inhoud:
- Medische video: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
- Wat is metabolisme?
- Wat is het verschil met het spijsverteringsproces?
- De stadia van de metabole processen van het lichaam
- Wat zijn de problemen of aandoeningen die het metabole systeem van het lichaam kunnen aantasten?
- Schildklierziekte (hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie)
- Suikerziekte
- Aangeboren metabolische aandoeningen
- Manieren om het metabolisme van het lichaam te verhogen
Medische video: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
U bent misschien bekend met het woord metabolisme. Elk levend wezen kan functioneren en overleven dankzij het metabolisme van het lichaam. Begrijpt u echter echt wat de term eigenlijk betekent? Wat gebeurt er als het lichaam metaboliseert?
Wat is metabolisme?
Metabolisme is het proces van het verwerken van voedselvoedingsstoffen die door het lichaam zijn geabsorbeerd om in energie te worden omgezet. De gevormde energie wordt vervolgens gebruikt om alle lichaamsfuncties te ondersteunen, van ademhalen, denken, groeien, tot elk van uw bewegingen om verschillende dagelijkse activiteiten uit te voeren.
Dit proces bestaat uit een reeks chemische reacties die in de cellen van het lichaam voorkomen. Elke chemische reactie werkt volgens andere lichaamsfuncties. In feite vinden duizenden metabolische reacties gelijktijdig plaats onder de controle van het lichaam om cellen gezond en functionerend te houden.
Wat is het verschil met het spijsverteringsproces?
Het proces van verteren wordt eigenlijk meer geïnterpreteerd als een proces dat door het lichaam wordt uitgevoerd om voedsel in voedingsstoffen te verwerken en af te breken. Dit proces vindt volledig plaats in de spijsverteringsorganen, zoals de maag en darmen.
Ondertussen kunnen metabolische processen plaatsvinden in verschillende cellen in het lichaam die worden gecontroleerd door speciale eiwitten. Dit proces van energievorming is zelfs begonnen sinds de eerste keer dat je je in de baarmoeder vormde en stopt wanneer je sterft.
Simpel gezegd, het metabolisme wordt voorafgegaan door een spijsverteringsproces.
De stadia van de metabole processen van het lichaam
Stofwisseling is een basisproces dat bij iedereen voorkomt. Niet alleen mensen maar ook dieren en planten ervaren hetzelfde proces om normaal te kunnen functioneren. Bij mensen werkt het metabolisme van het lichaam op twee manieren, namelijk katabolisme en anabolisme.
Katabolisme is het stadium van energievorming en opslag. Dit energieproductieproces vindt plaats wanneer je rijst of ander basisvoedsel eet dat vervolgens door het lichaam wordt omgezet in de hoofdenergie. Nadat het voedsel is gekauwd en in de mond is geplet, ga dan de maag in om te worden verteerd en geëxtraheerd. Daarna zullen deze voedingsstoffen worden gevormd tot een nieuwe substantie en in de bloedbaan worden gedragen om aan elke cel van het lichaam te worden afgeleverd om zijn functies uit te voeren.
Omgekeerd is anabolisme het stadium van verbranding van energie.Anabolisme zal energie uitgeven omdat het wordt gebruikt om beschadigd weefsel te repareren en nieuwe te bouwen, en om verschillende hormonen te produceren.
Wat zijn de problemen of aandoeningen die het metabole systeem van het lichaam kunnen aantasten?
Net als een computersysteem of een mechanisch proces dat bepaalde problemen of stoornissen kan ervaren, kan het metabolisme van het lichaam op elk moment worden onderbroken.
Metabolische aandoeningen verwijzen naar alle ziekten of aandoeningen die worden veroorzaakt door abnormale chemische reacties in de cellen van uw lichaam. Het kan een abnormaal enzym- of hormoonspiegel zijn, of het werk van enzymen en hormonen die niet goed functioneren.
Wanneer de chemische reacties van het lichaam worden geblokkeerd of beschadigd, kan een tekort of opeenhoping van toxische stoffen optreden die ernstige symptomen veroorzaakt.
Enkele van de meest voorkomende voorbeelden van stofwisselingsstoornissen zijn:
Schildklierziekte (hypothyreoïdie en hyperthyreoïdie)
De schildklier is een klein vlindervormig orgaan op de lagere nek. Zijn functie is om het hormoon thyroxine te produceren dat het metabole proces ondersteunt om de functies van verschillende vitale functies van het lichaam te behouden, met name het hart, de hersenen, de spieren en de huid.
Schildklieraandoeningen treden op wanneer de schildklier wordt verstoord, ofwel minder actief (hypothyreoïd) of overactief (hyperthyreoïdie).
Symptomen van hyperthyreoïdie zijn gewichtsverlies, hartkloppingen, verhoogde bloeddruk, uitstekende ogen en gezwollen nekklieren (struma). Ondertussen wordt hypothyreoïdie gekenmerkt door een lichaam dat gemakkelijk is uitgeput en zwak, trage hartslag, gewichtstoename en constipatie.
suikerziekte
Diabetes of algemeen bekend als diabetes wordt veroorzaakt door een verstoring van de metabole processen van het lichaam om het hormoon insuline te produceren. Hierdoor zal het lichaam insuline missen, zodat de bloedsuikerspiegel abnormaal stijgt.
Type 1-diabetes treedt op wanneer de pancreas onvoldoende insuline kan produceren, terwijl type 2-diabetes het gevolg is van een lichaam dat niet op de juiste manier op insuline kan reageren. Dit staat bekend als insulineresistentie.
Naarmate de ziekte zich ontwikkelt, kan deze ziekte nierproblemen veroorzaken, pijn veroorzaakt door zenuwbeschadiging, blindheid en hart- en vaatziekten.
Aangeboren metabolische aandoeningen
Hier zijn enkele voorbeelden van aangeboren metabole stoornissen, waaronder:
- Galactosemie: baby's geboren met galactosemie hebben niet genoeg galactose-enzymen die suiker in melk afbreken.
- Fenylketonurie: deze aandoening wordt veroorzaakt door een defect in een enzym dat het aminozuur fenylalanine afbreekt. Dit enzym is nodig voor normale groei en eiwitproductie.
Soms kunnen aangeboren stofwisselingsstoornissen ernstige problemen veroorzaken als ze niet vroeg worden behandeld.
Manieren om het metabolisme van het lichaam te verhogen
- Eet veel eiwitten bij elke maaltijd.
- Drink veel water.
- Voer sporten met hoge intensiteit uit.
- Gewicht heffen. Het opheffen van zware gewichten is belangrijk voor het vormen en behouden van spieren. Hoe meer je spieren, hoe hoger het metabolisme van je lichaam.
- Drink groene thee of oolongthee.
- Eet pittig eten.
- Slaap lekker. Slaaptekort kan het aantal calorieën dat je verbrandt verminderen, waardoor het de manier waarop je suiker verwerkt beïnvloedt en de eetlustregulerende hormonen verstoort.
- Drink koffie. Verrassend genoeg kan koffie drinken het metabolisme verhogen en je helpen af te vallen.
Hello Health Group verstrekt geen medisch advies, diagnose of behandeling.
