inhoud:
- Medische video: Eet drie dadels per dag, en je zult versteld staan hoe je lichaam hierop zal reageren!
- Maak kennis met type 2 diabetes (diabetes)
- Functie van vitamine A voor mensen met type 2 diabetes
- Bron van vitamine A voor mensen met diabetes
- Heeft u vitamine A-supplementen nodig?
Medische video: Eet drie dadels per dag, en je zult versteld staan hoe je lichaam hierop zal reageren!
Wanneer u wordt gevraagd naar de functie van vitamine A voor het lichaam, kunt u automatisch antwoorden om de gezondheid van uw ogen te behouden. Dit is waar. Vitamine A is echter blijkbaar niet alleen belangrijk voor de behandeling van gezonde ogen. Een aantal studies hebben aangetoond dat vitamine A een belangrijke rol speelt bij mensen met diabetes type 2 of diabetes.
Zie de volledige beoordeling hieronder om meer inzicht te krijgen in de functie van vitamine A voor mensen met diabetes type 2.
Maak kennis met type 2 diabetes (diabetes)
Voordat u meer leert over de functie van vitamine A, moet u eerst begrijpen wat diabetes is. Type 2-diabetes of diabetes treedt op wanneer uw lichaam insuline niet goed kan gebruiken. Insuline zelf is een hormoon dat verantwoordelijk is voor het reguleren van suiker (glucose) niveaus in de lichaamscellen.
Zonder optimaal insulinehormoon kan het suikergehalte in uw bloed onmiddellijk stijgen. Deze aandoening wordt diabetes type 2 genoemd.
Functie van vitamine A voor mensen met type 2 diabetes
Volgens verschillende recente onderzoeken heeft vitamine A-tekort grote invloed op het risico op diabetes. Blijkbaar is dit omdat vitamine A een belangrijke rol speelt bij de productie van insuline in het lichaam.
Het hormoon insuline wordt geproduceerd door bètacellen die worden aangetroffen in de organen van de pancreas. Als de bètacellen van de alvleesklier niet goed functioneren, zal de insulineproductie worden geremd.
Een onderzoek in het Endocrine Journal 2017 laat zien dat als het lichaam geen vitamine A-inname krijgt, de insulineproductie met 30 procent kan worden verminderd. Dit komt omdat vitamine A verantwoordelijk is voor het stimuleren van verschillende pancreatische bètacelactiviteiten.
Dus simpelweg, een tekort aan vitamine A remt de insulineproductie door bètacellen van de alvleesklier. Als het lichaam niet genoeg insuline krijgt, stijgt de bloedsuikerspiegel.
Bovendien, vitamine A functioneert ook als een antioxidant in het lichaam. Antioxidanten zijn verantwoordelijk voor het bestrijden van vrije radicalen. De vrije radicalen zelf kunnen schade aan cellen veroorzaken, zodat mensen met diabetes meer vatbaar zijn voor verschillende complicaties. Dus de functie van vitamine A is inderdaad erg belangrijk voor diegenen van jullie die diabetes hebben.
Bron van vitamine A voor mensen met diabetes
Je kunt dagelijks vitamine A-inname krijgen van verschillende natuurlijke voedingsmiddelen zoals groenten en fruit. Grote hoeveelheden vitamine A kunnen worden gevonden, bijvoorbeeld in zoete aardappelen, wortels, boerenkool, spinazie, bloemkool, broccoli, paprika, rode chili, sla en mango. Daarnaast bevatten runderlever en eieren ook vrij veel vitamine A.
Heeft u vitamine A-supplementen nodig?
Raadpleeg altijd uw arts voordat u supplementen inneemt. Vooral als u speciale aandoeningen heeft zoals diabetes type 2. Omdat de meeste vitamine A uit supplementen bijwerkingen zoals osteoporose kan bieden.
Tot nu toe zijn er geen meldingen geweest van overdoses van vitamine A uit natuurlijke voedingsmiddelen. Daarom zou u uw inname van vitamine A uit verse groenten en fruit moeten verhogen.
