inhoud:
- Medische video: 7 Tips Om Snel Spiermassa Te Kweken En Opbouwen
- Loophulpmiddelen, zorgt ervoor dat spieren na een lange tijd van blessure krimpen
- Wat kan worden gedaan om dit te voorkomen?
- Hoe ga je om met een slinkende spier?
Medische video: 7 Tips Om Snel Spiermassa Te Kweken En Opbouwen
Mensen die zwaar beenletsel ervaren, moeten een stok of kruk gebruiken om hen te helpen tijdens de herstelperiode te bewegen. Maar helaas, de spieren in het gewonde been kunnen na een lange tijd krimpen, wordt niet gebruikt voor activiteiten. Wat zorgt er eigenlijk voor dat spieren krimpen na het gebruik van een rollator? Is dit redelijk?
Loophulpmiddelen, zorgt ervoor dat spieren na een lange tijd van blessure krimpen
Tijdens de genezingsperiode van de blessure is het problematische been niet sterk genoeg om weer normaal te functioneren, zodat je op een rollator kunt vertrouwen om je activiteiten en bewegingen te vergemakkelijken. Als gevolg hiervan wordt het gewonde been zeldzaam of zelfs helemaal niet verplaatst.
Wanneer spieren gedurende een langere periode niet worden gebruikt, zal het spierweefsel langzaam verzwakken en de spiermassa kleiner worden. Deze aandoening wordt spieratrofie genoemd. De afschrijving van spiermassa wordt geschat op maximaal twee procent per dag tijdens het gebruik van een rollator.
Het gebruik van een rollator loopt ook het risico van verminderde bloedtoevoer naar de benen, waardoor het genezingsproces wordt belemmerd en de overgangsperiode wordt bemoeilijkt als u wilt stoppen met het gebruik van hulpmiddelen.
Bovendien kan krimpende spiermassa worden veroorzaakt door een ziekte, zoals een beroerte (waardoor u mogelijk ook een rollator moet gebruiken na het herstel), of na een ingrijpende hersteloperatie waarvoor u moet bedrust totaal voor een tijdje.
Wat kan worden gedaan om dit te voorkomen?
Hoewel een rollator spiermassa kan doen krimpen, betekent dit niet dat je het helemaal niet draagt. Vooral als de dokter dit inderdaad aanbeveelt vanwege je gezondheidstoestand op dat moment.
Blessures maken je echt ongemakkelijk om te bewegen. Maar als u gewoon opgeeft, zullen de spieren in het gewonde been geleidelijk beschadigd raken omdat ze niet langer het vermogen hebben om zich normaal te ontwikkelen en te werken. Uiteindelijk worden de benen zwakker en moeilijker te bewegen, zelfs nadat je volledig bent hersteld en losgelaten van de rollator.
Om deze "bijwerkingen" te voorkomen, moet u de gewonde beenspieren elke dag blijven bewegen. Bijvoorbeeld door simpele stukken te doen of zijn kracht uit te oefenen door hem langzaam te laten bewegen als je loopt.
Het punt is, geef niet toe aan buitensporig voetletsel. Je moet het regelmatig oefenen, hoewel het een beetje pijn en ongemak zal veroorzaken.
Hoe ga je om met een slinkende spier?
Een krimpende spier kan alleen door een arts worden opgespoord door een lichamelijk onderzoek. Breng dus alle klachten over die u zich in detail voelt, inclusief verwondingen of verwondingen die zich hebben voorgedaan, zowel in de nabije als lange tijd, medische aandoeningen die eerder zijn gediagnosticeerd, naar de lijst met medicijnen, recepten en supplementen die u gebruikt.
Om de genezing van spieren te laten krimpen, zijn er verschillende behandelingen die kunnen worden geselecteerd, gerapporteerd vanaf de Healthline-pagina, namelijk:
- Ultrageluidtherapie is een niet-invasieve procedure die berust op het werk van geluidsgolven.
- Fysiotherapie, deze methode wordt vaker uitgevoerd door een therapeut door de beweging van de benen te helpen die een geleidelijke spieratrofie ervaren.
- Chirurgie, deze behandeling wordt uitgevoerd wanneer de spieraandoening vrij ernstig is, dit kan te wijten zijn aan een contractuur of pees die is gescheurd, waardoor de beweging wordt belemmerd.
Als je wordt gediagnosticeerd met spieratrofie door het gebruik van een looprek, komt deze toestand over het algemeen alleen tijdelijk voor en duurt niet lang. Zolang u de geblesseerde beenspieren wilt verplaatsen, zal het spiervermogen langzaam terugkeren.
Als u nog steeds twijfelt, kunt u met de arts die u behandelt andere mogelijke alternatieven bespreken, zoalsmobiliteitsapparaat.
Mobiliteit apparaat is een rollator gemaakt van lichtgewicht kunststof en aluminium, wat nuttig is voor het herstellen van de onafhankelijkheid en loopvaardigheid voor mensen met voetletsel. Deze tool kan ook helpen om de genezing van blessures en het vermogen om normaal te lopen te versnellen.
In tegenstelling tot een rollator die afhankelijk is van de hulp van handen om hem te verplaatsen, mobiliteitsapparaatmaakt het voor u gemakkelijk om te bewegen en normaal te lopen, zoals het dragen van neppootjes.
