inhoud:
- Medische video: Actiz KCWZ Zelfstandig wonen op hoge leeftijd
- 1. Voeg verlichting toe
- 2. Installeren reling solide
- 3. Zorg voor een zitplaats in de badkamer
- 4. Vervang squat toiletten door toiletbrillen
- 5. Probeer de slaapkamer op de eerste verdieping
- 6. Pas de hoogte van het bed aan
- 7. Vermijd gladde vloer- of matoppervlakken
- 8. Zorg voor een zaklamp in elke hoek van het huis
- 9. Plaats de bel op het hek of de voordeur
- 10. Gebruik het timer koken
- 11. Vermijd glazen of keramische bestek
Medische video: Actiz KCWZ Zelfstandig wonen op hoge leeftijd
Vallen of stoten kunnen dodelijk zijn voor geliefden die ouderen zijn (ouderen). Dus, als je bejaarde ouders of familieleden onvermurwbaar blijven om alleen thuis te blijven, moet je verschillende aanpassingen doen. Dit is zodat ouderen zelfstandig kunnen wonen en je ook meer kalm wordt. Waar te beginnen, huh? Hier zijn elf dingen die je zeker moet weten als je ouders of ouderen alleen thuis wonen.
1. Voeg verlichting toe
Het zicht van ouders zal met de tijd afnemen, vooral 's nachts. Zorg er dus voor dat alle kamers in het huis helder genoeg zijn. Installeer extra lampen, vooral op plaatsen waar maximale verlichting nodig is, bijvoorbeeld in de keuken, in de badkamer en in de woonkamer. Als de lichten niet helder genoeg zijn, kunnen ouderen de dosering van het medicijn of het soort kookkruiden verkeerd interpreteren.
2. Installeren reling solide
reling of een handvat is nodig om het evenwicht te bewaren. Installeer stevige reling, vooral in badkamers en op andere strategische plaatsen. Bijvoorbeeld als er stappen in het huis zijn.
3. Zorg voor een zitplaats in de badkamer
Om niet moe te worden en het evenwicht te verliezen, moet u in de badkamer gaan zitten. Laat ouderen niet op het toilet zitten omdat het glad is. Indien mogelijk is deze stoel sterk genoeg en heeft een rugleuning, zodat wanneer u probeert op te staan, de stoel niet zal verschuiven omdat hij glad is. Om oudere mensen te helpen zitten en opstaan, bevestigt u de leuning aan de zijkant van de stoel.
4. Vervang squat toiletten door toiletbrillen
Als je al die tijd in het huis van je ouders een toilet gebruikt, moet je het vervangen door een toilet dat precies goed is. Dit komt omdat squat toiletten riskanter en ongemakkelijker zijn voor ouderen.
5. Probeer de slaapkamer op de eerste verdieping
Als de ouderen alleen wonen, verplaatst u de slaapkamer en badkamer naar de eerste verdieping, zodat u zonder hulp niet de trap op en af hoeft. We raden aan dat alle hoofdruimten (die vaak worden gebruikt voor activiteiten) zich op de eerste verdieping bevinden. De tweede verdieping kan worden gebruikt voor het opslaan van goederen of kamers.
6. Pas de hoogte van het bed aan
Zorg ervoor dat uw geliefden naar bed kunnen gaan en veilig wakker kunnen worden. Daarvoor is het het beste om te regelen, zodat het bed niet te laag en niet te hoog is. Vervang indien nodig het oude bedframe. Volgens een studie in het Journal of the Academy of Medical-Surgical Nurses moet het oudere bed ongeveer op kniehoogte worden gemaakt.
7. Vermijd gladde vloer- of matoppervlakken
Probeer het vloeroppervlak of de mat niet glad te maken om niet gemakkelijk weg te glijden. Houten en keramische vloeren zijn veiliger dan marmeren vloeren. Om hier omheen te werken, kunt u ook tapijten met een vrij ruwe textuur installeren. Zorg er ook voor dat de mat stevig op het vloeroppervlak is bevestigd.
8. Zorg voor een zaklamp in elke hoek van het huis
Om ouderen voor te bereiden op noodsituaties zoals stroomuitval, bereidt u een zaklantaarn en noodverlichting voor in elke hoek van het huis. Beginnend vanuit de slaapkamer, badkamer, keuken, eetkamer, woonkamer, naar de garage. Leer uw dierbaren om de zaklantaarn en de noodverlichting te bedienen. Bijvoorbeeld hoe u de batterij kunt opladen of hoe u de noodlichten in en uit kunt schakelen.
9. Plaats de bel op het hek of de voordeur
Gehoor van ouderen zal na verloop van tijd zwakker worden. Dus, zet een bel die luid genoeg op het hek of de voordeur van het huis klinkt, zodat ouderen nog kunnen horen wanneer er gasten zijn.
10. Gebruik het timer koken
Hoewel het triviaal lijkt, timer om te koken is het erg belangrijk om vuur of verbrand koken te voorkomen. Omdat ouderen makkelijker kunnen vergeten bij het verlaten van voedsel of kokend water in de keuken. Herinner ouders er altijd aan om te gebruiken timer elke keer dat u het fornuis, de oven of voedselwarmers inschakelt (magnetronoven).
11. Vermijd glazen of keramische bestek
Bestek zoals borden, kopjes, kommen en lepels van glas of dik keramiek zijn zwaarder en gemakkelijker te breken. Dit is een hoog risico om letsel te veroorzaken. Dus, als ouderen alleen wonen, gebruik dan dunne en lichte melamine, plastic of keramische bestek.
