inhoud:
- Medische video: Calling All Cars: Crime v. Time / One Good Turn Deserves Another / Hang Me Please
- Oorzaken van ernstige uitdroging tijdens vasten
- Is uitdroging bij vasten gevaarlijk?
- Symptomen en tekenen van uitdroging tijdens het vasten
- Voorkom ernstige uitdroging tijdens vasten
Medische video: Calling All Cars: Crime v. Time / One Good Turn Deserves Another / Hang Me Please
Tijdens vasten kunt u onverwachte obstakels tegenkomen. Bijvoorbeeld als u plotseling uitdroging ervaart. Milde uitdroging komt vrij veel voor in Ramadan. Wees echter voorzichtig als je ernstig of chronisch uitgedroogd blijkt te zijn. Door te herkennen wat de alarmerende tekenen van uitdroging zijn, kunt u verdere complicaties voorkomen.
Oorzaken van ernstige uitdroging tijdens vasten
Uitdroging is een aandoening waarbij je lichaam geen vocht heeft, zodat het niet goed kan functioneren. Vasten, indien goed gedaan, veroorzaakt meestal geen uitdroging, zelfs als u urenlang niets drinkt. De volgende dingen kunnen echter ernstige uitdroging veroorzaken tijdens vasten.
- Zware fysieke activiteit, zoals sport
- diarree
- braken
- Zweten door in de hete zon of in een warme kamer te zijn
- Braken, bijvoorbeeld als gevolg van reisziekte
- Eet en drink niets bij zonsopgang en voor het naar bed gaan 's nachts
- Heeft diabetes
- Ouderen (ouderen)
Is uitdroging bij vasten gevaarlijk?
Milde uitdroging is meestal niet zo gevaarlijk voor de gezondheid. Matige tot ernstige uitdroging is echter zeer gevaarlijk en kan een bedreiging vormen voor je leven. Als u ernstige uitdroging ervaart, moet u onmiddellijk naar spoedeisende hulpdiensten gaan.
Als uitdroging niet onmiddellijk wordt behandeld, loop je het risico van nierproblemen en nierstenen. Uitdroging kan ook leiden tot spierbeschadiging en spijsverteringsstoornissen, zoals constipatie. In extreme gevallen kan uitdroging bewustzijnsverlies (flauwvallen) of zelfs de dood veroorzaken.
Symptomen en tekenen van uitdroging tijdens het vasten
U kent mogelijk al verschillende symptomen van milde uitdroging. Te beginnen met het voelen van dorst, droge lippen en huid, duizeligheid, hoofdpijn, zwakte, totdat de urine donker is of helemaal niet urineert.
Er zijn echter elf tekenen van uitdroging tijdens vasten die gevaarlijk zijn en mogelijk levensbedreigend zijn. U moet het vasten annuleren en onmiddellijk medische hulp inroepen als u of de persoon in uw omgeving de volgende symptomen ervaart.
- Dom en niet in staat om na te denken
- De huid keert niet terug zoals eerder na te zijn geknepen
- Ademhalen
- Hartkloppingen
- koorts
- Raving of ijlen
- Duizeligheid wanneer ik opsta van mijn stoel, maar de duizeligheid gaat nooit weg
- Geen plassen gedurende meer dan acht uur
- Een zwakke pols
- krampen
- Verloren bewustzijn
Voorkom ernstige uitdroging tijdens vasten
Om ernstige uitdroging bij het vasten te voorkomen, moet u acht glazen water per dag blijven drinken. Je kunt tijdens de dageraad acht glazen water verdelen en het vasten verbreken. Je moet ook aanbreken en het menu breken met een rijke verscheidenheid aan belangrijke voedingsstoffen.
Als u diarree, braken of een bepaalde ziekte heeft, raadpleeg dan eerst uw arts als u kunt blijven vasten. Omdat bepaalde ziekten zoals dengue of tyfus uw lichaam veel vloeistof kunnen laten verliezen zonder een vervanging.
Bovendien moet u waakzaam zijn als u de symptomen van milde uitdroging voelt Stop onmiddellijk of verminder zware activiteiten en zoek beschutting waar de lucht vrij vochtig is. U kunt ook een moisturizer aanbrengen om lippen en huid te laten drogen. Deze dingen kunnen tekenen van uitdroging voorkomen tijdens een serieuzer snel.
