillende groenten die groen zijn.
2. Warme vloeistof
Als de keel voelt dat er iets blokkeert en dan drink je warm water, dan is je actie correct. Ja, wordt aangenomen dat warme vloeistoffen een geblokkeerde keel verlichten door de opeenhoping van slijm. Het is echter beter als u kiest voor warm water in plaats van thee, koffie of warme melk, omdat dit soort drank alleen het keelslijm dikker maakt.
3. Vis en bonen
Verdikte muceuze keel is het gevolg van een bacteriële infectie, dus het enige wat u hoeft te doen is de immuniteit verhogen zodat bacteriën kunnen verliezen en verdwijnen. Ondertussen, om je lichaam sterker te maken en je immuunsysteem te vergroten, kun je eraan werken door verschillende soorten noten te consumeren, zoals sojabonen, walnoten en amandelen, die veel onverzadigde vetzuren bevatten. Naast zalm en tonijn, die een hoog gehalte aan omega-3 bevatten, kunnen bacteriën snel verdwijnen.
