inhoud:
- Medische video: Why all world maps are wrong
- Verschillende manieren om met voortdurend niezen om te gaan
- 1. Ken de trigger
- 2. Vermijd fel licht
- 3. Eet niet veel
- 4. Bescherm uzelf tegen luchtvervuiling
- 5. Zeg iets vreemds
- 6. Het gehemelte kietelen
- 7. Probeer nasale sprays te gebruiken
- 8. Knijp in je neus
- 9. Neem vitamine C
- 10. Drink kamille thee
Medische video: Why all world maps are wrong
Niezen is eigenlijk een spontane reflex van het lichaam dat ziektekiemen, stof en andere vreemde voorwerpen afstoot om niet in het lichaam te komen. Continu niezen kan ook een symptoom zijn van een griepachtige ziekte of een allergische reactie. Wat de oorzaak ook is, voortdurend niezen is erg verontrustend. Maak je geen zorgen. Bekijk verschillende eenvoudige manieren om met continu niezen hieronder om te gaan.
Verschillende manieren om met voortdurend niezen om te gaan
1. Ken de trigger
Veel dingen kunnen niezen veroorzaken. Sommige van deze triggers kunnen gemakkelijk worden herkend en vermeden. Bijvoorbeeld stof, scherpe specerijen (peper, peper, chilipoeder), pittig voedsel, stuifmeel, stekende parfum, koud weer of bloemkorrels.
Niezen kan ook worden veroorzaakt door een allergische reactie op iets. Zoek daarom uit en ontdek waarom je voortdurend niest. Dit kan je helpen voorkomen, zodat je niet niest
Indien veroorzaakt door allergieën, neem anti-allergiemedicatie. Medicijnen die kunnen worden gebruikt, zijn onder meer antihistaminica of neussprays. Sommige mensen die zwaardere reacties ervaren, hebben mogelijk geneesmiddelen op recept of allergische injecties nodig om de effecten ervan te voorkomen of te verminderen.
2. Vermijd fel licht
Fel licht kan een trigger zijn voor niezen. Ongeveer een derde van de mensen in de wereld kan voortdurend niezen als ze buiten het huis fel licht zien.
Niezen als gevolg van het zien van fel licht staat bekend als fetisch niezen en dit is meestal een erfelijke aandoening. Je kunt het niezen in een zonnebril overwinnen als je buiten beweegt, zodat je geen direct licht krijgt.
3. Eet niet veel
Sommige mensen niezen na het eten van veel. Wat precies de oorzaak achter deze aandoening is, is nog niet bekend. Maar om dit te verhelpen, moet u uw maaltijddeel onmiddellijk verminderen en langzamer kauwen.
4. Bescherm uzelf tegen luchtvervuiling
Sommige mensen die vaker naar buiten gaan, neigen naar niezen omdat de neus nog steeds wordt blootgesteld aan vervuilingsstof.
Na verloop van tijd kan blootstelling aan luchtverontreiniging het risico op neus-, keel- en longkanker verhogen, evenals andere chronische ademhalingsproblemen.
Om te gaan met niezen wanneer u buiten of in een stoffige kamer bent, gebruik altijd beschermende uitrusting zoals neusmaskers (chirurgische maskers)
5. Zeg iets vreemds
Sommige mensen geloven dat een vreemd of grappig woord zeggen als je zin hebt om te niezen je kan afleiden van niezen.
Dit komt omdat interessante of ongebruikelijke acties de hersenen kunnen afleiden om niezen te voorkomen. Er is echter geen onderzoek om dit te ondersteunen.
6. Het gehemelte kietelen
Een persoon kan niezen vasthouden door het gehemelte met de tong te kietelen. Na ongeveer 5-10 seconden om dit te doen, kan de drang om te niezen verdwijnen.
Of je kunt hard op je tong drukken totdat de tong je twee voortanden bereikt, doe dit totdat het verlangen om te niezen verdwenen is.
7. Probeer nasale sprays te gebruiken
Het reinigen van de geblokkeerde neusholtes kan helpen bij het voorkomen van neusholtes door blootstelling aan stof of vreemde stoffen die het binnendringen.
U kunt uw neus reinigen met een natuurlijke neusspray die u thuis hebt gemaakt. Los capsaicin op in water en spuit het in de neus. Hoe om te gaan met niezen is tamelijk effectief, omdat capsaïcine het neusweefsel gevoelloos kan maken, zodat het niet wil niezen.
8. Knijp in je neus
Dit is een andere manier om te proberen het niezen tegen te houden voordat het is gebeurd. Wanneer je voelt dat je gaat niezen, probeer je neusgaten dicht te knijpen, alsof je je neus bedekt als je onaangenaam ruikt.
Je kunt ook proberen je neus aan de basis van je neus te knijpen, net onder de binnenkant van je wenkbrauwen.
9. Neem vitamine C
Vitamine C is een antihistaminicum dat het immuunsysteem kan stimuleren. Adequate behoeften aan vitamine C kunnen bacteriën en virussen afweren die ziekten veroorzaken die gepaard gaan met niezen, zoals griep en verkoudheid.
10. Drink kamille thee
Net als met vitamine C heeft kamille ook een antihistaminicum effect. Om niezen te overwinnen, kun je elke dag een kopje kamille-thee drinken om de hoeveelheid histamine in het lichaam te verminderen.
