inhoud:
Medische video: Wat gebeurt er met je als je dood gaat?
Koude hitte, je ademtocht, je hele lichaam strakker, beven. Maar je kunt niet bewegen, stil op zijn plaats. Je hart bonst heel hard, het voelt alsof het uit je borst gaat springen en het haar in je nek staat.
Of het nu een geest is van een horrorfilm of een walgelijke kakkerlak, we zijn allemaal ergens bang voor.
De vraag is waarom deze angst bestaat? Welk deel van de hersenen is verantwoordelijk voor de angst die we ervaren? En wat gebeurt er in ons lichaam voordat we echt gillen en wegrennen van angst?
Waarom zijn mensen bang?
Mensen zijn bang omdat we iets zien, horen of voelen dat ons anticipeert op gevaar. Triggers kunnen elke vorm aannemen. Bijvoorbeeld spinnen, wijzende messen in uw nek, seminariezalen gevuld met toeschouwers die op u wachten om te spreken, of luide geluiden die de voordeur van uw huis doorbreken. Dit alles werkt als een stimulus die de hersenen ertoe aanzet signalen door het lichaam te sturen.
Angst is een kettingreactie in de hersenen, die begint met een stress-trigger en eindigt met het vrijkomen van de adrenalinestoot door de bijnier. Dit resulteert in een verscheidenheid aan fysieke en emotionele veranderingen - te beginnen met een hartslag, snelle ademhaling, zelfs veranderingen in hersenactiviteit en andere. Deze kettingreactie is ook bekend als een reactie vecht-of-flight.
Hoe vreest het hersenproces?
Het proces van het creëren van angst komt voor in de hersenen en volledig in het onderbewustzijn. Er zijn twee wegen betrokken bij angstrespons: snelle, spontane en langzame paden die langer duren en een meer precieze interpretatie geven van de gebeurtenissen die je ervaart. Beide processen vinden gelijktijdig plaats.
Hoe het snelle spoor van de hersenen reageert op angst
De snellere gids van het brein is "veilig spelen". Bijvoorbeeld, de voordeur van uw huis schuift plotseling wijd open, de klap kan worden veroorzaakt door een schok van wind. Het kan echter ook een dief zijn die probeert binnen te gaan. Het zou veel gevaarlijker zijn om het als een dief te beschouwen (dus je kunt snel actie ondernemen), hoewel het eigenlijk een gevolg is van de wind, in plaats van het te beschouwen als een resultaat van windimpulsen (je zult geneigd zijn het te negeren), wat in feite een dief is die inbreekt. De snelle rijstrook trekt niet alle mogelijkheden ter discussie. Het proces ziet er als volgt uit:
Deze deurpauze is je stimulus. Zodra je een geluid hoort en beweging ziet, sturen je hersenen sensorische gegevens naar de thalamus. Op dit punt weet de thalamus nog niet of het signaal dat het ontvangt een teken van gevaar is of niet, maar omdat het zich kan voordoen stuurt de thalamus de informatie door naar de amygdala. De amygdala accepteert zenuwimpulsen en onderneemt actie om je te beschermen: het zal de hypothalamus vertellen om een reactie te initiëren vecht-of-flight dat kan je leven redden als blijkt dat wat je ziet en hoort echt een dief is.
Ondertussen is de langzame baan voorzichtiger.
De werking van het langzamere pad van de hersenen bij het verwerken van angst
Als de snelle track een angstreactie start voor het geval dat de langzame rijstrook let op de details van alle keuzes. Is het een dief, of is het wind? Het lange proces ziet er als volgt uit:
Wanneer de ogen en oren het geluid en de beweging van de deur voelen, brengen ze deze informatie over naar de thalamus. De thalamus stuurt deze informatie naar de sensorische cortex, waar deze informatie gedetailleerd wordt geïnterpreteerd. De sensorische cortex bepaalt of er meer dan één mogelijke interpretatie van de informatie is en geeft deze door aan de hypocampus om de context te bepalen. De Hipocampus zal vragen stellen als: "Heb ik deze toestand eerder gezien?" Zo ja, wat betekende het toen? Is er iets anders dat rondom mij gebeurt dat me een idee kan geven of dit echt een dief of een windvlaag is? "
Dan neemt de hippocampus nog een aantal andere gegevens die via de snelle baan kunnen worden overgebracht, zoals het geluid van twijgen die op de ramen tikken, het geluid van buiten waaiende wind en het geluid van geritsel van dingen op het terras. De hippocampus verwerkt al deze informatie en zal vaststellen dat de deurbreuk waarschijnlijk het gevolg is van wind. De hypocampus stuurt dan een bericht naar de amygdala dat er geen gevaar is, en de amygdala zal de hypothalamus vertellen om het antwoord uit te schakelen vecht-of-flight.
Relatie met angst en reactie vlucht of vlucht
Sensorische gegevens over de deur (uw stimulus) volgen beide lijnen tegelijkertijd. Maar de langzame baan duurt langer dan stevig wandelen. Dat is waarom je een minuut of twee van angst hebt wanneer of voordat je weer rustig bent.
Afgezien van elke weg, komt alles neer op de amygdala - een gebied in de buurt van de basis van de hersenen dat de reactie regelt vechten of vluchten.
De amygdala geeft glutamaatchemicaliën af in twee andere hersengebieden. Het eerste gebied laat ons lichaam bevriezen of schokken springen van verbazing. Een aantal van deze reacties is zeer automatisch omdat het signaal zo diep wordt verzonden naar het basisgebied van de hersenen dat we maar weinig kunnen regelen.
"Als je moet vechten of weglopen [als je een angstaanjagende situatie tegemoet gaat], zullen je leerlingen beginnen uit te breiden zodat je veel licht in je ogen krijgt", Dr. Felipe Amunategui, een psychiater bij het Universitair Ziekenhuis Case Medical Center, was geciteerd uit ABC News. Amunategui, het bloed begint zich ook te concentreren om naar je voeten en handen te stromen en bereidt het lichaam voor op actie. Dit gebeurt allemaal in een fractie van een seconde. "
Het tweede signaal wordt naar de hypothalamus gestuurd en activeert ons autonome zenuwstelsel - een systeem dat instaat voor het 'weglopen' of 'tegenwerken' van instincten. Dit instinct zal de hartslag en bloeddruk verhogen en adrenaline door het lichaam pompen. Dit is de reden waarom je druk voelt als je bang bent.
Horrorfilms en echte enge gebeurtenissen maken geen verschil
Je zou kunnen denken dat 'fake' angst veroorzaakt door nep-stimulerende middelen (spookhuizen, horrorfilms) niet hetzelfde antwoord geeft. De reden voor horrorfilms kan je echter bang maken omdat het scenario van de film afhankelijk is van je hersenen om verbanden te leggen tussen valse en echte gebeurtenissen.
Veel enge gebeurtenissen in de echte wereld. Deze informatie, volgens Dr. Frank Farley, professor aan Temple University en voormalig hoofd van de American Psychological Association, komt je in het hoofd en legt verbanden met wat er in de echte wereld gebeurt.
"Je kunt bang zijn voor sommige geluiden of beelden en kippenvel ervaren, alleen vanwege connecties met echte horrorverhalen die je hebt gehoord," legde hij uit.
LEES OOK:
- Wat gebeurt er met het lichaam bij het ervaren van Brain Freeze
- 6 Dingen die met het menselijk lichaam in de ruimte gebeuren
- 13 dingen die gebeuren in het lichaam bij het vallen in liefde
