inhoud:
- Medische video: 5 Tips om de aantrekkinsgkracht te behouden
- 1. Reinig de oren op de juiste manier
- 2. Bescherm uw oren tegen harde geluiden
- 3. Houd je oren droog
- 4. Voer een standaard ooronderzoek uit bij de arts
Medische video: 5 Tips om de aantrekkinsgkracht te behouden
Het oor is een van de vijf zintuigen die de gezondheid moet behouden. Hoe ouder je bent, hoe beter het gehoor van het oor kan afnemen. Net als de ogen die een verminderd vermogen hebben om het te zien als je ouder wordt. Daarvoor wordt u geadviseerd om de gezondheid van uw oren vanaf nu zo snel mogelijk te behouden.
Sommige dingen die u kunt doen om de gezondheid van het oor te behouden zijn:
1. Reinig de oren op de juiste manier
Je zou kunnen aannemen dat je je oren regelmatig moet schoonmaken wattenstaafje, Het blijkt echter dat uw aanname onjuist is. In plaats daarvan wordt het niet aanbevolen om in te voeren wattenstaafje of iets anders in het oor om het oor te reinigen. invoegen wattenstaafje in het oor is het riskant om oorsmeer in het oor te duwen. Bovendien riskeert het inbrengen van iets in de oorholte dat het gevoelige organen in het oor, zoals het trommelvlies, kan beschadigen.
Hoe reinig je dan je oren? Het oor is een orgaan dat zichzelf kan reinigen. Vloeistoffen zoals was in het oor werken om te voorkomen dat stof en andere schadelijke deeltjes het oor binnendringen. Dus, de functie van de was is erg belangrijk voor de gezondheid van het oor en de aanwezigheid van oorsmeer is normaal. Als u overtollige vloeibare was hebt, kunt u het gebied rond de oorholte met een zachte handdoek schoonmaken. Of u kunt hulp van een arts vragen om uw oren te reinigen met een speciaal apparaat.
2. Bescherm uw oren tegen harde geluiden
De functie van het oor is om te horen. Het oor heeft echter het vermogen om geluid te horen. Niet alle geluiden vallen in de categorie van veilig om oren te horen. Te vaak blootgesteld aan harde geluiden kan uw luistervaardigheid verminderen. Deze luide geluidsbron kan variëren, bijvoorbeeld van uw werkomgeving, van de muziek waarnaar u luistert, enzovoort. Om de gezondheid van uw oren te behouden, moet u het volgende doen:
- Als uw werkomgeving altijd luide geluiden maakt, zoals bij het maaien van gras, het gebruik van elektrisch gereedschap dat geluiden maakt, enz., Moet u gehoorbeschermers gebruiken.
- Als u graag naar muziek luistert, moet u het volume van uw muziekspeler niet te hard instellen. Als je naar muziek luistert hoofdtelefoons en het geluid wordt gehoord door iemand bij u in de buurt of u hoort geen andere geluiden, wat betekent dat het volume van uw muziek te luid is en dat u het moet verlagen. Gebruik het bovendien niet te vaak hoofdtelefoons om naar muziek te luisteren. Geef je oren de tijd om te rusten. Je kunt de 60/60 regels volgen wanneer je naar muziek luistert hoofdtelefoons, Dit betekent dat uw muziekvolumelimiet niet meer dan 60% is en u deze niet meer dan 60 minuten per dag gebruikt.
- Luister niet tegelijkertijd naar twee bronnen van hard geluid. Dit kan uw gehoor zelfs beschadigen. Bijvoorbeeld wanneer iemand het huis schoonmaakt stofzuiger dat maakt lawaai, je verhoogt het volume van de televisie niet of luistert zelfs niet luid naar muziek.
- Als je graag naar concerten kijkt of naar een plek gaat die muziek luid speelt, moet je oordopjes gebruiken.
3. Houd je oren droog
Oren die altijd nat zijn of overmatig oorvocht kunnen ervoor zorgen dat bacteriën de gehoorgang binnendringen. Dit kan een oorinfectie veroorzaken, het oor van een zwemmer (zwemmer's oor) of otitis externa. Zwemmer's oor is een infectie van het uitwendige oor veroorzaakt door water dat in de gehoorgang zit, waardoor bacteriën worden opgesloten. In een warme en vochtige omgeving stijgen deze bacteriën in aantal, wat irritatie en infectie van de gehoorgang veroorzaakt.
Zorg er daarom voor dat je oren altijd droog zijn. Als u van zwemmen houdt, is het een goed idee om oordopjes te gebruiken om te zwemmen om te voorkomen dat water het oor binnendringt. Als u merkt dat er water in uw oor komt, kantel dan onmiddellijk uw hoofd en trek aan uw oorlel om water te stimuleren. Vergeet niet om na het zwemmen altijd je oren met een droge handdoek te drogen en ook na elke douche is dit belangrijk.
4. Voer een standaard ooronderzoek uit bij de arts
Uw oor controleren is belangrijk, vooral als u ouder wordt. Hooraandoeningen ontwikkelen zich geleidelijk, dus u moet ervoor zorgen dat uw oren te allen tijde gezond zijn. U moet een eerste gehoortest doen, zodat u kunt meten en actie kunt ondernemen wanneer u een gehoorverlies heeft. Ooronderzoek wordt ook gedaan om te verzekeren dat er zich geen opeenhoping van oorsmeer in het oor bevindt. Indien aanwezig, moeten uw oren mogelijk worden gereinigd.
LEES OOK:
- De oorzaak van plotselinge belsignalen in de stille kamer
- 5 dagelijkse gewoonten die de ogen lijken te beschadigen
- Klopt het dat oorplooien het risico op hartaandoeningen kunnen detecteren?
