inhoud:
- Medische video: Verkeerde houding van de nek veroorzaakt nekklachten - Fysiotherapie4all
- Oorzaken van nekpijn als gevolg van spanning of verstuikingen
- 1. Verkeerde positie tijdens het slapen
- 2. Schade
- 3. Slechte houding
- 4. Repetitieve bewegingen
- Oorzaken van nekpijn als gevolg van nek aan nek
- 1. Degeneratie van de cervicale schijf
- 2. Napschijfscheibenvorfall
- 3. Neksspondylose
- 4. Spinale stenose in de nek
Medische video: Verkeerde houding van de nek veroorzaakt nekklachten - Fysiotherapie4all
Nekpijn is een veel voorkomende aandoening. De pijn kan je ongemakkelijk doen voelen en je hoofd en schouders blijven bewegen. Misschien wil je de meest fundamentele oorzaken van nekpijn weten, zodat je een oplossing kunt vinden.
Oorzaken van nekpijn als gevolg van spanning of verstuikingen
Verstuikingen en spanning zijn de meest voorkomende oorzaken van nekpijn. Dit type nekpijn kan op zichzelf genezen zonder behandeling binnen een paar dagen of een paar weken. Verstuikingen en spanning kunnen verschillende oorzaken hebben.
1. Verkeerde positie tijdens het slapen
Het is natuurlijk als je wakker wordt en pijn en stijfheid in de nek voelt. Dit kan zijn omdat u de hele nacht in een abnormale en slechte houding slaapt. Kussens en bedden met goede ondersteuning kunnen in deze situatie helpen.
2. Schade
U kunt nekpijn ervaren omdat u uw nek plotseling of op een ongewone manier in de sport of als gevolg van een ongeluk beweegt. Bij sportblessures kunnen de zenuwen in de nek worden aangetast, waardoor pijn, angst en zwakte in nek, armen en schouders ontstaat. Bij een ongeluk kan uw nek plotseling naar voren, naar achteren of naar de zijkant buigen. Het hoofd kan overmatig strekken, zodat de ligamenten en pezen worden beschadigd. Pijn, stress, stijfheid en verminderde beweging in de nek kunnen voorkomen.
3. Slechte houding
Een slechte houding kan nekpijn veroorzaken. Je kunt een slechte houding hebben op je werk of thuis. Wanneer u het zwaartepunt wijzigt en het hoofd naar voren kantelt, moeten de ligamenten, pezen en spieren in de nek harder werken om het hoofd vast te pakken.
Sommige slechte houdingen zijn kijken naar een computer, neerkijken om berichten te verzenden via mobiel, tv kijken, boeken lezen of autorijden. Als je dit lange tijd blijft doen, kan je nek ziek worden.
4. Repetitieve bewegingen
Sommige herhaalde bewegingen in de nek zoals dansen en zwemmen kunnen overmatig gebruik van spieren en andere zachte weefsels in de nek veroorzaken.
Oorzaken van nekpijn als gevolg van nek aan nek
Nekpijn kan afkomstig zijn van bepaalde nekziekten, zoals degeneratie of hernia. Dit probleem kan chronische nekpijn veroorzaken.
1. Degeneratie van de cervicale schijf
Als gevolg van het verouderingsproces is de spinale schijf uitgedroogd en zijn de pads die deze aan de wervelkolom geven verminderd. Als gevolg hiervan kunnen de botten tegen elkaar wrijven, zodat de nabijgelegen zenuwen geïrriteerd kunnen raken, de discus hernia is en artritis kan optreden.
2. Napschijfscheibenvorfall
Wanneer het zachte binnenste deel van de spinale schijf buiten de stijve buitenkant verschijnt door een scheur aan de buitenkant, kan dit druk uitoefenen op de zenuw, of ontstekingseiwitten kunnen de zenuw irriteren. De schijf in het nekgebied is niet groot en de ruimte is te veel voor de zenuwen. Dus zelfs een kleine hernia kan een beknelde zenuw veroorzaken.
3. Neksspondylose
Spondylose van de nek, ook wel cervicale osteoartritis genoemd, is een aandoening waarbij het kraakbeen in het facetgewricht is versleten. Eén bot kan tegen elkaar wrijven. Ontsteking kan gewrichten vergroten en zenuwen irriteren.
4. Spinale stenose in de nek
Naaldvernauwing kan optreden wanneer het wervelkanaal smaller wordt. De oorzaak van deze aandoening kan een schijf zijn die is hernia of botspoor. Als gevolg hiervan kunnen zenuwen in het botkanaal worden aangetast. Pijn kan in de nek verschijnen, stralend naar de armen, handen en vingers.
Uw nekpijn kan afkomstig zijn van dagelijkse activiteiten zoals een slechte houding bij het verzenden van berichten via mobiele telefoon, verwondingen tijdens het trainen of van bepaalde nekziekten zoals schijfdegeneratie of hernia. Uw arts kan helpen bepalen wat de exacte oorzaak van uw nekpijn is en de oorzaak van de pijn behandelen.
Hallo gezondheidsteam geeft geen medisch advies, diagnose of behandeling.
